Běhání

Běhám, běháš, běháme aneb jak na běh pro začátečníky?

Kdo neběhá, jako by nebyl. Alespoň tak to vypadá podle toho, co můžeme vidět v parcích, na ulicích nebo na sociálních sítích. Všude kolem nás se to jen hemží lidmi, kteří tomuto sportu propadli. A co vy? Naposledy jste běhali na Sokoláku na základní škole a dnes byste se k tomuto sportu rádi vrátili? Připravili jsme pro vás průvodce, ve kterém se dozvíte jak na běh pro začátečníky. Běh se řadí mezi nejpřirozenější pohyb. Například v pravěku by se bez něj lidé neobešli, na běhu často závisel jejich život. Jedná se tedy o sport, který je tu s námi od nepaměti. Běhat mohou téměř všichni – mladí, staří, hubení i ti, které trápí nějaká ta kila navíc. Běh je nepochybně zdraví prospěšný, při špatné technice si ale můžeme i ublížit. Pojďte se podívat na to, jak začít běhat a neničit si zdraví. Běh pro začátečníky – co potřebujete, než poprvé vyběhnete Běh patří mezi nejméně náročné sporty,...

POKRAČOVÁNÍ

Běhání: Jak se připravit na půlmaraton? Držte se následujících rad

O tom, že běhání je stále oblíbenějším sportem, bylo už napsáno mnoho. Je to skutečně skvělý...

Běhání: Jak začít běhat? 7 tipů, jak při běhu nevypustit duši

Tak jako se plní po Novém roce fitness centra, plní se i s úderem prvních jarních dní městské...

Běhání: 7 důvodů, proč dát běhání v zimě šanci!

Namrzlý chodník vám klouže, přes padající sníh už ani nevidíte a navíc jste si zapomněli čelovku, a tak v...

Běhání: Jak zhubnout? Vsaďte na pravidelné běhání a výsledky se brzy dostaví

Běh a hubnutí – dva pojmy, které jsou v poslední době skloňovány a probírány ze...

Běhání: Pořiďte si správné oblečení na běhání a sportujte s lepšími výsledky

Běhání se stalo v posledních letech velmi oblíbeným sportem u lidí všech...

Běhání: Běhání v zimě vyžaduje pečlivou přípravu, ale není třeba se ho bát

Běhání. Pro mnohé oblíbená sportovní aktivita, která posiluje tělo a poskytuje...

Běhání: Proč začít běhat? Známe 10 nesporných výhod běhání

Běh je oblíbenou sportovní aktivitou spousty lidí. Není divu, jedná se o činnost, která je velice...

Běhání: Canicross – běhání se psem, které vás bude bavit

Máte doma pejska, kterého potřebujete zabavit a poskytnout mu dostatek aktivity, a zároveň chcete dopřát...

Běhání: Běhání a jogging – trend, který vede ke zdraví těla i duše

Běh se stal opravdovým fenoménem dnešní doby. Běžecké boty obouvají i ti doposud největší...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte