Relaxace a relaxační techniky

Aktivní meditace posune vaše hranice

Když se řekne „meditace“, v první chvíli si představíme něco ezoterického. Ano, měla jsem to také tak, dokud jsem nepotkala knihy amerického neurovědce Joea Dispenzy, jehož výzkumy i zkušenosti s desítkami tisíc klientů dokazují, že náš mozek je ve vší své složitosti neskutečně jednoduchý. A meditace není nic jiného, než laicky řečeno „cílené vypínání mozku na kratičké chvilky, aby si odpočinul od zlozvyků“. A vytvoření prostoru pro nové, lepší návyky. Cítíte nyní již to, že naše hranice jsou vlastně naše vlastní omezení? Pokud je smažeme, hranice se posouvají kupředu, dostáváme se do „pole neomezených možností“. Pole, kterému se někdy říká kvantové pole. MEDITACE: Proč nám nejde meditovat aneb staré vyježděné koleje „Ale mě vůbec nejde meditovat, neumím se uvolnit… nebaví mě to, pořád mi pobíhají myšlenky hlavou.“ JoeDispenza ve svých knihách i přednáškách (volně najdete na...

POKRAČOVÁNÍ

Relaxace a relaxační techniky: Energetické dráhy: Meridián ledvin ovlivňuje vztahy a lásku

Souvislosti mezi energií proudící tělem a určitými problémy či nemocemi sice moderní lékařství...

Relaxace a relaxační techniky: Energetické dráhy neboli meridiány - zaostřeno na meridián plic

Vše souvisí se vším. Tak by se dalo shrnout učení tradiční čínské medicíny o meridiánech,...

Relaxace a relaxační techniky: Orgánová sestava: 12 zázračných cviků, které harmonizují tělo

Orgánová sestava je souborem dvanácti cviků, které uvolňují akupunkturní dráhy a posilují...

Relaxace a relaxační techniky: Konec bolavým zádům. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů - jógu, kterou zvládnou i začátečníci

Potřebujete zvýšit fyzickou sílu, zregenerovat tělo anebo...

Relaxace a relaxační techniky: Jak se zbavit stresu a užít si ničím nerušený spánek? Pomůže vám meditace před spaním

Kvalitní spánek je velmi důležitý pro celkovou pohodu a zdraví...

Relaxace a relaxační techniky: Hypnóza - účinná psychologická metoda, nebo pouhé šarlatánství?

Díky bohaté fantazii filmových scénáristů považuje mnoho lidí hypnózu za nebezpečný...

Relaxace a relaxační techniky: Relaxační techniky pro děti - malování prstem na záda i jóga

Nestíhám. Musí se to udělat co nejrychleji. Už jsem tam měl být. Tyto a další věty poměrně...

Relaxace a relaxační techniky: Dýchání do břicha zlepšuje koncentraci, podporuje srdeční činnost a slouží i k relaxaci

Podle lékařských výzkumů až tři čtvrtiny osob neumí dýchat...

Relaxace a relaxační techniky: Schultzův autogenní trénink navozuje dokonalé uvolnění mysli

Mezi nejužívanější relaxační metodu v oblasti psychoterapie patří již řadu let tzv. Schultzův...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte