Vitamíny podle abecedy: Proč je vitamín E nazýván jako “vitamín mládí”?
Vitamín E patří do skupiny látek, kterým se říká tokoferoly a řadí se mezi nejsilnější přírodní antioxidanty. Mezi lidmi se o něm toho ví poměrně málo, přitom nám může pomoci při mnoha zdravotních obtížích. Vitamín E bývá někdy také nazýván právě jako „vitamín mládí“.
Vitamíny podle abecedy: Proč má mnoho lidí vitamín D pod hranicí normy? Víme, která forma pro jeho užívání je nejúčinnější
Vitamín D má mnoho lidí v našich zeměpisných šířkách pod spodní hranicí, tedy nedostatek. A nejde jen o zimní období, ale i o léto. Navíc čím více se hovoří o nedostatku vitamínu D, tím více na nás útočí farmaceutické firmy nabízející spousty zázračných produktů. Je to ale ta pravá cesta, jak jej do těla dostat? V jaké formě je nejlepší jej užívat?
Vitamíny podle abecedy: Opravdu nás vitamín C ochrání před nemocemi z nachlazení? A znáte pravidla pro jeho užívání?
Jde o druh vitamínu, který je v dnešní době nejčastěji skloňován – mluví se o něm v souvislosti s prevencí nemocí z nachlazení. Vitamín C toho umí však daleko více. Údajně je i nadějí pro onkologické pacienty. Zkusme alespoň částečně poodhalit jeho tajemství.
Vitamíny podle abecedy: Jak mohou vitamíny skupiny B posílit nervový systém?
Vitamíny skupiny B jsou pro náš organismus nezbytné. Pokud bychom jich měli v těle nedostatek, mohlo by to napáchat velké škody. Zjistěte, který B-vitamín je k čemu dobrý, v jakých potravinách se přirozeně vyskytuje a proč jej vlastně potřebujeme.
Vitamíny podle abecedy: Vitamín A je nezbytný pro kvalitní zrak, zdravé dásně i pro posílení obranyschopnosti organismu
Vitamín A patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Přirozeně je přítomen v mnoha potravinách. Vitamín A je důležitý především pro dobrý zrak, silný imunitní systém a reprodukční systém. Rovněž pomáhá srdci, plicím, ledvinám a dalším orgánům, aby správně fungovaly.
Máte rádi čerstvá rajčata? Ukrývá se v nich lykopen, který vám prodlouží život
Lykopen patří mezi doplňky stravy, o kterých se mluví jen velice málo. Přitom jde o poměrně významný antioxidant, který pomáhá předcházet rakovině a pečuje o zdraví celého kardiovaskulárního systému.
Máte rádi čerstvá rajčata? Ukrývá se v nich lykopen, který vám prodlouží život
Lykopen patří mezi doplňky stravy, o kterých se mluví jen velice málo. Přitom jde o poměrně významný antioxidant, který pomáhá předcházet rakovině a pečuje o zdraví celého kardiovaskulárního systému.
Minerály v kostce: Fosfor pro silné kosti, pevné nervy a zdravé zuby
Fosfor patří mezi základní minerály. Je přirozeně přítomen v mnoha potravinách. Potřebují jej jedinci, které mají sklony k osteoporóze. V tomto případě tedy zejména ženy. Fosfor je však nezbytným prvkem i pro z...
- Minerály v kostce: Umí chrom skutečně potlačit chutě na sladké nebo je to jen mýtus?
- Minerály v kostce: Kobalt hraje významnou roli u štítné žlázy. Bez správné hladiny vitamínu B12 jsme však ohroženi jeho nedostatkem. Jak jste na tom vy?
- Minerály v kostce: Měď je minerálem, který bojuje proti zánětům i křečím
Populárni doplňky stravy: Je vitamín B17, amygdalin či laetril lék nebo jed? A jak moc funguje při léčbě rakoviny?
Abychom si hned zpočátku udělali pořádek v názvech. Vitamín B17 se správně nazývá amygdalin, jenž se obvykle prodává pod obchodním...
- Populární doplňky stravy: Niacin (nejen) pro správnou hladinu cholesterolu. Proč bychom měli užívat pravidelně?
- Vitamíny podle abecedy: Jak může vitamín V podpořit naše duševní zdraví? A může nám pomoci i zhubnout?
- Vitamíny podle abecedy: Jak moc je vitamín T důležitý pro krvinky? A opravdu umí srovnat do pořádku nervový systém?
Opice kapucín (Malpa kapucínská) je hravý a netradiční mazlíček
MRSA neboli zlatý stafylokok
Těžké kovy v těle - o jaké kovy jde, co mohou způsobovat, odkud je získáváme a jak se jich zbavit
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě