Taneční terapie je nástrojem, který může pomoci, abychom ze sebe měli lepší pocit, měli se více rádi, vyčistili se hlavu a nabili se pozitivní energií. Tanec a taneční terapie má za cíl uvědomění si sebe sama a uvolnění napětí a blokád, které jsou zapsané v paměti těla. Cítíte-li, že si potřebujete od všeho odpočinout a na chvíli vypnout, pak je taneční terapie rozhodně i pro vás.

Není meditace jako meditace. Skutečně účinná meditace vám musí opravdu pasovat. A protože každému vyhovuje vždy něco jiného ani u meditace to není jinak. Najděte si tedy způsob meditace, který bude vyhovovat jen vám. Přidáváme proto několik tipů, které pro vás mohou být zpočátku užitečné. Tedy jak na to?

Adventní čas započne v roce 2022 poslední listopadovou nedělí, tj. 27. 11. Mnozí věřící lidé v něm vidí hluboký význam příchodu Ježíše Krista na tento svět. Vánoce jsou vlastně oslavou narození Ježíška, který lidem přináší naději. Samotné slovo advent ostatně vychází z latiny a představuje příchod (adventus). Oslavit toto důležité období však můžete i bez toho, aniž byste byli věřící. Chce to jen otevřenou mysl i srdce. K jakému uvědomění byste měli dojít?

Body shaming některým z vás nebude na první dobrou známý. Když však tento anglický výraz přeložíme, dozvíme se, že se jedná o negativní komentáře, nebo ponižování kvůli vzhledu. Nejde však jen o kritiku tělesných proporcí druhých osob, ale leckdy i o sebekritiku. Toto chování si zasluhuje zvýšenou pozornost zejména z psychologického hlediska. Může totiž napáchat mnoho škod – leckdy i s fatálními důsledky.

Přirozená autorita není záležitostí vrozenou. Je zapotřebí, aby ji člověk rozvíjel. Když se tak nestane, může si ji uměle vynucovat, což není ta nejlepší cesta. S lidmi nepřirozeně autoritativními se však setkáváme dnes a denně. A možná si to oni samotní ani neuvědomují – mají pocit, že jsou něco víc, že jsou „nadlidi“. Jenže tajemství autority jako takové tkví úplně nikde jinde.

Paranoia je známá též jako stihomam. Definuje se pocitem neustálého pronásledování ze strany okolí, nebo pocitem ohrožení. Člověk, který touto psychickou poruchou trpí, je přesvědčený o nekalém jednání jiných lidí. Myslí si zkrátka, že mu druzí chtějí záměrně ublížit. Přitom pro to nemá pádné důkazy.

Chronická nemoc může mít podobu diabetu I. typu, hypertenze nebo třeba revmatoidní artritidy. Je to takové onemocnění, které trvá v řádech týdnů, měsíců ne-li let. Častokrát provází člověka po celý život. A to může být psychicky vyčerpávající. Jak se vypořádat se změny v organismu co nejlépe?