Aktuálně pro vás máme 1731 receptů
$clanek['popis_obrazku'] Ostatní
Přečteno: 1416x

Ovesná kaše

Ingredience
- +
  • ovesné vločky {100} g 
  • mléko {250} ml 
  • med {2} PL 
  • skořice nebo perníkové koření 
  • na dozdobení banán, jablko, oříšky...

KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce

Stupeň zdravosti:
Super zdravé, doporučujeme

Ovesná kaše - recept

Ovesná kaše - recept

Ovesné vločky dáme spolu s mlékem a medem a skořicí nebo perníkovým kořením do rendlíku nebo malého hrnce a pomalu ohříváme. Mícháme, aby se ovesná kaše nespálila. Pokud je ovesná kaše moc hustá, přidáme trochu mléka nebo vody a krátce povaříme. Až získá ovesná kaše správnou konzistenci, dáme ji do hlubokého talíře nebo misky a dozdobíme čerstvým ovocem, oříšky, ořechovým nebo arašídovým máslem nebo čímkoliv dalším, co máme rádi.

Ovesná kaše se dá ochutit prakticky čímkoliv - dále třeba třtinovým cukrem, datlovým nebo javorovým sirupem, agáve sirupem, kakaem, posypat kokosem, přidat mák a citronovou šťávu, proteinový prášek, vaječný bílek aby byla kaše nadýchaná, nebo strouhané jablko či rozmačkaný banán.

Ovesná kaše se samozřejmě dá snadno připravit i ve veganské verzi, s použitím sojového, rýžového, ovesného nebo třeba makového či kokosového mléka.

Hodnocení receptu:
Hodnotilo 2 lidí

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF

Vložit komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse k receptu: 0 příspěvky.

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

DOBRÝ KONTAKT K TÉMATU

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

  • Vypalování do dřeva aneb jak…

    Děkuji za super článek! Jako Vášnivý pyrografista :) doporučuji eshop www.nevrlka.cz kde nakupuji dřevěné plát...

  • Přemejšlim, jak se…

    Paní Moniko, díky za reakci :-)... ano, venku je to nádherňajs... miluju jaro (protože nejsem alergik) a ještě...

  • Přemejšlim, jak se…

    svetlé body, tak tady jsou :<br> 1. začíná skoro jaro, takže více sluníčka a tepla venku<br> 2. více tepla venku, tedy...

Už víte, kam na dovolenou v ČR? Máme tip na dokonalé ubytování na Šumavě!

Ještě bych doporučila jedno ubytování, a to http://www.nadrybnikem.eu/. Je to chatová osada v Hnačovu. A je to...

Lékárna Dorea Neratovice nabízí široký sortiment léků i homeopatik

kvalitní personál vždy poradí,ráda k nim chodím velká spokojenost a díky personálu za ochotu Eliška

Doporučené recepty

Plněné papriky v rajské omáčce

Hlavní jídla: Plněné papriky v rajské omáčce

Polovinu cibule nakrájíme nadrobno a na oleji ji necháme zesklovatět. Přidáme rajčatové pyré, bobkový list, nové…

Zapečený květák s bramborem

Hlavní jídla: Zapečený květák s bramborem

Brambory nakrájíme na plátky asi půl centimetru tlusté, vložíme do studené osolené vody, přivedeme k varu a vaříme…

Brokolicová polévka bez smetany

Polévky: Brokolicová polévka bez smetany

Brokolici rozdělíme na růžičky, brambory nakrájíme na kostičky, cibuli, česnek a chilli nadrobno. V hrnci…

Kuřecí špíz

Hlavní jídla: Kuřecí špíz

Kuřecí maso nakrájíme na kostky, osolíme a opepříme. Vytvoříme směs olivového oleje, sójové omáčky, do které…