Letní dovolená se nejlépe plánuje už teď. Udělá nás šťastnější!

Letní last minute, zrychlené balení věcí, cestovní horečka a stres. Asi tak vypadá pro většinu z nás plánování dovolené. Z krásného zážitku se tak…

Začínejte i končete každý den s úsměvem! Afirmace pro lepší zdraví, peníze i vztahy

Slovo afirmace pochází z latinského affirmo a znamená ujišťovat se nebo tvrdit něco. Jedná se o vnitřně vyslovená přání, myšlenky, sny a touhy, které…

Erasmus syndrom může skončit až depresí! Týká se studentů vracejících se ze zahraničí

Téměř každý, kdo vyjel v rámci svého vysokoškolského studia na zahraniční univerzitu v rámci programu Erasmus a pobyl zde několik měsíců, vám řekne…

Vědomý porod - překonejte obavy z porodu a začněte věřit svému tělu

Najděte si každý den aspoň chvíli jen sama na sebe, zklidněte svoji mysl, ať už meditací, posloucháním uvolňující hudby, nebo návštěvou oblíbeného…

Desatero rad, jak být šťastný každý den

1. Nezáviďte ostatním  Vietnamská žena z našeho příběhu se nezajímá o to, jak se mají ostatní. Neví nebo možná ani nechce vědět, jaký je průměrný…

Jak si správně přát, aby se vám splnily všechny sny?

Zní to možná banálně, ale je to tak. Pokud v životě něco skutečně chcete, musíte se pro to ROZHODNOUT. Proč je vědomé rozhodnutí tak důležité?…

Terapie tmou: Pobyt ve tmě, který léčí

V Tibetu a v Indii tráví čas o samotě poustevníci zazděni v celách, kde nespatří denní světlo. Dostávají jíst třeba jen jednou za tři dny a to pouze…