Ředkvičky

Ředkvičky nejsou jen chutnou přísadou do salátu, ale mají také pozitivní vliv na naše zdraví. Podporují správnou funkci žlučníku, játer a dýchacích cest. Výčet blahodárných účinků ředkviček je ale mnohem delší. Jsou totiž plné živin, mezi které patří i draslík a vitamín C. Kromě toho je jejich pěstování opravdu snadné a rychlé. Poradíme, jak na to.

Ředkvičky a zdraví

Pro zdravý žlučník a játra

Pokud trpíte poruchami jater a žlučníku, ředkvičky by ve vašem jídelníčku neměly chybět. Nejenže podporují tvorbu žluče, ale také ulehčují její odtok ze žlučníku. Šťáva z ředkviček je účinná při léčbě žlučových kamenů, pomáhá je rozpouštět.

Lepší imunita a zdravé dýchací cesty

Vysoký obsah vitamínu C podporuje obranyschopnost organismu. Ředkvičky jsou účinné také na zánět průdušek, stejně jako zánět vedlejších nosních dutin. Když šťávu z ředkviček smícháme s medem, vznikne nám chutný, ale hlavně účinný prostředek proti zánětu dýchacích cest.

Dobré trávení a čistá střeva

Účinné jsou ředkvičky i na trávení. Podporují ho a mají antibiotický účinek. Pokud máte pomalejší trávení, ředkvičky jsou pro vás to pravé. Podporují správnou peristaltiku, tedy průchodnost střev. Ředkvičky navíc čistí žaludek od plísní a bakterií, pomáhají i při infekci žaludku. Zároveň zlepšují chuť k jídlu. Dobré jsou ředkvičky také při léčbě zácpy.

Silnější kosti, oči i srdce

Příznivě ředkvičky působí na růst a stavbu kostí i chrupavek. Dobrý účinek mají na srdce, podporují srdeční svalstvo. Obsažený betakaroten, který najdeme zejména v černé ředkvi, je vynikající na naše oči. Ředkvičky mají také močopudné účinky.

Účinný pomocník při hubnutí

Ředkvičky tvoří z 95 % voda. Konzumací této zeleniny tak pomáháme naše tělo hydratovat a v kombinaci s nízkou kalorickou hodnotou jsou vhodné při redukční dietě.

Proti mastným vlasům a lupům

Ředkvičky nám pomůžou pro krásnější vlasy. Pokud se rychle mastí anebo nás trápí lupy, šťáva z ředkviček nám pomůže. Stejně tak je prospěšná i na mastnou pokožku. Je totiž účinná proti nadměrné tvorbě mazu. 

Kdy se ředkvičkám vyhnout?

Ředkvičky nejsou vhodné pro osoby s problémy štítné žlázy, žaludečních nebo dvanácterníkových vředů, a při průjmu.

Rozbalit všechny příspěvky
Vložit příspěvek

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Další léčivé potraviny

Tip na recept

všechny recepty >

Ředkvičkový salát se zakysanou smetanou

Ředkvičky a okurku omyjeme, ale neloupeme. Ředkvičky nakrájíme na kolečka, okurku na půlkolečka, kopr a petrželku nadrobno. Všechny ingredience smícháme dohromady a podle chuti osolíme a opepříme. Ředkvičkový salát...

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

  • Brokolicová polévka pro děti

    Polévka je super. Nejím vařenou zeleninu, dělala jsem pro svou 16m dceru, ale ta polévka tak voněla, že jsem ji polovinu snědla, dala jsem si…

  • Pečená kořenová zelenina

    Mám moc ráda opečenou kořenovou zeleninu, ale zelenina byla po 45 minutách měkká a rozhodně nebyla zlatavá.

  • Caesar salát

    Doporučuji taky špenátový salát:) https://zdraverecepty.cz/recepty/spenatovy-salat-s-kurecim-masem/

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte