Rozvoj osobnosti

Vitaminy na paměť spolehlivě rozhýbou vaše mozkové závity

Potřebujete se na hodně věcí soustředit a vše si zpětně a v pravý čas vybavit? Jde vám z toho však hlava kolem či dokonce vynechává paměť? Váš výkonný počítač - jak vidno, stávkuje. Chybí mu pořádná dávka energie. Upgradujte ho tedy vitaminy na paměť a rozpohybujte znovu na plné obrátky. Vitaminy na paměť – Vitamin D Vitamin D se řadí mezi důležité vitaminy na paměť. Ovlivňuje schopnost přijímat rozhodnutí, pekelně se soustředit a získané informace udržet v paměti. Působí jako životabudič a antidepresivum, které zlepší náladu. Kam nechodí slunce, tam chodí lékař! Hlavní zdroj přírodního D vitaminu je totiž slunce. Tělo si ho tvoří prostřednictvím slunečních paprsků působících na kůži, ovšem bez nánosu opalovacího krému. A přestože se říká, že kůže má paměť, dávka D vitaminu ze slunce už po dvou týdnech klesá. Mějte na paměti, že dostatek D vitaminu ze slunce u nás máme maximálně 6...

POKRAČOVÁNÍ

Psychické problémy: Hraniční porucha osobnosti: Emoční nestabilita a citová závislost na ostatních

Hraniční porucha osobnosti – psychická porucha vyznačující se impulzivním...

Duševní terapie: Psychohygiena pro každý den: Buďte vyrovnanější a lépe zvládejte stres

Stres – slovo, které nás všechny děsí, všichni ho zažíváme a všichni se jím...

Psychické problémy: Pomoc, hledá se psychoterapeut! Aneb poradíme, jak vybrat toho správného

Trápí vás problém, na který sami nevystačíte a rozhodli jste se pro psychoterapii....

Mezilidské vztahy: Psychosomatika a etikoterapie: Jak si pomoci od nemocí, které si způsobujeme?

Trápí vás chronické bolesti hlavy, zad, kloubů nebo jiné obtíže? Nemůžete se...

Procvičování paměti: Hejného metoda učí děti, jak si s matematikou poradit v běžném životě

Hejného metoda je dílo předního českého odborníka v didaktické matematice, jeho...

Psychické problémy: Závislost na sexu vám může znepříjemňovat život. Jak ji rozpoznat?

Závislost na sexu. Někteří tak můžou odůvodňovat svoje sexuální eskapády a nevěry,...

Psychické problémy: Druhy psychoterapie: Jaká léčba vám pomůže s depresí nebo s fóbií?

Pokud se cítíte delší dobu psychicky špatně, ocitli jste se na dně svých sil,...

Psychické problémy: Syndrom vyhoření je strašák dnešní hektické doby. Hrozí i vám?

Workoholismus neboli chorobná pracovitost je závislostní chování, které ničí lidské...

Duševní terapie: Afirmace – přivolejte do svého života lásku

Pokud hledáte v životě lásku a nenacházíte ji, je možné, že ve vašem vědomí nebo podvědomí je něco, co vám...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte