Schultzův autogenní trénink navozuje dokonalé uvolnění mysli

Relaxační techniku, kterou dnes známe pod označení Schultzův autogenní trénink, vymyslel německý profesor Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970).…

Psychowalkman neboli AVS přístroj: mýty a fakta z pohledu PhDr. Jarmily Nývltové

Vždy existují nějaká „ale“ - u AVS přístrojů dvě. Za prvé musíte tento přístroj používat podle správného postupu. To platí zvlášť pro Čechy, kteří…

Holotropní dýchání - relaxační technika navozující stav rozšířeného vědomí

Metoda holotropního dýchání vznikla v 70. letech minulého století. Vyvinul ji již v úvodu zmíněný profesor Stanislav Grof, který je současně…