Esenciální oleje: Přírodní lékárna pro fyzické i duševní zdraví. Umíte je ale používat správně?

Esenciální oleje nejsou žádnou novinkou, i když se o nich v poslední době mluví čím dál tím častěji. Reálně se však v různých kulturách využívají po tisíce let. Dokáží totiž léčit naše tělo i duši. Dá se říci, že jde o jakousi alternativu k běžným léčivům. S tím rozdílem, že v mnohých ohledech jsou bezpečnější a levnější. Číst článek

Letní festivaly v roce 2024: Kam vyrazit za skvělým jídlem, hudbou či kulturou?

Letní festivaly vyhlíží každoročně mnoho nedočkavců. A není se vlastně čemu divit, neboť teplé sluneční paprsky lákají k dlouhému pobytu venku. Pokud i vy patříte mezi milovníky větších kulturních akcí, zapálené návštěvníky koncertů či gurmány, inspirujte se! Rok 2024 toho na nás chystá více než dost. Číst článek

Nevoní vám boty? 6 snadných způsobů, jak odstranit zápach z bot

Občas se to zkrátka stane. Chceme si obout boty, ale najednou cítíme, že to není nejlepší nápad. Zápach z bot se line na míle daleko. Je vůbec možné se jej zbavit? Na počkání se vám to nejspíš nepovede, ale jsou možnosti, jak z nelibě vonících bot udělat opět boty jako nové. Číst článek

5x horké nápoje, které vás zahřejí a posílí imunitu

Zima je už sice na ústupu, přesto nás ještě chladné dny čekají. Nejzrádnější jsou takové, kdy je přes den příjemná jarní teplota a ráno se klepeme zimou. Abychom neprochladli a neonemocněli, je třeba se pořádně zahřát. Připravte si horké nápoje, které chutnají a navíc posílí imunitní systém. Číst článek

Heřmánek ukrytý v lahvičce. Jak moc může být prospěšný esenciální olej z heřmánku římského?

Heřmánek je jednou z nejléčivějších, nejpoužívanějších a dobře zdokumentovaných léčivých rostlin na světě. Ostatně právě heřmánkový čaj patří mezi nejvíce oblíbené nápoje. Avšak využívat nemusíme jen bylinku samotnou, ale k mání je i heřmánek ve formě esenciální oleje. Ten je ještě účinnější a snadnější na používání. Naučte se s ním zacházet. Číst článek

Kakao a čokoláda nejsou jen potěšením pro chuťové buňky. Blahodárně působí i na naše zdraví

Kakao i čokoláda jsou mnohými považováni za jednu z největších lahůdek a zároveň za jeden z nejlepších kulinářských zdrojů potěšení. Po tisíce let jsou kakaové boby uctívány a hovoří se o nich jako o přírodních stimulantech či relaxantech. Dokáží navodit pocit štěstí, pohody i dobré nálady. Čím to je? Číst článek

Ackee: Tradiční ovoce z Jamajky okouzlí chutí, ale může i zabít

I když je ackee všeobecně považováno za zeleninu, jde o tropické ovoce. Mate tak podobně jako naše české rajče, které se botanicky rovněž řadí mezi druh ovoce. Ackee je národní ovoce Jamajky a rozhodně stojí za zmínku, neboť má spoustu benefitů pro naše zdraví. Číst článek

Dejte si liči. Je to silný antioxidant, který nabije imunitní systém na maximum

Netradiční ovoce, které se u nás už zabydlelo. Liči si kupujeme jako lahůdku, přitom možná ani netušíme, jaká superpotravina se nám dostala do rukou. Liči je totiž maximálně nabité živinami i antioxidanty. A nechybí ani klíčové sloučeniny, které s naším zdravím dokáží udělat doslova zázraky. Číst článek

Chrom pro správný metabolismus i zdravé hubnutí? Buďte opatrní, chrom může být i nebezpečný

Chcete zhubnout? Jezte chrom. Toto tvrzení krouží po světě zhruba už od devadesátých let. A stále je spousta těch, kteří si rádi potravinové doplňky s chromem pořídí a užívají je s vidinou, že jim chrom pomůže k dosažení ideální postavy. Je to skutečně tak? Nebo jde jen o úspěšný reklamní trik? Číst článek

Znáte shilajit? Starověký zázrak, který posiluje mozek a srovnává hormonální nerovnováhu

Shilajit můžete znát také pod označením silajit nebo mumio. Případně jej lze nalézt také jako horskou pryskyřici nebo slzy skal. A o co jde? Doslova je to zázrak přírodní medicíny. Tmavá až černá hutná a lepkavá směs je nabitá aminokyselinami, vitamíny skupiny B, minerálními látkami i stopovými prvky. Číst článek

Regenerace těla správnou výživou. Dostaňte se do pohody vhodným jídlem

Základním stavem lidského organismu je nepřetržitá regenerace těla, jakkoli se tomu konvenční medicína zatím zdráhá uvěřit. Nebýt neustálého procesu obnovy buněk, které se bez přestání rodí a umírají, zázrak zvaný lidské tělo by vůbec neexistoval. A optimální stravou naštěstí můžeme tento proces značně ovlivnit. Číst článek

Ovoce místo cukroví: Čerimoja patří mezi nejsladší ovoce na světě

Čerimoja je lahodně sladká a její chuť lze popsat také jako sametově karamelovou. Na rozdíl od běžných sladkostí nebo vánočního cukroví, však Čerimoja dodá tělu i spoustu cenných látek a je zdraví prospěšná. Ochutnáte ji? Číst článek

Vánoční trhy 2023 v Česku: Zamíříte do Prahy, Brna, Plzně, Ostravy nebo Hradce Králové?

Vánoční trhy jsou každý rok mezi Čechy velmi oblíbené. Scházejí se na nich rodiny s dětmi, zamilované páry nebo třeba přátelé. Pokud i vy letos zatoužíte po horkém svařeném víně, medovině, vánočních laskominách či jiných dobrotách, zjistěte společně s námi, kam a kdy své kroky nasměřovat. Číst článek

Cestování do zahraničí s handicapem: 8 míst, která jsou nejpřívětivější z hlediska bezbariérovosti

Cestování do zahraničí s handicapem již není žádnou výjimkou ani problémem. Na světě totiž existuje mnoho bezbariérových destinací, uzpůsobených například i pro vozíčkáře. Tento fakt tedy umožňuje užít si dovolenou naplno bez větších komplikací. Objevte s námi místa, která stojí za návštěvu! Číst článek

Dovolená pro seniory aneb Kam za nezapomenutelnými zážitky?

Dovolená pro seniory se na trhu skloňuje ve všech pádech. Cestovní kanceláře se doslova předhánějí v nejvýhodnějších nabídkách pobytů šitých na míru starším turistům. Za dobrodružstvím však můžete vyrazit do světa i na vlastní pěst. Dopřejete si skvělou životní vzpruhu! Před cestou ale nezapomeňte důkladně plánovat. Pokud stále nevíte, kam vyrazit, máme pro vás několik tipů na destinace. Číst článek

LGBT komunita a cestování do zahraničí: Jaké země jsou nejbezpečnější a nejotevřenější?

LGBT komunitu přijímá společnost v mnoha zemích velmi otevřeně a je vůči ní i velmi tolerantní. Přesto na světě stále existují oblasti, kde je jiná sexuální orientace odsuzována, ba dokonce bývá trestná. My se však primárně zaměříme na destinace, které jsou pro LGBT turisty velmi přátelské. A není jich vůbec málo, což je pozitivní zjištění! Číst článek

Podzimní akce v Česku pro celou rodinu: Jakým výletem přivítáte podzimní rovnodennost?

Zajímavé podzimní akce pro jednotlivce i rodiny s dětmi můžete najít v podstatě po celém Česku. Vypravte se na výlet třeba 23. 9. 2023, kdy začíná podzimní rovnodennost a užijte si mnoho veselí a zábavy! Přinášíme vám inspiraci ze všech koutů republiky. Číst článek

Slaměnka pro krásu i zdraví. Dar přírody, který umí dodat životní sílu

O slaměnce se hovoří jako o zázraku, který dokáže vyléčit mnohé fyzické i duševní obtíže. Je to mocná a fascinující rostlina, která se v přírodní medicíně využívá již po staletí. Už ve starověku se slaměnka využívala při náboženských obřadech a květy se používaly k výrobě slavnostních ozdob. Číst článek

Borůvky: Sezóna se blíží ke konci. Nasbírejte si plody i listy, prospějí vašemu zdraví

Jsou zdravé a báječně chutnají. Borůvky mají svou sezónu o prázdninách, tak jestli si chcete vychutnat čerstvě nasbírané, je nejvyšší čas vyrazit do lesa. Borůvky na koláč nebo na džem, případně jako přírodní medicína na zažívací nebo kardiovaskulární obtíže. Dejte si na zdraví! Číst článek

Znáte bergamot? Citrus, který chrání srdce a umí zajistit dlouhověkost

Bergamot je blahodárné, avšak dost opomíjené ovoce. Přitom není vůbec od věci zařadit jej do jídelníčku. Těžko byste hledali lepší ovoce, které bude pečovat o váš zdravý kardiovaskulární systém. Umí i snížit hladinu cholesterolu a je považován za elixír mládí! Číst článek