Chcete vědět, jak být kreativní? Stačí se otevřít novým výzvám a přestat se bát
Kreativita nebo také tvořivost představuje soubor schopností, které člověku umožní dosáhnout uměleckou, vědeckou nebo jinou tvůrčí činnost. S…
Vědomý porod - překonejte obavy z porodu a začněte věřit svému tělu
Najděte si každý den aspoň chvíli jen sama na sebe, zklidněte svoji mysl, ať už meditací, posloucháním uvolňující hudby, nebo návštěvou oblíbeného…
Exotické i běžné potraviny pro dobrou náladu, které vás dostanou z deprese
Do seznamu tzv. „cheat foods“ patří: koblihy, čokoláda, sušenky, zmrzlina, hamburgery a další junk food, slazené limonády nebo chipsy. Taková jídla…
Orgánová sestava: 12 zázračných cviků, které harmonizují tělo
Cvičte pomalu a plynule
Uvolněte se a soustřeďte se na každý pohyb
Výdrž se odvíjí od hranice pocitu příjemnosti, obvykle 20 vteřin
Na závěr…
Jarní únava postihne téměř každého! Příznakem je nachlazení i špatná nálada
Vyčerpanost
Nedostatek energie
Náchylnost k nachlazením
Nechuť
Oslabená imunita
Častá změna nálady
Jak na jarní únavu?
Proti jarní únavě…
Desatero rad, jak být šťastný každý den
1. Nezáviďte ostatním
Vietnamská žena z našeho příběhu se nezajímá o to, jak se mají ostatní. Neví nebo možná ani nechce vědět, jaký je průměrný…
Konec bolavým zádům. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů - jógu, kterou zvládnou i začátečníci
Pokud vás jóga pro začátečníky baví, je pro vás vhodná i sestava Pět Tibeťanů. Jóga vám pomůže uvolnit ztuhlé tělo a svalstvo, zvýšit fyzickou sílu,…
Barvy aury a jejich význam
Venkovní bouda pro kočku krok za krokem: dopřejte kočce teplý pelíšek i v zimě
Fika: Originální švédský rituál kávy, bez kterého se od teď už neobejdete
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě