Sportovní masáž – neodmyslitelná součást vrcholového sportu

Řekli byste, že sportovní masáž je výdobytkem dnešní doby, kdy se sportovci snaží dosahovat výkonů na, nebo dokonce až za úrovní lidských schopností?…

Posilování středu těla pomůže i s bolestmi zad

Postavili byste si dům, aniž byste mu udělali pevné základy? Nejspíš ne. Existuje totiž riziko, že by se váš domeček mohl zhroutit. A stejné je to i…

CrossFit trénink – účinné a funkční cvičení spojující nejrůznější sportovní odvětví

CrossFit trénink je cvičení, které spojuje dohromady nejrůznější sportovní odvětví, a to od gymnastiky přes cvičení s vlastní vahou až po vzpírání.…

Severská kombinace - sport, při němž musíte mít odvahu i velkou fyzičku

Dávno jsou pryč doby, kdy byl sport výlučně mužskou záležitostí. Kromě tradiční atletiky ženy pronikly i do sportovních odvětví, v nichž by se to…

TRX posilovací systém - cvičení vhodné pro profesionální sportovce i úplné začátečníky

TRX, což znamená zkratku anglického Total Body Resistance Exercise, je závěsný systém pro zatížení celého těla, fungující na principu popruhů s…

Adrenalinové sporty jsou jen pro odvážné – troufnete si na bungee jumping?

Bungee jumping je adrenalinový zážitek, který spočívá ve skoku z velké výšky. Samozřejmě je ale účastník jištěný – za kotníky je přivázáno elastické…

Fitness téma na přání

Zajímá vás cokoli z oblasti fitness, a chcete, abychom o tom napsali článek? Neváhejte nás kontaktovat na e-mail: redakce@spektrumzdravi.cz