MUDr. Helena Bartůšková

Rozhovor: „Mikrobiom je jako otisk prstu. Lze díky němu rozeznat jednoho člověka od druhého,” říká celostní lékařka MUDr. Helena Bartůšková

Mikrobiom neboli střevní mikroflóra ovlivňuje víc věcí, než by se mohlo na první pohled zdát. Pomáhá modulovat imunitní systém, zabraňuje vzniku potravinových alergií, podporuje správné trávení a vstřebávání a ovlivňuje i naši psychiku. Je důležité, abychom o něj správně pečovali.

Ač se stala dětskou lékařkou, jak si vždy přála, záhy narazila na omezené možnosti medicíny. To ji nasměrovalo k homeopatii a ájurvédě a po mnoha letech používání těchto metod v dětské ordinaci, nakonec i k odchodu ze zdravotnictví. Nyní se již šestým rokem věnuje pouze celostní medicíně.

Stále častěji slýchám pojem “střevní mikrobiom”, co to vlastně je a proč se o něm najednou tolik mluví?

„Pod pojmem střevní mikrobiom si většina lidí představí bakterie žijící ve střevě – patří tam ale i plísně, viry a prvoci. Ve skutečnosti je označení mikrobiom vyhrazeno pro soubor genů všech mikroorganismů ve střevě přítomných a pro mikroorganismy jako takové  se používá pojem mikrobiota. Ale můžeme zůstat u známějšího označení mikrobiom.

Čtěte také:

Meridián tenkého střeva ovlivňuje bolest zubů i životní radost

Jak mít zdravá střeva? Pomůže vám vláknina - začleňte ji do vašeho jídelníčku

Doc. MUDr. Miroslav Tichý CSc.: Zánět v těle je velký problém, Funkční manuální medicína může pomoci

Počet mikroorganismů, které v těle žijí, je mnohem vyšší než počet našich vlastních buněk – odhaduje se, že se jedná asi o 100 bilionů organismů, jejichž genetická informace převyšuje tu lidskou asi 100-150x. Vyskytují se i na kůži a ostatních sliznicích, nejvíce jich je ale právě ve střevě, kde se jejich hmotnost odhaduje na 2 kg.  

Zdravý střevní mikrobiom je zásadní pro naše zdraví, důležitá je zejména jeho rozmanitost, která umožňuje reagovat na různé situace a zabraňuje přemnožení nevhodných mikroorganismů. Střevní mikroflora je neuvěřitelně komplexní systém, o jehož fungování se toho stále mnoho neví – jen některé bakterie  mohou být kultivovány v laboratoři, navíc ve střevě žijí ve velmi vyhraněných symbiotických vztazích, které nelze napodobit v laboratoři.

Důvodem, proč se o důležitosti mikrobiomu tolik mluví, je poznání jeho vztahu k různým onemocněním. Látky produkované mikrobiomem se dostávají do krve ovlivňují imunitní systém, nervovou soustava a endokrinní systém. Důležitost střeva pro zdraví přitom objevuje západní věda až v poslední době, zatímco východní nauky, jako je třeba ájurvéda, ho znají již celá tisíciletí. Jen místo toho, aby se zajímala o střevní mikroflóru, pracuje ájurvéda s termínem „agni“ – trávicí oheň, který zodpovídá za celý proces trávení. Učí, že pokud je agni v pořádku, člověk nemůže onemocnět.“

Co všechno střevní mikrobiom ovlivňuje?

„Zdravý mikrobiom nás chrání nejen před infekcemi, ale i toxickými látkami, brání jejich pronikání dál do těla, čímž ulehčuje práci játrům. Napomáhá mnohým metabolickým procesům v těle – vyrábí a uvolňuje důležité enzymy a neurotransmitery, působením na endokrinní systém pomáhá zvládat stres. Tlumí zánětlivé procesy v těle, které jsou spouštěčem chronických onemocnění, pomáhá modulovat imunitní systém, zabraňuje vzniku potravinových alergií, podporuje správné trávení a vstřebávání a ovlivňuje i naši psychiku

Narušení mikrobiomu, které se označuje jako dysbióza, se pak dává do souvislosti zejména s různými střevními potížemi, ať už jsou to zácpy, průjmy nebo plynatost, poruchami imunity (opakovanými respiračními, gynekologickými, močovými infekcemi, alergiemi, rozvojem autoimunitních nemocí), nádorovými chorobami ale i extrémní mentální i fyzickou únavou, záněty kloubů, svalovými bolestmi, ekzémy a dalšími kožními potížemi, poruchami výživy až podvýživou či obezitou, strachem až panickými atakami, podrážděností, depresí... Je potřeba si však uvědomit, že na vzniku těchto onemocnění se vždy podílí více faktorů a narušený mikrobiom je jen jedním z nich.“

Údajně má střevní mikrobiom vliv i na naši náladu, naše rozpoložení. A začínají se objevovat i první domněnky, že může mít vliv na vznik deprese, je to tak?

„Ano, je to tak. Je to tím, že ve střevním mikrobiomu se vytváří mnoho neurotransmiterů, tedy látek, které přenáší nervové vzruchy. Jeho narušení se pak může podílet na vzniku psychických poruch, například depresí, autismu, schizofrenie, poruch příjmu potravy – mentální anorexii...  Někde jsem četla, že až 80 % serotoninu, jehož nedostatek se dává do souvislosti s depresí, se tvoří ve střevě.“

Jak poznáme, zda máme střevní mikrobiom v pořádku či nikoliv? 

„Do určité míry to můžeme poznat subjektivně podle toho, jak zdraví se cítíme. Zda máme pocit naprostého zdraví nebo nás trápí nějaké dříve zmíněné potíže. Objektivně se to zjistit nedá – dosud není definováno zdravé složení mikrobiomu.“

Co všechno vůbec ovlivňuje složení střevního mikrobiomu?

„Jeho složení je ovlivněno mnoha faktory, mezi nejdůležitější patří strava, způsob života, věk, hygienické návyky, infekce a léčba – zejména antibiotiky. Je důležité podporovat střevní mikroflóru zdravou stravou s množstvím vlákniny, prebiotik – tedy látek nutných pro správné fungování mikroflóry (např. topinambury, česnek, cibule), přirozenými probiotiky - živými jogurty, kysanými výrobky a kvašenou zeleninou, dostatečným pohybem a pobytem na čerstvém vzduchu.“

Je pravdou, že střební mikrobiom je takový “otisk prstu”? Každý má prý jedinečné složení…

„Je to pravda. Ve střevě žijí tisíce druhů mikroorganismů, jejichž složení je pro každého člověka charakteristické. Na základě mikrobiomu lze od sebe lidi jednoznačně odlišit.“

Mikrobiom, tedy střeva a imunita spolu nějak tedy souvisejí, je to tak? Vy jste specialistka na homeopatii. Jsou nějaké přírodní prostředky, které nám tedy v této oblasti mohou pomáhat?

„Ve střevech jsou shluky lymfatické tkáně, ve kterých se nachází mnoho imunitních buňek, které nepřetržitě sledují imunologický stav střevní sliznice i mikroflóry. Narušení mikrobiomu pak ovlivněním těchto buněk může vést k poruše imunity. 

Obvykle se pro léčbu dysbiózy používají probiotika. V případě lehké poruchy mohou stačit, ale mnoho lidí má zkušenost, že po jejich dobrání příznivý účinek, který měly, časem vymizí. Pokud je dysbióza vážnější, je totiž podávání probiotik jen jakousi pomocnou léčbou, která nedokáže trvale zvrátit nepříznivé střevní poměry. Je to jako bychom zamalovávali plesnivou zeď stále dokonalejší barvou, která na čas skvrnu zakryje, místo abychom plíseň zlikvidovali.

Při léčbě těchto potíží se dají používat obvyklá homeopatika, ale někdy se stává, že střevní dysbióza blokuje jejich účinek. Ale existuje poměrně jednoduchá možnost, jak narušený mikrobiom uzdravit a tento blok odstranit. Tou možností je podání střevní nosody (což je homeopaticky zpracovaná kultura patogenních bakterií), která umožňuje organismu rozeznat a odstranit nezdravou střevní mikroflóru a tím může dojít ke spontánnímu obnovení mikrobiální rovnováhy, která už zůstane stabilní – tedy až do té doby, než ji opět narušíme nejčastěji podáním antibiotik. Smutným faktem, o kterém se mluví čím dál více, je, že velká část antibiotické léčby je indikována nesprávně a vede kromě narušeného mikrobiomu i k rezistenci bakterií vůči antibiotikům

Tvůrcem střevních nosod je lékař, homeopat a bakteriolog dr. Bach (známější jako tvůrce Bachovy květové terapie) a jeho spolupracovníci. Dr. Bacha napadlo odebírat vzorky stolice od nemocných, kteří překonali různá infekční onemocnění a při jejich rozborech si všiml, že některá onemocnění vedou k výrazným změnám ve složení střevní mikroflóry. Z bakterií získaných ze stolice uzdravených lidí pak připravil tyto střevní nosody, které v sobě nesou informace o úspěšném boji těla s nemocí. Tyto informace podávané ve formě homeopatik pak dokázaly u nemocných spustit uzdravující procesy. Po jejich podání opakovaně pozoroval u pacientů zvýšené množství patogenních mikrobů ve stolici. Vysvětloval to tím, že nosoda může snížit přilnavost těchto bakterií ke sliznici a účinně stimuluje tělo k jejich vyloučení. Potvrzují to i mí pacienti, kteří často v prvních týdnech léčby pozorují změněnou stolici a současně se začínají cítit lépe.“

Střevní mikrobiom ovlivňuje mnoho věcí, i naše zdraví

Lze homeopatika užívat jen při problémech nebo i preventivně?

„V této oblasti dochází mezi homeopaty k názorovým střetům. Určitá skupina homeopatů preventivní podávání homeopatik zcela odmítá a to z toho důvodu, že odporuje principu homeopatie, který formuloval její objevitel Samuel Hahnemann. Totiž tomu, že se má léčit jen projevená nemoc. Ale uvědomme si, že Hahnemann, který žil v letech 1755-1843, rozhodně netrpěl dogmatismem, své homeopatické dílo „Organon léčebného umění“ přepracoval za svůj život 6x! a to v některých částech i zásadně. Je tedy otázkou, samozřejmě pouze hypotetickou, jak by se k možnosti preventivního podávání homeopatik v současné době, kdy jsme vystavení tolika cizorodým vlivům, stavěl on sám. Já osobně nejsem teoretik a nestavím principy nad možnou prospěšnost. Proto homeopatika úspěšně používám preventivně např. před očkováním ke snížení rizik nežádoucích účinků vakcín, ale i v jiných indikacích. Když mluvíme o střevní mikroflóře, dokáží při preventivním podávání zabránit třeba cestovatelským průjmům.

Skutečná homeopatická prevence je poznat svůj homeopatický typ se všemi jeho přednostmi i slabostmi. To nám umožní nasměrovat své úsilí do potřebných oblastí - nikdo není náchylný ke všem nemocem, ale přesto se většina z nás snaží dělat prevenci proti všem, na které jen pomyslí.“

Mohou homeopatika pomáhat i na akutní potíže se zažíváním, střevními obtížemi...?

„Na rozdíl od chronických nemocí, u kterých je při léčbě třeba trpělivosti, jsou akutní potíže oblastí, kde efekt homeopatie vynikne nejlépe. Při správném výběru léku se úleva dostaví během několika hodin, často již po prvním podání homeopatika. Pomáhají při průjmech, zvracení, bolestech žaludku, žlučníkových kolikách – vlastně by se obtížně hledal problém, se kterým nepomohou.“

Autor článku: Monika Poledníková 

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 10. 05. 2021
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ÚTERÝ 11. 05. 2021
býk
Měsíc putuje ve znamení Býka, dnes je novoluní. Něco si přejte, v novoluní se přání plní. Udělejte si očistný den. Pozor na nachlazení, chraňte si…
více o tomto dni
STŘEDA 12. 05. 2021
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ČTVRTEK 13. 05. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 14. 05. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 15. 05. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
NEDĚLE 16. 05. 2021
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Zdraví a krása

Kopřiva pro zdraví i k jídlu. Teď je nejlepší čas vyrazit na sběr

Kopřiva patří mezi nejlepší rostliny, které umí skvěle pročistit tělo. Což se především na jaře hodí. Ač je všeobecně považována za plevel a zahrádkáři s ní po celou sezonu bojují, léčebnými účinky se jí málokt...

Láska a vztahy

Partner má dítě z předchozího vztahu

Vztah dvou lidí je výzvou samo pro sebe. Pokud do vztahu vstoupí děti, dostává vztah naprosto nové rozměry. Pokud navíc jeden z partnerů má dítě z předchozího vztahu, pak má vztah skutečně speciální příchuť. Na...

Bydlení, zahrada

Pěstování dýně je vhodné započít v květnu. Jak na to?

Pěstování dýně není nikterak složité a zvládne to i začátečník. Nejvhodnější doba k výsadbě právě nastala, a tak můžete zvažovat, jaký druh zvolíte. Naskýtá se totiž hned několik možností. Stane se vaším favori...

Těhotenství, děti

Co pořídit, když čekáte miminko?

Příchod miminka v životě rodiny mnohé změní. A to nejen po psychické stránce a získání nových rolí. Do domácnosti přibude řada fyzických věcí, které tam jednoduše dříve nebyly. Některé pomůcky jsou potřebné, ji...

Psychologie

Smutek jako součást našeho života? Zkuste to změnit

Smutek je něco, co v životě nechceme, Avšak provází nás prakticky od narození až do smrti. Do života nám vstupují radostné i smutné události, které většinou relativně intenzivně prožíváme. Což je naprosto normá...

Ezoterika

Astromedicína: Jak funguje spojení astrologie a medicíny?

Astrologie není jen věda o tom, jak číst z hvězd. Pod tímto názvem se skrývá mnohem víc. Například i léčení pomocí astrologie čili astromedicína. Dokonce nám může pomoci některé naše zdravotní potíže rozkrýt a ...

Academy

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Wellness

Domácí pěna do koupele přispěje k dokonalé relaxaci

Domácí pěna do koupele je produkt levný a stejně tak efektivní, jako ten kupovaný. Během jeho přípravy se zabavíte v dlouhé chvíli a zpříjemníte si den aromatickými éterickými olejíčky. Ostatně můžete si vyrobi...

Fitness

Jak se zbavit bolesti za krkem? Pravidelně zařazujte tyto cviky

Bolesti za krkem dokáží náš den pořádně prodloužit. Paradoxem zůstává, že za bolesti za krkem si zpravidla můžeme sami. Jak se vyhnout nepříjemnému a bolestivému omezení našeho pohybu? Začněte tím, že si pohyb ...

Rozvoj osobnosti

Fobie, které se tváří velmi kuriózně: Jaké strachy si lidé dokázali vybudovat?

Fobie komplikují životy lidí již po stovky let. Tyto stavy se vyznačují až chorobným strachem z konkrétní věci anebo činnosti. Někdy mohou dotyčného doslova paralyzovat. Mezi nejčastější příznaky fobií patří úz...

Recepty

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Mazlíčci

Americký mini kůň je přítulný a aktivní společník, který pomáhá zvládat stres

Americký mini kůň je přítulným společníkem, kterého si oblíbíte hned na první pohled. Jeho roztomilý vzhled a povaha vás učaruje. Především v Americe patří mezi vyhledávané mazlíčky. Pomáhá překonávat stres, dí...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Blogeři

Nějaký ty filozofický pindy aneb zamyšlení nad bytím a nebytím

Při příležitosti prvního máje jsem se rozhodla, že vás opět obšťastnim svýma filozofickýma pindama (jak říkával kdysi můj otec). Dneska to bude jen takový malý zamyšlení nad mym bytim a nebytim. Je to s tvrdym y, takže buďte v klidu, nikdo mě nijak nikdy netejral. Bych se ani nenechala, slíznul by to zpátky! Sice se na mě dá dříví štípat, ale všechno má svý hranice, že jo.