Mango

Sladké mango, které se pěstuje převážně v Indii, Barmě, Malajsii nebo Číně, se právem nazývá králem ovoce. Na světě existuje několik odrůd, avšak v našich zeměpisných šířkách se vyskytují obvykle plody o váze asi 250 gramů v červených nebo žlutých barvách. 

Léčivé účinky manga

Zvláště v některých zemích světa jsou stromy mangovníku považovány za nepostradatelný zdroj potravy a důležitých živin. Tato plodina pozitivně ovlivňuje kůži, zabraňuje stárnutí a zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů.

  • Vysoký obsah beta-karotenu a vitamínu A představuje přírodního pomocníka v boji proti šerosleposti, jelikož obnovuje a zlepšuje schopnosti zrakových buněk.
  • Obsažené antioxidanty pomáhají odvádět z těla škodlivé látky a chrání proti škodlivému slunečnímu záření.
  • Konzumace manga s obsahem hořčíku, draslíku a manganu zmírňuje stavy nervozity, stresu, podrážděnosti a úzkosti, takže uleví i při potížích s nespavostí, která pramení z přílišného psychického vypětí.
  • Mango se stalo také součástí jídelníčku při redukčních dietách, jelikož podporuje spalování cukrů i tuků.
  • Vitamíny C a E, které mango v sobě rovněž skrývá, fungují jako prevence proti ateroskleróze či onemocněním srdce a cév a zároveň přispívají k hojení ran.
  • Za významné lze považovat i množství vitamínu B1, B2, B6 a niacinu.
  • V neposlední řadě mango obsahuje také vlákninu, která napomáhá trávení.

Zajímavosti o mangu

  • Mangová šťáva se často přidává do hydratačních pleťových masek, které odstraňují nedokonalosti pleti a černé tečky. Například můžete smíchat 4 lžíce rozmixovaného manga, 1 - 2 lžičky medu a 1 lžičku mandlového oleje. Směs si na 15 - 20 minut naneste na tvář.
  • Mango pochází z jihovýchodní Asie, kde se pěstuje už přes 6000 let.
  • Různé odrůdy se liší především velikostí. Největší plody váží až jeden kilogram.
  • Mangovník je mohutný a košatý strom dorůstající do výšky až 40 metrů s korunou o průměru až 20 metrů.
  • Jedinečnou vůni manga způsobuje 41 aromatických substancí, které vědci identifikovali.
Rozbalit všechny příspěvky
Vložit příspěvek

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Další léčivé potraviny

Tip na recept

všechny recepty >

Exotické mandarinkové smoothie

Oloupané mandarinky rozdělíme na měsíčky a zbavíme je pecek. Oloupané mango nakrájíme na kostky, řapíkatý celer na menší kolečka. Mandarinky, mango, celer a kustovnici rozmixujeme, podle požadované hustoty dolijeme...

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

  • Cheesecake z ovesných vloček

    Jedním slovem katastrofa, nejsem proti zdravějším dezertů, ale tohle je naprosto bez chuti, nemastné-neslané. 3lzice medu na skoro kilo tvarohu…

  • Malinový cheesecake

    Dobrý den, já jsem ho dělala ve formě o průměru 25 ⌀. Tudíž Vám vyjde stejná výška jako je na obrázku.

  • Pomalu pečená krkovice

    Představ si, že dáš maso do pekáče a přikryješ ho tou druhou půlkou pekáče. Já používám tenhle -…

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte