Chřest

img

Chřest napomáhá obnově buněk sliznic, zlepšuje krvetvorbu a působí na nervový systém. Vitamin A, který se v chřestu nachází, se považuje za jednu…

Léčivé účinky chřestu

  • Chřest napomáhá obnově buněk sliznic, zlepšuje krvetvorbu a působí na nervový systém.
  • Vitamin A, který se v chřestu nachází, se považuje za jednu z látek, které mají preventivní účinky proti rakovinnému bujení.
  • Lékaři doporučují jíst chřest při problémech s ledvinami, močovým měchýřem nebo poruchách jater či ledvin.
  • Vláknina v chřestu zlepšuje trávení a urychluje fungování trávicího traktu.
  • Mezi stopové látky obsažené v chřestu patří vápník, hořčík, železo nebo selen.
  • Diabetici ocení, že chřest nastavuje v krvi správnou hladinu cukru a zároveň podporuje látkovou výměnu.
  • Vysoký obsah zinku, vitamínu B a betakarotenu zlepšuje pevnost nehtů a vlasů, dodává svěží vzhled pleti a má také čistící účinky.
  • Hormonální procesy v těle se zlepší díky působení kyseliny listové a niacinu, což uvítají zvláště ženy v prvních měsících těhotenství.

Zajímavosti o chřestu

  • Chřest jako rostlina nemá listy, pouze šupinovité malé výhonky, a proto ho lze pěstovat bez přístupu světla.
  • Už před 5000 lety začali s pěstováním chřestu staří Egypťané.
  • Samotná markýza de Pompadour nemohla dát na chřest dopustit, zvláště díky jeho afrodiziakálním vlastnostem a schopnosti pozitivně ovlivnit potenci u mužů.
  • Český chřest patří k těm nejlepším na celém světě.
  • Mezi nejslavnější chřestové plantáže na začátku 19. století patřily ty v moravských Ivančicích, nyní se jeho pěstování přesunulo do Hostína u Vojkovic na Mělnicku.
  • Chřest bílý i zelený představují jedinou rostlinu, jejíž zbarvení se odvíjí pouze od způsobu pěstování, bílé výhonky se totiž pěstují úplně bez přístupu světla.
  • Odborníci doporučují k detoxikaci týdenní chřestovou kúru, což obnáší obědvání chřestu a pití dvou šálků odvaru z této zeleniny, samozřejmostí by mělo být vynechání kávy nebo alkoholu.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Bylinky a ochucovadla

Šalvěj

Proti zánětům, pocení a křečím Šalvěj má silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Působí proti křečím, chvění a také zmírňuje projevy…

Luštěniny

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Maso

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Mléčné výrobky

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Nápoje

Zelený čaj

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to…

Obiloviny

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Ovoce

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Zelenina

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…