Trápí vás nevolnost při cestování? Vyzkoušejte první pomoc na cestovní nevolnost

Je vám šedesát? Zařaďte do života tato cvičení

Cvičení po šedesátce je stejné i jiné. Stejné je v záměru, který cvičením sledujeme: podporu dobré fyzické kondice, která se odrazí nejen v lepší… Číst článek

Zdravé sezení: Jak ulevit bolavým zádům i křečovým žilám

Na první pohled se může zdát, že sed je zcela jednoduchá a přirozená záležitost. Není! Problémem je, že naše těla na sed vlastně vůbec nejsou stavěna… Číst článek

Zajistěte si zdravý spánek i v létě. Vy i vaše buňky to potřebujete

Melatonin je někdy nazýván jako „hormon spánku“. Jeho hladiny jsou silně závislé na střídání světla a tmy. Zatímco za světla náš mozek tvorbu… Číst článek

Pitný režim: Kolik toho vypít, abychom tělo povzbudili a ne utopili?

Pitný režim je důležitý celý rok. Udržení správného vodního hospodářství našeho těla je jedním z pilířů zdraví. Důležité je si uvědomit, že… Číst článek

Psychosomatika krevní oběh: Červenec se soustředí na naši životní energii

Principy psychosomatiky spočívají v tom, že chápou naše tělo a duši (nebo psychiku) jako jeden celek. Pokud učiníme jakoukoli změnu, pak se tato… Číst článek

Umělé oplodnění: Touha po dítěti, která má svá úskalí

Řada párů si při plánování potomka představuje, že s první pokusem dojde k otěhotnění. Může se to samozřejmě stát (obvykle, když partneři potomka… Číst článek

Menopauza: Nová etapa v životě ženy. Jak ji zvládnout?

Typickým obdobím menopauzy, též nazývané klimakterium či přechod je u ženy věk 49–55 let. První příznaky se mohou objevit i dříve, stejně jako… Číst článek

Vitamin D není jen o slunci. Proč ho mít dostatek?

Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích. V našem organismu se mu připisuje řada důležitých funkcí. Zkusme si vyjmenovat „jen“ některé zásadní, neboť… Číst článek

Psychosomatika tenké střevo: Je váš život vyživující?

Psychosomatika vychází z předpokladu, že naše fyzické tělo zrcadlí náš psychický stav. Dává nám zprávu, na jaké životní oblasti bychom se měli… Číst článek

Hipoterapie: Kůň terapeutem

Setkání se s koňským světem je pro mnohé „léčivé“ samo o sobě. Kůň, podobně jako ostatní zvířata totiž nereagují na naše masky, které dáváme z… Číst článek

Potraviny pro zdravé srdce: Rajčata, salát i sklenka červeného

Pokud rozříznete rajče, má podobu srdečních komor. Snad nám příroda napovídá, že patří mezi potraviny pro zdravé srdce. Rajčata jsou bohatým zdrojem… Číst článek

Psychosomatika srdce: Jak se vyhnout onemocnění srdce?

První signály, že naše srdce není tak docela v kondici mohou být úplně nesouvisející. Začnete se zadýchávat do schodů, občas se vám třesou ruce,… Číst článek

Bršlice kozí noha není plevel! Objevte její sílu

Bršlice kozí noha (Aegopodium podagraria) patří mezi první jarní rostliny, které se po ustoupení sněhu objevují téměř kdekoli. Jedná se o vytrvalou… Číst článek

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové… Číst článek

Prochladli jste? První pomoc na zánět močového měchýře

Zánět močového měchýře vzniká tak, že se nám v močových cestách přemnoží škodlivé bakterie. Nejčastěji jsou to bakterie, kterým se říká escherichia… Číst článek

Koňská encefalomyelitida východního typu – EEE

Jak již bylo naznačeno, koňska encefalomyelitida východního typu je virové onemocnění přenášené komáry. Jedním druhem komára, který typicky přenáší… Číst článek

Chřipková epidemie? Chřipka a nachlazení jsou nemoci, které lze zahnat bylinkami

Bylinky bychom měli mít vždy po ruce, a to nejen pro vařen v kuchyni, ale také jako lék na mnoho nemocí. Chřipka i nachlazení má rázem méně šancí nás… Číst článek

Koronavirus, epidemie a hygienické podmínky v Číně

I když jsou Číňané velmi zaměření na výzkum různých druhů virů a nemocí, mají své určité zvyky, kterých se nevzdávají. Jedná se hlavně o specifické… Číst článek

Účinná rehabilitace proti bolesti zad? Naučte se SM systém!

Účinná rehabilitační metoda, které se říká SM systém, pomáhá s bolestmi páteře. Jak v bederní, tak krční a hrudní oblasti. Pomáhá i s akutní… Číst článek