Běhání

Pořiďte si správné oblečení na běhání a sportujte s lepšími výsledky

Běhání se stalo v posledních letech velmi oblíbeným sportem u lidí všech věkových kategorií. Přesto, že na první pohled vypadá běh jako sport, k němuž nejsou potřeba žádné speciální vybavení, není tomu tak beze zbytku. Kvalitní funkční oblečení totiž má na účinek i požitek z běhu poměrně velký vliv. Takže i když k běhání nepotřebujete žádné drahé a speciální pomůcky, je každopádně velmi vhodné si zjistit, jaké specifika má mít oblečení na běhání. Jak vybírat běžecké oblečení vzhledem k počasí Možná si říkáte, že běhat se dá ve všem, stačí na sebe přece hodit cokoli, v čem se dá hýbat, jakékoli tenisky a jde se. Jenomže tak jednoduché to není. Tedy alespoň ne v případě, že se při běhání chcete cítit pohodlně, příjemně a neničit si zdraví. Začněme tedy u nejzákladnější poučky, jak zvolit vhodné oblečení na běhání. První chyba, co se vám může stát, je to, že se oblečete málo, nebo...

POKRAČOVÁNÍ

Běhání: Běhání v zimě vyžaduje pečlivou přípravu, ale není třeba se ho bát

Běhání. Pro mnohé oblíbená sportovní aktivita, která posiluje tělo a poskytuje...

Běhání: Proč začít běhat? Známe 10 nesporných výhod běhání

Běh je oblíbenou sportovní aktivitou spousty lidí. Není divu, jedná se o činnost, která je velice...

Běhání: Canicross – běhání se psem, které vás bude bavit

Máte doma pejska, kterého potřebujete zabavit a poskytnout mu dostatek aktivity, a zároveň chcete dopřát...

Běhání: Běhání a jogging – trend, který vede ke zdraví těla i duše

Běh se stal opravdovým fenoménem dnešní doby. Běžecké boty obouvají i ti doposud největší...

Běhání: Výpočet tepové frekvence vám usnadní nejen hubnutí

Tepová frekvence udává počet tepů, které srdce vykoná za 1 minutu. Tepová frekvence nám vypovídá o tom,...


Buďte garantem

Tento prostor je určen pro

prezentaci vaší firmy.

Jak na to

Chcete se stát garantem této stránky?

Pište na

seo@spektrumzdravi.cz

nebo volejte na tel +420 602 631 519

Domácí cvičení

Výpočet tepové frekvence vám usnadní…

Tepová frekvence udává počet tepů, které srdce vykoná za 1 minutu.…
další témata >