Květák

img

Mezi nejdůležitější léčivé účinky květáku patří: růst buněk a jejich obnova podpora krvetvorby posilování imunitního systému tlumení…

Květák a jeho léčivé účinky

Mezi nejdůležitější léčivé účinky květáku patří:

  • růst buněk a jejich obnova
  • podpora krvetvorby
  • posilování imunitního systému
  • tlumení zánětlivých reakcí
  • snižování krevního tlaku
  • pomoc při problémech s ledvinami a močovým měchýřem
  • podpora hubnutí
  • prevence proti infekcím

Díky velkému množství vitamínů, minerálů a stopových prvků je květák velmi vhodný pro trávicí ústrojí, neboť je velmi dobře stravitelný a podporuje funkci střev. Nízký obsah sodíku a tuku má za příčinu zmírňování problémů se srdcem a oběhovou soustavou. Velmi vhodný je i při dietách, jíst ho mohou i diabetici a vylučuje přebytečnou vodu z tkání. V neposlední řadě pomáhá při detoxikaci a pod lupou vědců jsou i jeho protirakovinné účinky.

Kdy květák škodí?

Květák by neměly konzumovat osoby trpící dnou, neboť 100 g květáku obsahuje až 24 mg kyseliny močové. K nežádoucím účinkům patří charakteristický zápach, který ucítíte při špatném umytí květáku. Květák může způsobovat nadýmání, které lze zmírnit použitím kmínu, majoránky nebo semínek fenyklu.

Víte, že…

...květák ale není na světě žádnou novinkou, pěstoval se už před naším letopočtem, nejvíce na Středním východě? K nám do Evropy se rozšířil okolo 18. století. Je také známo, že dříve byl květák označován za jídlo chudých, dnes ale patří mezi složky zdravé a vyvážené stravy.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Bylinky a ochucovadla

Šalvěj

Proti zánětům, pocení a křečím Šalvěj má silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Působí proti křečím, chvění a také zmírňuje projevy…

Luštěniny

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Maso

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Mléčné výrobky

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Nápoje

Zelený čaj

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to…

Obiloviny

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Ovoce

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Zelenina

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…