levandule jako součást aromaterapie

Podmanivá levandule jako součást aromaterapie

Levandule je silně aromatická léčivá rostlina. Levandule je polokeř, kterému se nejlépe daří v suché písčité nebo štěrkové půdě, která je vystavena slunečním paprskům. Proto tuto rostlinu s krásně fialovými květy najdeme nejčastěji ve Středozemí. Tradiční oblastí, kde se pěstuje, je oblast Provence ve Francii, ale lze ji pěstovat všude, kde převažuje suché a teplé počasí.

Levanduli je možné vypěstovat i u nás. Účinnými látkami v této květině jsou silice, třísloviny a terpeny. Levandule má širokou škálu léčebných účinků, z nichž mnohé jsou vědecky prokázány. Levandule díky svým aromaterapeutickým účinkům patří do samého centra pozornosti aromaterapie, neboť občas se může hodit každému z nás.

Kde se levandule používá?

Levanduli lze použít snad všude. Úspěšně se používá v lékařství a kosmetice, kde se přidává do tělových, pleťových a koupelových olejů, do parfémů, dále v aromaterapii (inhalace, masáže, koupele), v gastronomii (je součástí kořenicích směsí a čajů), ale i k odpuzování hmyzu (repelentní účinek), proti molům a vlasovým vším.

Léčebné účinky levandule

  • Antiseptické účinky – levandule dezinfikuje ovzduší, působí protizánětlivě a protiinfekčně (přináší úlevu při chřipkách, bronchitidách, rýmě či laryngitidě. Levandule dokáže stimulovat činnost imunitního systému. Kloktadlo či silný odvar z levandule léčí drobné vřídky, afty a záněty v dutině ústní, kloktat odvarem se doporučuje i při angínách.
  • Analgetické účinky - mírní svalové a revmatické bolesti, uleví při migrénách a při menstruačních bolestech.
  • Sedativní účinky – výrazné zklidňující působení levandule přináší úlevu při velkém nervovém vypětí, stresu, nervozitě a úzkostech, výborně pomáhá při nespavosti, zmírňuje podrážděnost a deprese, mírně snižuje krevní tlak. Navozuje harmonii.
  • Regenerační účinky – levandule díky svým hojivým a antiseptickým účinkům pomáhá při ošetření infikovaných ran, při hojení jizev, popálenin, štípanců od hmyzu.
  • Kosmetické účinky – regenerační účinky, zabraňuje tvorbě vrásek, působí proti stárnutí pleti, urychluje obnovu kožních buněk. Lze použít při problematické pleti (akné, ekzém apod.)
  • Stimulační účinky – revitalizuje činnost jater a žlučníku, působí při žaludečních kolikách.

Aromaterapie a levandule

Levandule k aromaterapii neodmyslitelně patří. Aromaterapie užívá éterických (esenciálních olejů). Tyto oleje obsahují výrazně těkavé silice, které se rychle odpařují do ovzduší. Výše popsané léčivé účinky levandule spolu s její omamnou vůní si můžete vychutnat během:

  • aromaterapeutické masáže, kdy oceníte její regenerační, hojivé, omlazující účinky spolu s úžasnými uvolňujícími a zklidňujícími účinky. Při nadměrné svalové námaze perfektně uleví i od bolestí svalů. Zlepšuje krevní oběh. Masáž s éterickým olejem z levandule prospěje jak psychice, tak celkové fyzické kondici. K přípravě vlastního masážního oleje použijte 10 až 20 kapek levandulového éterického oleje, který smícháte s masážním olejem (olivový, mandlový, jojobový apod.)
  • inhalace, kdy do vody v aromalampě přidáme 4 až 8 kapek éterického oleje z levandule. Těkavé látky z oleje jednak nádherně provoní celý byt, pohlcují pachy, dezinfikují prostředí a především mají pozitivní vliv na psychiku. Na fyzické úrovni přináší inhalace úlevu při dýchacích obtížích, při nachlazení, chřipce, bolestech hlavy. Při těchto potížích je možné levandulový olej nakapat na kousek látky a položit vedle polštáře. Tímto způsobem se budou těkavé látky uvolňovat po celou noc. Levandulová vůně rovněž odpuzuje hmyz.
  • koupele –10 kapek levandulového oleje rozmíchaného v trošce mléka nalejte do horké lázně. Vytvoříte tak uvolňující a relaxační koupel, která opět působí jak na psychiku, tak na pokožku a potažmo na celý organismus. Pokud máte vlastní vypěstované rostliny, pak můžete několik hrstí sušené kvetoucí levandulové natě vařit cca půl hodiny v 5 litrech vody. Vlažný odvar nalijeme do koupele. Při revmatických potížích použijeme odvar pro částečné koupele rukou a nohou.
  • saunování – jednoduše navodíte pohodu a relaxační náladu během pobytu v sauně. Při saunování jsou póry pokožky vlivem tepla rozšířené, díky čemuž dochází ke zvýšené absorpci éterických silic do organismu.

Na levanduli je potřeba dát si pozor během těhotenství. Horké levandulové koupele jsou nevhodné, stejně jako levandulové masáže, pokud nejsou prováděny zkušeným aromaterapeutem nebo je těhotenství rizikové či jinak komplikované. Naopak v samotném závěru těhotenství je levandulová koupel vřele doporučována k uvolnění a k navození kontrakcí. Při porodu ulevuje od bolestí a harmonizuje psychiku. Používání aromaterapie během těhotenství má svá pravidla.

Pěstování levandule

Nejen, že je levandule léčivá rostlinka, ale je také velice krásná. Její nádherná fialková barva spolu s pohádkovou vůní má povznášející vliv na každého. V této květině je něco kouzelného. Přitom pěstování levandule není nikterak složité. I Vy můžete mít na své zahrádce levandulový záhon nebo si s pomocí levandule můžete vytvořit pěkný i účelný živý plůtek lemující cestu k domovu. Dnešní levandule pocházejí ze subtropického pásma, ale dříve se volně rostoucím rostlinám dařilo výborně na vápencovo-kamenitých podložích ve výškách od 600 do 1600 m.n.m. Levandulí je téměř 40 druhů, u nás ale najdeme téměř výhradně klasickou levanduli lékařskou (Lavandula officinalis).

Jak pěstovat levanduli?

Pěstování levandule je snadné. Co levandule potřebuje?

  • Sluneční svit je podmínkou pro zdárné pěstování.
  • Suchá půda je podmínka číslo dvě. Levandule nesnáší vlhkou zem.
  • Půda je ideální neutrální až zásaditá. Ideální půda je směs hlíny s pískem či štěrkem.

Co k pěstování levandule nepotřebujete?

Levandule není náročná na živiny, nepotřebuje přihnojování. Stejně tak není náročná na vodu. Zalévat se má vždy, až je půda opravdu suchá. Přemokření nesnese. Občas se stane, že levandule nepřežije zimu. To bývá často mylně vykládáno tak, že jí dělají zle mrazíky. Často ale bývá příčinou úhynu právě stále vlhká země. Keříky levandule jsou mrazuvzdorné, i když levanduli dovezenou z ciziny je dobré nechat přes první zimu doma v květináči a vysadit ven až na jaře.

Jak pěstovat levanduli správně?

Levanduli je možné pěstovat jak v nádobách (vhodné pro terasy, dvorky apod.), tak na zahrádce, kde můžete vytvořit z levandule romantický levandulový koutek. Levanduli můžete vypěstovat jak ze semen, tak koupit již vzrostlé sazenice. Pokud se rozhodnete začít od semínka, zasejte je během září či října na venkovní záhony. Semena vkládáme asi 1 cm hluboko do země. Jakmile dosáhne rostlinka 20 cm, seřízněte ji na polovinu. Semínka v domácím prostředí vyklíčí do 4 týdnů. Malé, asi 5 cm vysoké rostlinky můžete pak sázet do květináčů a na jaře přesadit ven.

Levandule dosahuje výšky 20 až 60 cm, na šířku potřebuje správně rozkošatělá rostlina také asi 50 až 60 cm. Zpočátku roste pomaleji. Krásných košatých keříků se dočkáte až zhruba kolem čtvrtého roku. Levandule je medonosná rostlina milovaná včelami i motýly.

Vždy z počátku jara se vyplatí keříky seřezávat, ale pouze nové výhony, nikdy až na staré dřevo, které obráží špatně.

V zimě by levandule zasazená v zemi neměla mít problém. Své kořeny zapouští velmi hluboko a je proto před velkými mrazy chráněna. Mladé rostlinky můžeme zakrýt. Stejně tak je potřeba zakrýt rostlinky zasazené v květináčích a jiných nádobách. Rostlinky můžeme přikrýt listím, chvojím nebo netkanou textilií.

Kdy a jak levanduli sklízíme?

Levandule nádherně kvete a voní od června do srpna. Sklízet její květy můžeme kdykoli v jejím vegetačním období. Pokud levanduli sklízíme pro potřeby aranžování, sklízíme rostlinku na počátku kvetení, kdy nejsou ještě květy naplno rozvité.

Jak usušit levanduli?

Levanduli můžete sušit jak v sušičce, tak přirozeným způsobem, a to tak, že jednotlivé svazky levandule otočíme květy dolů a zavěsíme na stinné místo.

Recept na přípravu domácího levandulového oleje

Do 0,5 litru olivového oleje sypeme za stálého míchání čerstvé, nadrobno nasekané levandulové květy. Přisypáváme tak dlouho, než nám vznikne hustá homogenní směs. Tuto směs uskladníme nejlépe ve skleněném či keramickém džbánu na tmavém místě po dobu 6 až 8 týdnů. Občas promícháme. Nakonec scedíme. Scezené květy nevyhazujeme, ale mírně prohřejeme a vymačkáme či propasírujeme a vytlačíme z nich ještě olej.

Hotový olej můžeme použít na ošetřování pokožky celého těla, na popáleniny, jizvy, akné apod. Při migrénách a nespavosti vtíráme lehce olej do spánků a potíráme jemně celé čelo. Tento olej lze užívat také vnitřně, při potížích užijeme několikrát denně čajovou lžičku tohoto oleje. Vnitřním užíváním můžeme podpořit činnost jater a žlučníku, posílíme i trávicí systém, ulevíme žaludečním obtížím. Levandule posiluje vylučování žluče, chladí přehřátá játra, tiší bolest hlavy, pomáhá při zácpě a nadýmání.

Pěstování levandule se díky její kráse a léčebným účinkům opravdu vyplatí.


Stáhnout v PDF

Přečteno: 660x

Rozbalit všechny příspěvky
Nový komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Buďte garantem

Tento prostor je určen pro

prezentaci vaší firmy.

Jak na to

Chcete se stát garantem této stránky?

Pište na

info@propeople.cz

nebo volejte na tel +420 602 631 519

Wellness pro seniory

Chůze je přirozená a zdravá. Nordic…

„Ve zdravém těle, zdravý duch.“ Tak zní známé přísloví, které se…
další témata >