Levandulový olej pro klidný spánek. Vyrobte si ho doma podle našeho receptu

Levandulový olej pro klidný spánek. Vyrobte si ho doma podle našeho receptu

Levanduli znali a používali už staří Římané. Ne nadarmo je tedy její druhotný název lékařská. Levandule tlumí nervozitu, zklidňuje mysl a zajišťuje lepší spánek. Zajímavé je i její použití v aromaterapii – proto si dnes společně vyrobíme levandulový olej. 

Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) je bylina s fialovým květenstvím a původem v Provensálsku ve Francii. Cestu si našla ale i na české zahrádky, kde ji pěstuje každý druhý zahrádkář

Čtěte také:

Jak na pěstování levandule

Léčebných účinků levandule se využívá po jejím usušení. Používat ji můžete při pečení, v aromaterapii, do koupelí nebo levandulí naplnit polštář pro lepší spánek. Další možností, jak sušenou levanduli zužitkovat, je vyrobit si levandulový olej.

Levandulový olej3

Levandulový olej použití 

Levandulový olej má hned několikero využití:

  • Můžete jím potírat pokožku – pleť bude projasněná, vypnutá a omlazená.
  • Levandulový olej můžete přidávat do horké koupele – pomůže vám uvolnit stres.
  • Po náročném dni doporučujeme pomocí levandulového oleje promasírovat obličejové svaly.
  • Levanduli můžete využít také jako podmanivou součást aromaterapie
  • Pokud použijete jedlý rostlinný olej, můžete levandulový i konzumovat – pozor ale na dávkování a sílu koncentrátu.

Levandulový olej recept

V dnešní době není problém si kvalitní levandulový olej koupit. Pokud ale celý rok pracně sázíte, stříháte a staráte se o levandulové květy, byla by škoda si je jen tak nasušit a nijak nevyužít. Z čerstvě nasušených květů si tak můžete udělat právě levandulový olej. 

Co budete potřebovat?

  • hrst sušené levandule (čím víc, tím silnější koncentrát)
  • rostlinný olej (olivový, slunečnicový)
  • uzavíratelnou sklenici

Postup:

Levanduli si podrtíme v hmoždíři nebo alespoň promneme v dlaních, aby pustila co nejvíc silice. Poté ji přemístíme do uzavíratelné sklenice a zalijeme rostlinným olejem tak, aby byla zcela ponořená.

Sklenici umístíme na slunné místo (například za okno) a necháme levandulový olej 7 dní macerovat. Směs je možné občas promíchat čistou lžící, aby se silice propojily.

Po 7 dnech si levandulový olej přecedíme přes plátýnko a nalijme do skleničky. 

Levandulový olej1

Jak levandulový olej skladovat?

  • Levandulový macerát uchováváme v tmavém skle. Do oleje nepronikne světlo a vydrží nám déle.
  • Do oleje můžeme pro vyšší trvanlivost nalít několik kapek vitaminu E.
  • Levandulový olej odebíráme vždy čistou lžící, aby se nezkazil.

Jak si vyrobit extra silný levandulový olej?

Sílu léčebných látek v levanduli můžete posílit tím, že celý postup výroby levandulového oleje zopakujete. Hotový macerát po 7 dnech slijte, staré květy vyhoďte a přidejte si do oleje novou dávku čerstvě sušené levandule. Opět nechte macerovat a poté v případě potřeby opakujte.

Celý proces můžete zopakovat až 5x. Čím víckrát postup zopakujete, tím silnější budete mít výsledný levandulový olej.

SERIÁL

Přečtěte si také o dalších přírodních olejích 

Diskuse k článku

  • Redakce Spektrum Zdraví

    08:15 4. 7. 2018 0
    Dobrý den Petro,
    řekla bych, že záleží na tom, jak moc voní samotná sušená levandule, ze které se olej vyrábí. Finální vůně se odvíjí od toho
    Každopádně přidáním esenciálního oleje určitě nic nezkazíte... naopak! :)

    Pěkný den, Anička, SZ
  • Petra

    14:52 3. 7. 2018 0
    Dobrý den,
    takto macerovaný levandulový olej by měl vonět po levanduli? Nikdy mi pořádně nevoněl, proto přidávám pár kapek esenciálního oleje levandule. Maceruji sušenou levanduli ve slunečnicovém oleji, na světle, nikoli na přímém slunci, vždy tak tři týdny.
    Děkuji.
  • Maruš

    22:58 5. 6. 2018 0
    Dalším tipem který teď z vlastní zkušenosti můžu doporučit jsou přikrývky s antistresovou funkcí. http://www.kvalitex.cz/prikryvky-a-polstare/ Doma mám takovou letní přikrývku a skutečně se mi pod ní spí daleko lépe než pod starou. Mělo by to být díky karbonovým vláknům, které obsahují. Ty prý slouží k odvodu statické elektřiny a napětí. Nevím co je na tom pravdy, ale spí se mi pod nimi dobře a jsem ráno krásně odpočatá.

Lunární kalendář

PÁTEK 22. 10. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 10. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 10. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 10. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 10. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 10. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 28. 10. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Když se zastavíš...

Zamejšleli jste se někdy nad tim, proč tu na světě vlastně jste? Dumali jste nad tim, co tu chcete dokázat, kam chcete směřovat? Je to o zastavení se a uvědomění si těchto věcí... V dnešní uspěchaný době tohle málokdo umí. Jede se v jednom módu řadu let a najednou je mu jasný, že čas už nevrátí. Vrásky přibydou, tělo zchřadne a vy začnete bilancovat.