Krav Maga jako způsob sebeobrany
Systém Krav Maga vznikl v období 2. světové války v izraelském prostředí. V době byly ze strany Izraelských obranných sil a dalších ozbrojených a…
Kiting - adrenalinový sport, který můžete dělat na vodě, sněhu i souši
Kite (drak) je základem výbavy na kiting, dále je to tzv. de-power bar, což je jistící systém lanek a brzd, které se upínají na speciální tyč -…
Moderní pětiboj prověřuje fyzickou i psychickou zdatnost závodníků
Jde o odlišení klasického pětiboje, tedy sportovní disciplíny, ve které se soutěžilo již na olympijských hrách v antickém Řecku.
Tradiční pětiboj se…
Jak posílit břišní svaly? Tipy na ty nejúčinnější cviky
O tom, jak posílit břišní svaly, slyšel už asi každý, přestože se nezajímá o cvičení. Denně totiž narážíme na reklamy typu „Dokonalé břicho za dva…
Výpočet tepové frekvence vám usnadní nejen hubnutí
Klidová tepová frekvence
Klidovou tepovou frekvenci si můžeme naměřit ráno po probuzení, anebo těsně před spaním. Klidová tepová frekvence se…
Biatlon – vzrušující podívaná, v níž se snoubí běh na lyžích a střelba
Když v roce 1998 na památné zimní olympiádě v japonském Naganu obsadil biatlonista Ivan Masařík skvělé čtvrté místo, tak příliš velký ohlas nevzbudil…
Spinning a další formy indoor cyclingu
Spinning jako takový pod tímto názvem smí nabízet pouze autorizovaná fitness centra, kde jednotlivé lekce vedou lektoři s certifikátem "Johnny G.…
Barvy aury a jejich význam
Venkovní bouda pro kočku krok za krokem: dopřejte kočce teplý pelíšek i v zimě
Fika: Originální švédský rituál kávy, bez kterého se od teď už neobejdete
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě