Domácí cvičení

Sex a hubnutí? Funguje to! Pro účinné spalování tuků se ale sexu musíte věnovat pravidelně a aktivně

Držet si štíhlou linii a mít pevné svaly je snem snad každé ženy. Některé si kvůli tomu ordinují nejrůznější diety, jiné tráví hodiny v posilovně. Věděli jste ale, že zhubnout lze i mnohem příjemnějším způsobem? Klíčem ke krásnému tělu je totiž pravidelný sex. Aby byl ale opravdu účinný, je třeba chopit se iniciativy a nenechávat veškerou práci na partnerovi. Hubnutí také výrazně pomůže střídání více poloh. Na nic nečekejte a spojte příjemné s užitečným – užijte si dokonalý sex a zároveň hubněte a zpevňujte své tělo. Sex a hubnutí aneb spalujte kalorie příjemně Zdá se vám to nemožné? Ale není. Sex je totiž v podstatě sportovní výkon. Během aktu neustále napínáte a stahujete svaly, čímž spalujete kalorie a díky tomu tedy hubnete. Pravidelným sexem tak skutečně můžete shodit přebytečné kilogramy. Sex zároveň urychluje metabolismus, podporuje spalování tuků a krásně vytvaruje určité...

POKRAČOVÁNÍ

Domácí cvičení: Chcete mít lepší sex? Vyzkoušejte cvičení doma. Kegelovy cviky zaručeně pomohou ženám i mužům

Sex je koření života. Říká se, že pokud je žena se...

Domácí cvičení: Výpočet tepové frekvence vám usnadní nejen hubnutí

Tepová frekvence udává počet tepů, které srdce vykoná za 1 minutu. Tepová frekvence nám vypovídá o tom,...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte