Aktuálně pro vás máme 1879 receptů
Spektrum Zdraví
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
recept na přání
těstovinový salát s tuňákem a avokádovou majonézou Recepty
30. 09. 2020 Přečteno: 3786x

Těstovinový salát s tuňákem a avokádovou majonézou

Ingredience
- +
  • vejce: 2 ks
  • těstoviny: 150 g
  • avokádo: 1 ks
  • bílý jogurt : 2 PL
  • mražený hrášek: 60 g
  • tuňák v konzervě: 100 g
  • červená cibule: 1 ks
  • olivový olej
  • citronová šťáva
  • mletá paprika
  • sůl
  • pepř

KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce

Stupeň zdravosti:
Zdravé, neuděláte chybu

Těstovinový salát s tuňákem a avokádovou majonézou - recept

Těstoviny uvaříme podle návodu al dente. Vejce vložíme do vroucí vody a vaříme 8 minut, zchladíme a oloupeme. Mezitím si rozpůlíme avokádo a vydlabeme dužinu. Avokádovou rozmixujeme dohladka s bílým jogurtem, lžící olivového oleje a kapkou citronové šťávy. Avokádovou majonézu dochutíme solí a pepřem.

Povolený hrášek, smícháme s nakrájenou červenou cibulí, přidáme uvařené těstoviny, tuňáka z konzervy a avokádovou majonézu. Důkladně promícháme, případně dosolíme a zakápneme citronovou šťávou. 

Těstovinový salát s tuňákem a avokádovou majonézou podáváme s nakrájenými vejci a posypeme mletou paprikou. 

 

Hodnocení receptu:
Hodnotilo 1 lidí

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF



Vložit komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse k receptu: 0 příspěvky.

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Podobné recepty

zapecene-testoviny-s-tunakem-z-konzervy.jpg Recepty

Zapečené těstoviny s tuňákem z konzervy

Těstoviny uvaříme v osoléné vodě al dente (na skus) a propláchneme studenou vodou. Smícháme těstoviny, kousky tuňáka, nadrobno nakrájenou cibulku, mléko, smetanu, polovinu nastrouhaného sýra, osolíme a…

kuskus-s-tunakem.jpg Recepty

Kuskus s tuňákem

Kuskus zalejte vroucí vodou (poměr by měl být 1:1), přidejte máslo, zakryjte a nechejte nabobtnat. Zeleninu a olivy nakrájejte na kousky. Oblíbené bylinky nasekejte. Všechny ingredience promíchejte s tuňákem.…

testovinovy-salat-s-tunakem.jpg Recepty

Těstovinový salát s tuňákem

Vejce uvaříme natvrdo a nakrájíme na kostičky, cibuli nakrájíme na tenké proužky, petrželku nadrobno, tuňáka slijeme a necháme okapat v cedníku. Těstoviny uvaříme v osolené vodě podle návodu a jakmile je…

tunakovy-salat-s-vajickem-a-olivami.jpg Recepty

Tuňákový salát s vajíčkem a olivami

Tuňáka scedíme, vajíčka uvaříme natvrdo, rajčata rozpůlíme, cibuli nakrájíme na velmi tenká kolečka, jarní cibulku nadrobno. Salát namočíme asi na 10 minut do studené vody smíchané s citrónovou šťávou a…

tuňákový salát s těstovinami.jpg Recepty

Tuňákový salát s těstovinami

Těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente. Vejce uvaříme natvrdo. Pokud chceme, aby byl tuňákový salát bohatší na bílkoviny, můžeme použít luštěninové těstoviny. Zeleninu umyjeme. Papriku, okurek a rajčata…

Tip na recept

Risi bisi

Risi bisi

Rýži propereme, cibuli očistíme a nakrájíme najemno. Na oleji necháme zesklovatět cibulku, přidáme hrášek, který lehce orestujeme. K hrášku přisypeme rýži, obojí zalijeme polovinou vývaru a vaříme než rýže…

DOBRÝ KONTAKT K TÉMATU

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

  • Sedm nejlepších bylin a…

    Vámi jmenované bylinky mi s menopauzou pomáhají od nepříjemných návalů horka a pocení, taky s náladami a spánk...

  • Lázeňská léčba: Jak…

    Jsem po operaci pravého kyčelního kloubu. Na žádost o následnou lázeňskou péči mě Pojišťovna vyzvala o doložen...

  • 5x polévky, které vás postaví…

    Já dávám přednost našim klasickým polévkám, tyto by mi asi nechutnaly... Dávat olej do polévky mi přijde dost ...

Masáž proti celulitidě zvládne doma každá žena. Stačí pár minut denně a výsledek se dostaví

Horká koupel proti celulitidě? To je snad vtip?! Tenhle článek je plný nesmyslů.

Divoké podzimní bylinky: jak je sbírat i skladovat

reklamní obsah moc nemusím, ale v tomto případě pozitvně kvituji. Časem jsem přešel komletně na bylinnou domác...

Doporučené recepty

Salát z grilované zeleniny

Saláty: Salát z grilované zeleniny

Lilek a cuketu nakrájíme i se slupkou podélně na silnější plátky, cibuli a papriky rozpůlíme (můžeme vydlabat…

Provensálské koření

Ostatní: Provensálské koření

Všechno koření jednoduše smícháme dohromady a používáme například pro dochucení dušené zeleniny, grilovaného masa,…

Smažená cuketa v těstíčku

Hlavní jídla: Smažená cuketa v těstíčku

Metličkou smícháme mouku, vejce, pivo a špetku soli na hladké těstíčko, které necháme asi 20 minut v lednici.…

Rybí polévka

Polévky: Rybí polévka

Zeleninu nakrájíme na malé kousky a uvaříme ve vývaru do poloměkka. Filety ryby rozkrájíme a dáme povařit do…