Mango

Sladké mango, které se pěstuje převážně v Indii, Barmě, Malajsii nebo Číně, se právem nazývá králem ovoce. Na světě existuje několik odrůd, avšak v našich zeměpisných šířkách se vyskytují obvykle plody o váze asi 250 gramů v červených nebo žlutých barvách. 

Léčivé účinky manga

Zvláště v některých zemích světa jsou stromy mangovníku považovány za nepostradatelný zdroj potravy a důležitých živin. Tato plodina pozitivně ovlivňuje kůži, zabraňuje stárnutí a zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů.

  • Vysoký obsah beta-karotenu a vitamínu A představuje přírodního pomocníka v boji proti šerosleposti, jelikož obnovuje a zlepšuje schopnosti zrakových buněk.
  • Obsažené antioxidanty pomáhají odvádět z těla škodlivé látky a chrání proti škodlivému slunečnímu záření.
  • Konzumace manga s obsahem hořčíku, draslíku a manganu zmírňuje stavy nervozity, stresu, podrážděnosti a úzkosti, takže uleví i při potížích s nespavostí, která pramení z přílišného psychického vypětí.
  • Mango se stalo také součástí jídelníčku při redukčních dietách, jelikož podporuje spalování cukrů i tuků.
  • Vitamíny C a E, které mango v sobě rovněž skrývá, fungují jako prevence proti ateroskleróze či onemocněním srdce a cév a zároveň přispívají k hojení ran.
  • Za významné lze považovat i množství vitamínu B1, B2, B6 a niacinu.
  • V neposlední řadě mango obsahuje také vlákninu, která napomáhá trávení.

Zajímavosti o mangu

  • Mangová šťáva se často přidává do hydratačních pleťových masek, které odstraňují nedokonalosti pleti a černé tečky. Například můžete smíchat 4 lžíce rozmixovaného manga, 1 - 2 lžičky medu a 1 lžičku mandlového oleje. Směs si na 15 - 20 minut naneste na tvář.
  • Mango pochází z jihovýchodní Asie, kde se pěstuje už přes 6000 let.
  • Různé odrůdy se liší především velikostí. Největší plody váží až jeden kilogram.
  • Mangovník je mohutný a košatý strom dorůstající do výšky až 40 metrů s korunou o průměru až 20 metrů.
  • Jedinečnou vůni manga způsobuje 41 aromatických substancí, které vědci identifikovali.
Rozbalit všechny příspěvky
Vložit příspěvek

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Další léčivé potraviny

Tip na recept

všechny recepty >

Mangový cheesecake

Sušenky rozmixujeme, promícháme s rozpuštěným máslem a natlačíme do dortové formy vyložené pečícím papírem. Vložíme do trouby a pečeme při 170 °C asi 15 minut. Hotový korpus necháme vychladnout. Mezitím připravíme...

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

  • Brokolicová polévka pro děti

    Polévka je super. Nejím vařenou zeleninu, dělala jsem pro svou 16m dceru, ale ta polévka tak voněla, že jsem ji polovinu snědla, dala jsem si…

  • Pečená kořenová zelenina

    Mám moc ráda opečenou kořenovou zeleninu, ale zelenina byla po 45 minutách měkká a rozhodně nebyla zlatavá.

  • Caesar salát

    Doporučuji taky špenátový salát:) https://zdraverecepty.cz/recepty/spenatovy-salat-s-kurecim-masem/

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte