Nezapomínejte na strečink. Přinášíme tipy na správné protažení po cvičení

zvyšuje pohyblivost zlepšuje pružnost svalů zvyšuje sportovní výkon rozvíjí pohybové schopnosti urychluje regeneraci svalů Jak správně dělat… Číst článek

Trápí vás častá bolest hlavy? Důvodem může být krční páteř

Bolest hlavy může být buď psychické nebo tělesné povahy. Bolest od krční páteře nejčastěji pramení ze svalové nerovnováhy při nesprávném držení těla.… Číst článek

Doc. MUDr. Miroslav Tichý CSc.: Zánět v těle je velký problém, Funkční manuální medicína může pomoci

Termín „celostní medicína“ samozřejmě existuje a je hojně používaný. Záleží ale na tom, co si kdo pod tím představí. Já si pod tím jako rehabilitační… Číst článek

Vojtova metoda nebo Bobath? Zjistěte, co je pro miminka šetrnější

Vojtova metoda je už několik desetiletí ověřenou metodou pro podporu správného vývoje dítěte. Její objevitel Václav Vojta přišel na to, jak pomocí… Číst článek

Znáte watsu? Vodní terapie, která vás dokonale zregeneruje

Vodní terapie watsu vznikla v 80. letech v USA, její kořeny ale sahají mnohem dál. Její zakladatel Harold Dull se významně inspiroval masážní… Číst článek

Máte rádi běh? Pozor ale na běhání v zimě a chladu, má svá rizika

V běhu je důležitá přirozenost, držte hlavu zpříma nebo jen mírně pokrčenou a tělo mějte narovnané. Ramena držte uvolněně a pažemi pohybujte podél… Číst článek

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a minerální složky.… Číst článek

Trápí vás inkontinence? Vyzkoušejte tyhle cviky!

Není inkontinence jako inkontinence. Abyste mohli k problému přistoupit opravdu zodpovědně, je třeba zjistit, jaký typ postihl  právě vás. … Číst článek

Má smysl cvičit doma u online videí? Zjistěte, jaká je pravda o online cvičení

Online cvičení nám nabízí řadu možností. Kromě videí na fitness stránkách je najdeme třeba na Youtube anebo na Facebooku. Stále populárnější jsou i… Číst článek

Cvičící stoly vám pomohou začít s pohybem

Fyzická aktivita je nedílnou součástí podpory našeho zdraví. Je zásadní pro správný pohyb střev, zlepšuje paměť (krátkodobou i dlouhodobou),… Číst článek

Fyzioterapie versus rehabilitace: V čem vězí rozdíl?

Rehabilitace je širší pojem. Zahrnuje práci nejrůznějších odborníků, jako jsou lékaři, ale i fyzioterapeuti. Společně se snaží vyřešit náš zdravotní… Číst článek

Lázně Poděbrady - jaké prameny a procedury vás čekají při návštěvě?

Tradice lázeňství v Poděbradech sahá až do 17. století. Právě v této době byl objevený železitý pramen u kostela Nanebevzetí Panny Marie. Jeho objev… Číst článek

Minerální pramen objevili v roce 1908 náhodou. Dnes Lázně Poděbrady léčí tisíce lidí

Město Poděbrady se rozkládá v úrodné nížině řeky Labe, jen 50 kilometrů od Prahy. Dominantou města je zámek, ale řada lidí sem místo za historií… Číst článek

Domácí koupelová sůl pomůže s nachlazením, stresem i omlazením. Vyrobte si svou vlastní!

Přesně budeme vědět, jaké ingredience jsme na sůl použili. Nemusíme se bát nebezpečné chemie ani zbytečných látek navíc. Můžeme si tak vyrobit… Číst článek

Jóga pro zdravá záda vám pomůže zmírnit bolest zad už za 7 dní

Jóga pro zdravá záda je sestavena z 6 cviků, které jsou šetrné a pomalé. Při cvičení je potřeba: zapojit celé tělo posílit střed těla protáhnout… Číst článek

Františkovy Lázně si oblíbil Beethoven i Goethe. Unikátní architektura každý rok přiláká tisíce lidí

Každý milovník architektoniky nebo historie si Františkovy Lázně dozajista vychutná. Město vás vezme na procházku zpátky v čase, a to díky nádherným… Číst článek

Orgánová sestava: 12 zázračných cviků, které harmonizují tělo

Cvičte pomalu a plynule Uvolněte se a soustřeďte se na každý pohyb Výdrž se odvíjí od hranice pocitu příjemnosti, obvykle 20 vteřin Na závěr… Číst článek

Jak zvýšit kvalitu života stárnoucího člověka? Odpovědí je ergoterapie pro seniory

Ergoterapie je primárně určená osobám s postižením, ať už fyzickým či mentálním. Stejně tak napomáhá lidem navrátit se do aktivního běžného života… Číst článek

Co dělat, když vás trápí ploché nohy? Vyzkoušejte koupele, masáže nebo zábaly na nohy

Po celém dni namáhání, chůze a zátěže je důležité ploché nohy uvolnit. Na nohách trávíme až 80 % denního času, což představuje velký zápřah na klouby… Číst článek

Co na unavené a bolavé nohy? Pomůže pohyb, masáž i koupel

Většinou jsou bolestí a únavou nohou postiženy ženy. Je to spojeno s hormonálními změnami, těhotenstvím či menopauzou. Bolesti také častěji postihují… Číst článek