Letní dovolená se nejlépe plánuje už teď. Udělá nás šťastnější!

img
23. 01. 2019 Přečteno: 1533x

Ačkoli je léto ještě v nedohlednu, nejlepší čas na plánování dovolené je už nyní. Hned z několika důvodů se vyplatí neotálet. Kromě toho, že budeme mít více času na přípravu a lépe si vše zorganizujeme, budeme mít i větší radost. Výzkum totiž ukázal, že největší štěstí nám nepřináší samotná letní dovolená, ale těšení se na ni.

Letní dovolená? Nejdůležitější je příprava

Letní last minute, zrychlené balení věcí, cestovní horečka a stres. Asi tak vypadá pro většinu z nás plánování dovolené. Z krásného zážitku se tak stává vyčerpávající období a místo relaxu si nadělíme další starosti. Letní dovolená se nejlépe plánuje se značným předstihem. Nejen proto, že budeme mít věci víc pod kontrolou, lépe vše nachystáme a ušetříme si stres. Ale hlavně proto, že se nám podaří mít z letního zážitku ještě větší radost, než obvykle.

Čtěte také:

Dovolená podle znamení zvěrokruhu: Zjistěte, kam za zábavou podle vašeho znamení

Ať už chceme jet k moři, za turistikou anebo památkami, dobrý pocit z dovolené ještě znásobíme, když se na ni budeme dlouho těšit. Letní dovolená nám přinese radost ještě před tím, než na ni vyrazíme.

  • Výzkum v Nizozemsku mezi místními obyvateli ukázal, že největší pocity štěstí neprožíváme na dovolené, ale před ní.
  • Vědci pocit štěstí přičítají plánování dovolené a těšení se na ni.
  • Výzkum provedli mezi 1500 Nizozemci.

Jak si plánování dovolené co nejvíce užít

Nizozemští vědci nepřišli jen na to, co nás dělá nejvíce šťastnými. Zjistili také, jak si plánování dovolené maximálně užít. Ideální je rozdělit si dovolenou na více kratších úseků. Než vyčerpat 14 dni v kuse, je lepší si ji vybrat vícekrát za rok. Budeme se častěji těšit, tudíž budeme mít častěji radost. Zjistěte, kam na dovolenou podle znamení zvěrokruhu. 

8 tipů pro pohodovou letní dovolenou

  • Informace o dovolené se vyplatí mít pohromadě. A že jich není málo. Letenky, pojištění, seznam věcí anebo ubytování. Práci nám usnadní speciální aplikace. Na trhu jich naštěstí existuje celá řada.
  • Pokud cestujeme s dětmi, vyhraďme si čas na obzvlášť pečlivé plánování. A nenechme se vyvézt s míry tím, že něco nepůjde podle našich představ. Pro pohodlné cestování si můžeme vybrat speciální aerolinky pro rodiny.
  • Plánování dovolené přesně podle našich požadavků je sice skvělé, ale o dost náročnější. Letní dovolená s cestovní kanceláří naplánuje velký kus pobytu za nás. A my si ušetříme stres.
  • S plánováním neotálejme. Včasným nákupem letenek, jízdenek anebo hotelových pobytů ušetříme a navíc vyřešíme nejdůležitější část dovolené hned na začátku.
  • Pokud nás stresují davy lidí, volme příjemnější variantu. Najděme si turisticky méně vyhledávané lokality. Vyhneme se frontám, přeplněným plážím a poznáme nová místa.
  • Rozdělme si úkoly. Všechno nemusíme zařizovat jen my. Ať už cestujeme s partnerem anebo přáteli, o povinnosti se podělme. Nebudeme už na začátku dovolené úplně vyčerpaní.
  • Neplánujme už naplánované. Najdeme aplikace, které obsahují mapy měst, s nejlepší atrakce, historické památky a doporučení na sestavení denních výletů. Ušetří nám čas i energii.
  • Letní dovolenou si můžete užít i sami. Přečtěte si, jak na single cestování


Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Gestalt terapie pomůže vytříbit životní cíle. Objevte psychoterapeutickou metodu, která používá koncept „tady a teď“

Gestalt terapie jakožto forma psychoterapie není mezi lidmi až tak moc známá. Přitom mívá skvělé výsledky zejména s ohledem na seb...

Moc podvědomí: Příběhy, které vás mohou inspirovat k životní změně

Moc podvědomí je vskutku závratná. Jenže málo lidí si tento fakt uvědomuje. Lapeni jsou do svých dávných strachů a marně se jich snaží zbavit. Proč je tak složité přeprogramovat naši nevědomou mysl? A kam až vá...

Deprese i špatnou náladu mohou zahnat netradiční terapie. A budou vás bavit!

Ve chvíli, kdy nám není zrovna do smíchu, hledáme různé cesty a terapie, které nám pomohou nepoddat se špatným náladám. Dramaterapie, muzikoterapie, arteterapie – to vše nám může být velmi k užitku. Zažeňte dep...

Pláč a jeho očistná moc. Proč jsou slzy tak důležité?

Pláč je přirozenou reakcí organismu. Dochází k němu zejména při zvýšené emoční zátěži. Slzy se však mohou vyskytnout i v případě, že byl dotyčný vystavený nějakému silnému alergenu, či chemické látce. Vědci dok...

Sociální vazby můžete podpořit i společným poslechem hudby

Kvalitní sociální vazby jsou pro člověka velmi důležité, neboť díky nim může pociťovat bezpečí, sounáležitost, porozumění i lásku. Obecně existuje hned několik způsobů, jak je můžete posilovat. Jedním z nich je...

Spřízněné duše mívají silné duchovní spojení. Poznejte typy spříznění a najděte se v jednom z nich!

Pojem spřízněné duše je skloňován ve společnosti ve všech pádech. Dokonce panuje obecné dogma, že každý hledá v životě tu svou, je...

Zklamání v přátelství může zanechat hlubokou ránu na duši. Jak se s ním co nejlépe vyrovnat?

Zklamání v přátelství představuje velmi složitou situaci, která má zřídka kdy nějaká řešení. V momentu, kdy jste zrazeni někým, ko...

Důvěryhodný člověk: Poznejte jej podle typických rysů a vyhněte se zklamání!

Důvěryhodný člověk není ani zdaleka samozřejmostí ve všech mezilidských vztazích. Ve společnosti se totiž vyskytují i lidé, kteří nějakým způsobem maskují své skutečné pocity, věří fámám, či je dokonce podporuj...

5 tipů, jak udržet svou pozornost

Chtělo by se říct, že káva, káva, káva, káva, a ještě jednou káva, avšak i ta má své limity. Navíc, při nadměrném užívání i tento lahodný mok se stává více jedem než „lékem“, jak by řekl Paracelsus. Pozornost l...

Zlobí vás paměť? Vyzkoušejte byliny na zlepšení paměti

Paměť zlobí snad každého. A znáte to – čím jsme starší, tím horší to je. Není na tom však nic neobvyklého. Paměť trápí už většinu lidí středního věku. Pokud je to v normě, nemusíme se ničeho obávat, přesto ale ...

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Pravidelný trénink mozku může zpomalit stárnutí

Mezi nejčastější funkce mozku, které chceme udržovat v kondici jsou paměť (krátkodobá i dlouhodobá), schopnost učit se a udržet pozornost. Prvním…

Diogenův syndrom se nevyznačuje pouze chorobným sběratelstvím: Jak ho poznat a utnout včas?

Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou ...

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Nová práce vás nemusí stresovat. Inspirujte se tipy, jak překonat nervozitu a úzkost

Nová práce bývá často nadějí na lepší zítřky. Může ovšem představovat i určitý stres, který je naprosto normální u každého, kdo mě...

Záchvaty vzteku se mohou vyskytnout i u dospělých. Jak se jim úspěšně ubránit?

Záchvaty vzteku bývají obvyklé v dětství a dle psychologů nejsou ničím nenormálním. Daly by se také nazvat jakousi běžnou součástí vývoje dítěte. Ti nejmenší se teprve společensky přijatelnému chování učí a neu...

Duševní zdraví může ovlivnit do značné míry i jídlo. Jaké potraviny preferovat?

Duševní zdraví souvisí velmi úzce se skladbou jídelníčku, ačkoliv se o této skutečnosti příliš nehovoří. Jedno je však jisté, skla...

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Relaxační techniky, které spolehlivě eliminují stres: Pusťte se do nich a zklidněte mysl i tělo!

Relaxační techniky vám mohou pomoci eliminovat nakumulovaný stres. Taktéž vám zlepší kvalitu života, pakliže se léčíte s nějakou n...

Ticho léčí a regeneruje neurony. Kde ho v uspěchané civilizaci hledat?

Ticho léčí, o tom nelze pochybovat. Kde ho ale v hektické době plné neustálých stimulů hledat? Leckdy jej nemůžeme dohnat ani ve volné přírodě, kde se pohybuje čím dál více dalších lidí. Naskýtá se tu však jedn...

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Ranní meditace zklidní mysl a dodá energii na celý den

Ranní meditace vás dokáže na počátku dne pozitivně naladit. Díky ní můžete zvládnout daleko více činností než obvykle. Vaše mysl se zharmonizuje a posílí. Jen tak něco vás tedy nerozhází. Pravidelné meditování ...

Diogenův syndrom se nevyznačuje pouze chorobným sběratelstvím: Jak ho poznat a utnout včas?

Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou ...

Naučte se správně dýchat. Hluboké dýchání potlačí stres a zmírní příznaky chronických onemocnění

Když chceme žít zdravěji, snažíme se lépe jíst, hýbat, pečujeme o spánkovou hygienu a celkově více dbáme na svůj životní styl. Čas...

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Máte výkyvy nálad nebo umíte své rozpoložení držet na uzdě? Metody, které vás srovnají

Výkyvy nálad či střídání emočního rozpoložení je běžnou součástí života. Hojně se vyskytují především v období puberty, těhotenstv...