Indoorové sporty

Účinná rehabilitace proti bolesti zad? Naučte se SM systém!

Rehabilitace může mít řadu podob. Mezi jednu z těch nejúčinnějších patří metoda SM systém. Posiluje, regeneruje a zároveň protahuje svalstvo od ramen až po prsty na nohou. Je velmi komplexní, takže pouhými pár cviky si zlepšujeme kondici celého těla. Zjistěte, jak SM systém funguje a jak se tato rehabilitace cvičí. Metodu vyvinul MUDr. Richard Smíšek. Jde o specialistu, který svaly a páteří zabývá více než 40 let. SM systém medota je velmi účinná a funguje spolehlivě, proto se stala tolik oblíbenou - nejen mezi pacienty. Základní cviky se můžete hravě naučit sami doma. Co je to SM systém? Účinná rehabilitační metoda, které se říká SM systém, pomáhá s bolestmi páteře. Jak v bederní, tak krční a hrudní oblasti. Pomáhá i s akutní vyhřeznutou ploténkou anebo skoliózou páteře. Zkratka znamená Stabilizační a mobilizační systém. Rehabilitace se používá už skoro 40 let a má tak skvělé...

POKRAČOVÁNÍ

Indoorové sporty: Jin jóga pracuje s elementy jin jang a uvolňuje meridiány v těle

Možná o józe uvažujete už další dobu, jen jste ještě nezačali, protože nevíte, který typ si...

Indoorové sporty: Nahá jóga - nový trend z Ameriky, který slibuje zlepšení sebedůvěry

Jóga je jedno z nejstarších relaxačních cvičení, které má stále více a více...

Indoorové sporty: Piloxing –  efektivní cvičení, které spojuje pilates a box

Slyšíte název piloxing poprvé? Není divu, je to relativně nová metoda cvičení, která u nás...

Indoorové sporty: Bungee workout: Zábavné cvičení pro hubnutí i posílení, při kterém budete létat

Chcete zhubnout, posílit tělo, ale nebaví vás hodiny strávené ve fitku...

Indoorové sporty: Tabata: Populární sport vám zvýší výkonnost a pomůže zhubnout

Záhadně znějící název skrývá velmi efektivní cvičení, které vám pomůže dostat se do...

Indoorové sporty: Jóga pro začátečníky - jak vypadá, pro koho je určená a co musíte vědět?

Uvolnění, relaxace a posilování. Jóga je jedním z nejoblíbenějších sportů. A...

Indoorové sporty: Pilates pro začátečníky - zlepší držení těla, posílí svaly. A zvládne ho každý!

Nepřišli jste na chuť hopsání na lekcích aerobiku, fitness...

Indoorové sporty: Jóga na hubnutí - 4 týdny a budete mít pevné a štíhlé tělo

Jak zhubnout? Při této otázce si většina z nás představí drastické diety, obrovské stroje...

Indoorové sporty: Squash původně vznikl ve věznici. Zločinci v Anglii si tak krátili čas

Hledáte sportovní aktivitu, při které se opravdu zapotíte a raketové sporty jsou...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte