Wellness pro seniory

Plavání pro seniory - ideální aktivita pro lidi nejen staršího věku

Mnoho starších lidí a seniorů se snaží udržet si dobrou fyzickou kondici do vysokého věku. Proto senioři hledají vhodné sportovní aktivity, které jim pomohou udržet tělesné i psychické zdraví. Kdo hledá vhodný sport pro seniory, neměl by opomenout plavání. Plavání obecně patří k jedné z nejzdravějších sportovních aktivit, a to se týká nejen plavání pro seniory. Značnou část sportovních aktivit senioři s ohledem na své zdraví provozovat již nemohou. Plavání se tak nabízí jako vhodná sportovní aktivita, která je dnes také velice populární. Plavání nebo jiná pohybová aktivita ve vodě podporuje zdraví celého organismu. K vodním aktivitám patří také aquaterapie, rehabilitační plavání nebo aqua-fitness. Proč je plavání pro seniory zdravé? Vhodná pohybová aktivita ve vodě je pro seniory účinným prostředkem pro udržení a posílení základních životních funkcí, jako je krevní oběh, dýchání a...

POKRAČOVÁNÍ

Wellness pro seniory: Chůze je přirozená a zdravá. Nordic walking je ideální sport nejen pro seniory

„Ve zdravém těle, zdravý duch.“ Tak zní známé přísloví, které se může...