Saunování

Sauna v létě - dobrý nápad, nebo hazard se zdravím?

Mnoho z vás si řekne, že sauna do letního období nepatří. Venku je dostatečné vedro, tak proč se zavírat do ještě většího tepla. Opak je však pravdou – sauna v létě je velmi prospěšná věc, stejně jako v zimě. Pravidelné saunování celoročně pomáhá bojovat proti únavě, nemocem i regenerovat duši a tělo. Nemusíte se proto relaxační proceduře v letních měsících vyhýbat. Pravidelné saunování je nejen vynikající forma relaxace, ale taky způsob, jak zlepšit fungování imunitního systému a prokrvenost pokožky. Pobyt v sauně napomáhá vyplavovat škodlivé a toxické látky z těla, zbavuje únavy a dobíjí energií. Saunování  v létě otevírá póry na kůži, díky nimž se z těla spolu s potem odplavují nečistoty. Sauna v létě zlepší termoregulaci těla V letních horkých měsících více než kdy jindy je tělo vystaveno teplotním šokům. Vnitřní prostory jsou chladné a venku praží slunce. Teplotní šoky narušují...

POKRAČOVÁNÍ

Saunování: Sauna při nachlazení - účinná pomoc, nebo zbytečná zátěž pro organismus?

Mnoho z vás určitě ví, že saunování prospívá našemu zdraví a má na naše tělo...

Saunování: Saunový ceremoniál - jak vypadá a na co si dát pozor?

Možná milujete saunování, ale vyzkoušeli už jste někdy saunový ceremoniál? Že nevyzkoušeli, a že...

Saunování: Sauna v těhotenství. Dobrý nápad, nebo zbytečný hazard?

Saunování pro mnoho lidí představuje ideální formu relaxace, při které zcela vypnou mysl a uvolní...

Saunování: Nejznámější druhy saun a jejich léčivé účinky. Která sauna je pro vás nejvhodnější?

Snad každý jsme již byli alespoň jednou v sauně. Ať se jedná o...

Saunování: Jednoduchá pravidla saunování pro začátečníky v 10 bodech

Slovo sauna i samotná kultura saunování pochází z Finska. V této studené a mrazivé zemi vědí,...

Saunování: Bio sauna – zkombinujte příznivé účinky sauny a aromaterapie

Pravidelné saunování má pro člověka spoustu pozitivních efektů: tělo se zbaví toxinů,...

Saunování: Jak vybrat saunová kamna?

Přemýšlíte-li nad pořízením domácí sauny, věnujte dostatečný čas výběru saunových kamen. Kamna jsou srdcem sauny a při nešťastné...

Saunování: Vhodná kosmetika do sauny je klíčem ke kráse a zdraví

Saunování nemusí být jen prostý pobyt v horku s následným zchlazením. Dnes jsou v oblibě různé...

Saunování: Venkovní sauna - vychutnejte si výhody sauny na vlastní zahradě

Blahodárné účinky sauny na tělo i mysl člověka jsou dlouhodobě známé. Saunování se proto...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte