Relaxace a relaxační techniky

Orgánová sestava: 12 zázračných cviků, které harmonizují tělo

Orgánová sestava je souborem dvanácti cviků, které uvolňují akupunkturní dráhy a posilují funkci jednotlivých orgánů. Pravidelným cvičením dosáhnete harmonizace celého těla. Aktivací lymfatického systému se doplňuje energie, zlepšuje nálada i celkový duševní stav. Zdravotní cvičení vychází z poznatků čínské medicíny. Teorie 5 prvků WU-XING a orgánových hodin, které řídí biologický rytmus celého těla. Jednotlivé akupunkturní dráhy k orgánům mají vlastní vnitřní a vnější rytmus. Cvičením orgánové sestavy obnovíte průchodnost energetických drah, předejdete případným nemocem orgánů a docílíte pružnosti těla i páteře. Každá orgánová dráha má svůj element a přidruženou emoci. Základní pravidla pro harmonizační orgánovou sestavu: Cvičte pomalu a plynule Uvolněte se a soustřeďte se na každý pohyb Výdrž se odvíjí od hranice pocitu příjemnosti, obvykle 20 vteřin Na závěr celé sestavy...

POKRAČOVÁNÍ

Relaxace a relaxační techniky: Konec bolavým zádům. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů - jógu, kterou zvládnou i začátečníci

Potřebujete zvýšit fyzickou sílu, zregenerovat tělo anebo...

Relaxace a relaxační techniky: Jak se zbavit stresu a užít si ničím nerušený spánek? Pomůže vám meditace před spaním

Kvalitní spánek je velmi důležitý pro celkovou pohodu a zdraví...

Relaxace a relaxační techniky: Hypnóza - účinná psychologická metoda, nebo pouhé šarlatánství?

Díky bohaté fantazii filmových scénáristů považuje mnoho lidí hypnózu za nebezpečný...

Relaxace a relaxační techniky: Relaxační techniky pro děti - malování prstem na záda i jóga

Nestíhám. Musí se to udělat co nejrychleji. Už jsem tam měl být. Tyto a další věty poměrně...

Relaxace a relaxační techniky: Dýchání do břicha zlepšuje koncentraci, podporuje srdeční činnost a slouží i k relaxaci

Podle lékařských výzkumů až tři čtvrtiny osob neumí dýchat...

Relaxace a relaxační techniky: Schultzův autogenní trénink navozuje dokonalé uvolnění mysli

Mezi nejužívanější relaxační metodu v oblasti psychoterapie patří již řadu let tzv. Schultzův...

Relaxace a relaxační techniky: Psychowalkman neboli AVS přístroj: mýty a fakta z pohledu PhDr. Jarmily Nývltové

Psychowalkman jsem poprvé viděla v praxi u kolegů v Belgii, v devadesátých...

Relaxace a relaxační techniky: Holotropní dýchání - relaxační technika navozující stav rozšířeného vědomí

Holotropní dýchání patří mezi alternativní metody, pomocí kterých lze...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte