Saunování

Jednoduchá pravidla saunování pro začátečníky v 10 bodech

Slovo sauna i samotná kultura saunování pochází z Finska. V této studené a mrazivé zemi vědí, proč je saunování tak skvělé. Kromě toho, že posiluje imunitní systém člověka, také přispívá k tělesné i duševní pohodě. Proto bychom si saunování měli dopřávat i my v Česku. Jak ale začít, pokud vám pojem saunování dosud nic neříkal? Přečtěte si tento článek, kde najdete základní pravidla saunování pěkně pohromadě, aby do sauny mohl vyrazit i začátečník.  Saunování je pro člověka přirozeným procesem. Pokud ale nemáme saunu doma nebo na chalupě, nezbude nám, než se vypravit do společné sauny. Pro začátečníky může být společné saunování ze začátku stresující. Co si tedy vzít s sebou, co naopak nechat doma, jak se v sauně chovat a další nejčastější otázky, zodpovíme v tomto článku.  Pravidla saunování v 10 bodech 1. V sauně využijete žabky, plavky ale nechte doma! Dnes je už téměř pravidlem,...

POKRAČOVÁNÍ

Saunování: Bio sauna – zkombinujte příznivé účinky sauny a aromaterapie

Pravidelné saunování má pro člověka spoustu pozitivních efektů: tělo se zbaví toxinů,...

Saunování: Jak vybrat saunová kamna?

Přemýšlíte-li nad pořízením domácí sauny, věnujte dostatečný čas výběru saunových kamen. Kamna jsou srdcem sauny a při nešťastné...

Saunování: Vhodná kosmetika do sauny je klíčem ke kráse a zdraví

Saunování nemusí být jen prostý pobyt v horku s následným zchlazením. Dnes jsou v oblibě různé...

Saunování: Venkovní sauna - vychutnejte si výhody sauny na vlastní zahradě

Blahodárné účinky sauny na tělo i mysl člověka jsou dlouhodobě známé. Saunování se proto...

Saunování: Doplňky do sauny - dřevěné vědro, přesýpací hodiny i generátor solné mlhoviny

Saunování patří k oblíbeným aktivitám zimních měsíců. Pomáhá člověku...

Saunování: Domácí sauna – dokonalá relaxace u vás doma

Možná patříte k těm, kteří dokáží ocenit pozitivní účinky saunování na lidský organismus, nebo jenom rádi...

Saunování: Parní sauny versus ty klasické - výběr je na vás

Přestože saunování u nás není založeno na kulturní tradici tak jako ve Finsku, stále se těší větší oblibě....

Saunování: Saunování je zdravé, ale ne pro každého

Saunování je v dnešní době velice populární. Různé druhy saunování nabízí dnes téměř všechna wellness centra a...

Saunování: Tepidárium šetrně prohřeje organismus a posílí imunitu

Tepidárium je vyhřívaná místnost, která využívá účinků „termoterapie“. Tato metoda je zaměřena na...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte