Saunování

Jak se staví venkovní sauna? Plánování je základ úspěchu

Saunování je nejenom příjemným, ale i zdravým zážitkem. Řada z nás vyráží za saunou do wellness center. Ale saunu si můžeme vybudovat i u nás na zahradě. Předtím, než se pustíme do samotné stavby, nás čeká plánování. Velmi důležitý je správný materiál, počítání rozměrů, stejně jako výběr kamen. Poradíme, co všechno venkovní sauna obnáší a na co si musíme dát při stavbě pozor.  Venkovní sauna je prací pro kutily  Stavba sauny určitě láká mnohé. Předem bychom ale měli zvážit naše kutilské dovednosti. Venkovní sauna vyžaduje alespoň základní znalosti o stavění. Kdybychom něco podcenili, mohla by naše práce přijít vniveč. Zejména kvůli vysoké vlhkosti, odvodu vzduchu a bezpečnosti musíme vědět, co děláme. Základem úspěchu budování vlastní venkovní sauny je dobré plánování. Čeká nás totiž řada rozhodnutí, které musíme udělat ještě před samotný stavěním. Od rozměrů, přes materiál až po...

POKRAČOVÁNÍ

Saunování: Saunování – 9 důvodů, proč se začít saunovat

„Ve zdravém těle, zdravý duch,“ praví lidová moudrost. Ano, náš duchovní vývoj i cesta ke spokojenosti se...

Saunování: Saunování dětí – zdravotní účinky a základní pravidla

Zatímco v létě nám dětské cachtání v ledové řece a výhřev na sluníčku připadá normální, na...

Saunování: Peeling do sauny - k čemu je dobrý a jak vybrat ten správný?

Pokud chcete zintenzivnit svůj saunový zážitek a své tělo důkladně očistit, vyzkoušejte peeling...

Saunování: Jak dýchat v sauně - ústy nebo nosem? A co lepší?

Stejně jako při jiných aktivitách je i při saunování dobré věnovat pozornost svému dechu. Myslíte si, že...

Saunování: Saunování s rýmou? Podle saunérů a lékařů příjemný způsob, jak dát rýmě sbohem

Už jste to zažili či možná zažíváte. Šimrá vás v nose, začínáte...

Saunování: Saunování v infrasauně - jaké jsou účinky infrasauny a čím se liší od klasické?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že saunování je výmyslem moderní doby,...

Saunování: Jak vypadá saunování ve Finsku? Dříve se v saunách rodilo, dnes slouží jen pro relax

Kdo by nemiloval saunu. Uvolňuje stres, prospívá našemu zdraví a...

Saunování: Bylinková sauna a její účinky na naše zdraví

Pobyt v sauně je příjemný, tělo se prohřeje, získá potřebnou energii a dochází k povzbuzení imunitního...

Saunování: Sauna v létě - dobrý nápad, nebo hazard se zdravím?

Mnoho z vás si řekne, že sauna do letního období nepatří. Venku je dostatečné vedro, tak proč se...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte