Mango

img
14. 08. 2017

Léčivé účinky manga

Zvláště v některých zemích světa jsou stromy mangovníku považovány za nepostradatelný zdroj potravy a důležitých živin. Tato plodina pozitivně ovlivňuje kůži, zabraňuje stárnutí a zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů.

  • Vysoký obsah beta-karotenu a vitamínu A představuje přírodního pomocníka v boji proti šerosleposti, jelikož obnovuje a zlepšuje schopnosti zrakových buněk.
  • Obsažené antioxidanty pomáhají odvádět z těla škodlivé látky a chrání proti škodlivému slunečnímu záření.
  • Konzumace manga s obsahem hořčíku, draslíku a manganu zmírňuje stavy nervozity, stresu, podrážděnosti a úzkosti, takže uleví i při potížích s nespavostí, která pramení z přílišného psychického vypětí.
  • Mango se stalo také součástí jídelníčku při redukčních dietách, jelikož podporuje spalování cukrů i tuků.
  • Vitamíny C a E, které mango v sobě rovněž skrývá, fungují jako prevence proti ateroskleróze či onemocněním srdce a cév a zároveň přispívají k hojení ran.
  • Za významné lze považovat i množství vitamínu B1, B2, B6 a niacinu.
  • V neposlední řadě mango obsahuje také vlákninu, která napomáhá trávení.

Zajímavosti o mangu

  • Mangová šťáva se často přidává do hydratačních pleťových masek, které odstraňují nedokonalosti pleti a černé tečky. Například můžete smíchat 4 lžíce rozmixovaného manga, 1 - 2 lžičky medu a 1 lžičku mandlového oleje. Směs si na 15 - 20 minut naneste na tvář.
  • Mango pochází z jihovýchodní Asie, kde se pěstuje už přes 6000 let.
  • Různé odrůdy se liší především velikostí. Největší plody váží až jeden kilogram.
  • Mangovník je mohutný a košatý strom dorůstající do výšky až 40 metrů s korunou o průměru až 20 metrů.
  • Jedinečnou vůni manga způsobuje 41 aromatických substancí, které vědci identifikovali.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Šalvěj

Proti zánětům, pocení a křečím Šalvěj má silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Působí proti křečím, chvění a také zmírňuje projevy…

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Zelený čaj

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to…

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…