Černý čaj

img

Silný antioxidant Černý čaj je opravdu silný antioxidant. Pitím černého čaje se zbavujeme volných radikálů v našem těle, které můžou poškozovat naše…

Léčivé účinky černého čaje

Silný antioxidant

Černý čaj je opravdu silný antioxidant. Pitím černého čaje se zbavujeme volných radikálů v našem těle, které můžou poškozovat naše buňky. Mezi antioxidanty černého čaje patří například polyfenoly, včetně katechinů, theaflavinů a karubinů. Přidáním mléka do čaje ztrácí tento nápoj některé ze svých antioxidačních vlastností.

Proti obezitě, cukrovce a špatnému cholesterolu

Černý čaj pomáhá jako prevence cukrovky a obezity, je prevencí zvýšeného cholesterolu. Redukuje totiž špatný LDL cholesterol.  Pokud už zvýšený cholesterol máme, černý čaj ho sníží. Podobně sníží i zvýšenou hladinu cukru v krvi.

Zdravější srdce

Tento nápoj přispívá ke zdraví našeho srdce. Slouží jako prevence nejrůznějších srdečních onemocnění a snižuje vysoký krevní tlak. Jedna ze studií dokonce ukazuje, že pokud vypijeme tři šálky kvalitního černého čaje denně, snižujeme riziko srdečních chorob o 11 %.

Silnější imunita

Černý čaj je skvělý pro zlepšování zdraví střev. Bojuje proti škodlivým bakteriím, jako je třeba i salmonela. Navíc se celých 70 až 80 % imunitního systému nachází právě ve střevech. Pitím černého čaje nejen pomáháme střevům, ale i obranyschopnosti organismu.

Prevence mrtvice

Černý čaj slouží jako prevence mrtvice. Ta se objevuje, pokud jsou cévy v mozku ucpané anebo poškozené. Až 80 % případů mrtvice je kvůli špatnému životnímu stylu a stresu. Černý čaj také bojuje proti zánětům a snižuje riziko Parkinsonovy choroby.

Zlepšuje pozornost

Kofein a aminokyselina L-theanin zlepšuje pozornost a soustředění. Černý čaj totiž zvyšuje aktivitu mozku a pomáhá k jeho relaxaci. To dokazují i výzkumy. Na rozdíl od kávy působí kofein z černého čaje lépe. 

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Bylinky a ochucovadla

Šalvěj

Proti zánětům, pocení a křečím Šalvěj má silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Působí proti křečím, chvění a také zmírňuje projevy…

Luštěniny

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Maso

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Mléčné výrobky

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Nápoje

Zelený čaj

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to…

Obiloviny

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Ovoce

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Zelenina

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…