Domácí cvičení

Jóga pro zdravá záda vám pomůže zmírnit bolest zad už za 7 dní

Bolí vás záda a už nevíte, co dělat, abyste se cítili zase lépe. Prášky nezabírají, stejně jako různé babské rady a obklady. Nezoufejte. Nevyzkoušeli jste úplně vše. Jóga pro zdravá záda vám uleví a bolest zad zmírní nebo zcela potlačí. Že je to nesmysl? Sami vyzkoušejte několik našich cviků, které jsme pro vás připravili, a uvidíte, že bolesti budou za chvíli ty tam. Jóga je cvičení známé především díky pozitivním účinkům na tělo i duši, jako je protažení a posílení svalů, zlepšení kondice nebo rozvoj vnitřní spokojenosti. Toto cvičení, které pochází z Indie, také skvěle pomáhá na bolest zad, která trápí většinu dnešní populace. Na vině je možná méně pohybu i sedavý životní styl. Tak či onak, jóga pro zdravá záda, která vám představíme, mohou s problémy zatočit raz dva. Jóga pro zdravá záda - nenáročné cvičení pro každého Jóga pro zdravá záda je sestavena z 6 cviků, které jsou...

POKRAČOVÁNÍ

Domácí cvičení: Kruhový trénink doma - 30 minut denně a budete mít vyrýsovanou postavu

Pokud chcete do léta shodit nějaké to kilo dolů a vypracovat si hezkou postavu,...

Domácí cvičení: Sex a hubnutí? Funguje to! Pro účinné spalování tuků se ale sexu musíte věnovat pravidelně a aktivně

Držet si štíhlou linii a mít pevné svaly je snem...

Domácí cvičení: Chcete mít lepší sex? Vyzkoušejte cvičení doma. Kegelovy cviky zaručeně pomohou ženám i mužům

Sex je koření života. Říká se, že pokud je žena se...

Domácí cvičení: Výpočet tepové frekvence vám usnadní nejen hubnutí

Tepová frekvence udává počet tepů, které srdce vykoná za 1 minutu. Tepová frekvence nám vypovídá o tom,...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte