Populární doplňky stravy: Umí se kolagen opravdu postarat o to, abychom vypadali mladší a hezčí?
Doplňky stravy s kolagenem jsou oblíbené zejména u žen, pečuje totiž o dobře vypadající pokožku. Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, která je základní stavební hmotou pojivových tkání. Je to nejhojnější bílkovina v našem těle. Kolagen se rovněž stará o zdravé klouby a může dokonce i podporovat hubnutí. Zvládne toho ale mnohem víc...
Populární doplňky stravy: L-karnitin je nejznámnější spalovač tuků. Jde však o placebo efekt nebo zaručeně funguje?
L-karnitin patří mezi značně oblíbené doplňky stravy. Nejčastěji se s ním setkáte v posilovnách a fitness centrech, jelikož se využívá jako pomocník při hubnutí. Méně známé, avšak prokázané, je i jeho působení na lidský mozek. Podílí se totiž na produkci některých přenašečů vzruchů.
Populární doplňky stravy: Skutečně je kolostrum zázrak, který dokonale posílí obranyschopnost organismu?
Kolostrum patří mezi doplňky stravy, které pečují o zdravý imunitní systém. Výzkumy, které kolostrum zkoumaly, jednoznačně prokazují jeho účinnost. Podle expertů kolostrum skutečně může naši obranyschopnost posilovat. Avšak kolostrum má i svou stinnou stránku.
Populární doplňky stravy: Skutečně melatonin napomůže k lepšímu a kvalitnějšímu spánku?
Melatonin je hormon, který náš mozek přirozeně produkuje, když je tma. Proto je tak důležité spát skutečně ve tmě. Jakmile je v místnosti světlo, pak může být produkce melatoninu narušená. Melatonin, i jako doplněk stravy, také pomáhá načasovat naše vnitřní hodiny a říká tedy našemu tělu, když je čas jít spát.
Vitamíny podle abecedy: Jak může vitamín V podpořit naše duševní zdraví? A může nám pomoci i zhubnout?
Vitamín V je vcelku unikátní. Hledáte-li prvek, který může napomoci lepšímu zdravotnímu stavu při Parkinsonově či Alzheimerově chorobě, pak jsou následující řádky určeny právě vám. Vitamín V toho však ale dokáže mnohem více.
Máte rádi čerstvá rajčata? Ukrývá se v nich lykopen, který vám prodlouží život
Lykopen patří mezi doplňky stravy, o kterých se mluví jen velice málo. Přitom jde o poměrně významný antioxidant, který pomáhá předcházet rakovině a pečuje o zdraví celého kardiovaskulárního systému.
Máte rádi čerstvá rajčata? Ukrývá se v nich lykopen, který vám prodlouží život
Lykopen patří mezi doplňky stravy, o kterých se mluví jen velice málo. Přitom jde o poměrně významný antioxidant, který pomáhá předcházet rakovině a pečuje o zdraví celého kardiovaskulárního systému.
Minerály v kostce: Fosfor pro silné kosti, pevné nervy a zdravé zuby
Fosfor patří mezi základní minerály. Je přirozeně přítomen v mnoha potravinách. Potřebují jej jedinci, které mají sklony k osteoporóze. V tomto případě tedy zejména ženy. Fosfor je však nezbytným prvkem i pro z...
- Minerály v kostce: Umí chrom skutečně potlačit chutě na sladké nebo je to jen mýtus?
- Minerály v kostce: Kobalt hraje významnou roli u štítné žlázy. Bez správné hladiny vitamínu B12 jsme však ohroženi jeho nedostatkem. Jak jste na tom vy?
- Minerály v kostce: Měď je minerálem, který bojuje proti zánětům i křečím
Populárni doplňky stravy: Je vitamín B17, amygdalin či laetril lék nebo jed? A jak moc funguje při léčbě rakoviny?
Abychom si hned zpočátku udělali pořádek v názvech. Vitamín B17 se správně nazývá amygdalin, jenž se obvykle prodává pod obchodním...
- Populární doplňky stravy: Niacin (nejen) pro správnou hladinu cholesterolu. Proč bychom měli užívat pravidelně?
- Vitamíny podle abecedy: Jak může vitamín V podpořit naše duševní zdraví? A může nám pomoci i zhubnout?
- Vitamíny podle abecedy: Jak moc je vitamín T důležitý pro krvinky? A opravdu umí srovnat do pořádku nervový systém?
Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?
Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...
Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě