Jak si správně přát, aby se vám splnily všechny sny?

Jak si správně přát, aby se vám splnily všechny sny?

Každý člověk má v hlavě vlastní sny a přání, které jsou pro něm symbolem štěstí. Někomu radost přinesou peníze a kariéra, pro druhého je základem zdraví a psychická kondice. Ať už toužíte po čemkoliv, dnes vám poradíme, jak si splnit sny. 

Také jste byli zvyklí dávat si předsevzetí? Zhubnout během měsíce 5 kilo, přestat kouřit nebo jezdit každý den na kole do práce? A vydržela vám daná předsevzetí? Nejspíše ne, co. A my vám teď objasníme proč.

Na to, abychom ve svém životě něco změnili, nepotřebujeme jedno datum v kalendáři, konec roku. Potřebujeme k tomu jen sami sebe a také první krok, který musíme udělat

Prvním krokem, jak si splnit sny, je rozhodnout se

Zní to možná banálně, ale je to tak. Pokud v životě něco skutečně chcete, musíte se pro to ROZHODNOUT. Proč je vědomé rozhodnutí tak důležité? Vzpomeňte si na účastníky televizního pořadu - Jste to, co jíte. Cílem pořadu bylo namotivovat zúčastněné, aby zhubli a zlepšili svůj fyzický i psychický stav. Možná si vzpomenete, že některým z nich se to povedlo, jiní pohořeli. Čím to je? Vždyť měli všichni stené podmínky, ne? 

Klíč je právě ve vůli a skutečném rozhodnutí. První skupina účastníků chtěla zhubnout a byla pro to ochotná obětovat cokoliv. Druhá, neúspěšná řada lidí, si to sice přála, ale kromě samotného přání sami neudělali žádný krok kupředu. A v tom je celé tajemství. Právě jste ušetřili tisíc korun, neboť tohle vám řekne každý kouč. 

Prvním krokem, jak si splnit sny, je tedy rozhodnout se, že je skutečně chcete. Dalším krůčkem je si sny vizualizovat a představovat a poslední fází je pracovat na jejich splnění

Praktické tipy, jak si správně přát

Nyní se nacházíte ve fázi, kdy už víte, jak si splnit sny a jaká přání máte. Teď se společně naučíme, jak si správně přát. Nejlépe nám k tomu poslouží dvě jednoduché metody.

1. Nástěnka přání (vision board) = vizualizace přání

Americký naturalistický filosof George Santyana před časem řekl: "Ti kdo si nepomatují minulost, jsou odsouzeni k tomu, aby si ji zopakovali". Člověk je tedy tvor zapomínavý. Zapomíná nejen to, co se stalo před 100 lety, ale také to, co chtěl ráno udělat. Proto je klíčem k tomu, jak si splnit sny, vizualizovat si je. Jen tak je budete mít každý den na očích a každé ráno budete vstávat s pocitem, že víte, proč máte budík nařízený na šest nebo proč si máte zrovna teď nazout tenisky a jít běhat. 

Jak vytvořit nástěnku přání?

Pro vytvoření nástěnky přání budete potřebovat jen několik věcí:

  • tvrdý kartón / velký papír
  • fotky vysněných snů
  • lepidlo a nůžky
  • fixy, pastelky
  • washi pásky na ozdobu
  • alespoň dvě hodiny o samotě

vision board

Na čistý papír umisťujte fotky svých snů. Snažte se být v přáních co nejkonkrétnější a nejvýstižnější. K fotkám přidejte popisek nebo hesla - jací byste chtěli být, co bystě chtěli mít nebo co byste chtěli umět.

Na nástěnku snů si můžete nalepit fotku auta nebo domu, který byste chtěli mít. Můžete si na něj vizualizovat ideální pracovní pozici, příští dovolenou nebo počet dětí. Záleží jen na vás.

Nástěnku snů pak umístěte na viditelné místo, kde ho každý den uvidíte. Vedle postele, do koupelny, k šatní skříni nebo do diáře, který používáte každý den. Sny si každý den prohlížejte, vizualizujte v hlavě a podnikejte vědomé kroky, které vás k nim dovedou. 

2. Jak si správně přát? Pomocí pozitivní afirmace

Další metodou, jak si splnit sny, je metoda pozitivní afirmace. Slouží k tomu, abychom se cítili psychicky zdraví a odolní a měli dostatek energie k plnění našich cílů. Je to jednoduché. Stačí si stanovit několik vět, které si budete opakovat během dne. Výborně funguje ranní věta po probuzení "dnes bude krásný den", při které se na sebe usmějete do zrcadla. Vyzkoušejte to. 

Příklady pozitivních afirmací, které si můžete opakovat každý den:

Podaří se mi vše, do čeho se pustím! 
Jsem zdravá a mám ráda své tělo. 
Jsem vděčný za svou rodinu a za podporu, kterou mi dává. 
Dnes bude krásný den a užiji si ho na maximum.
Věřím, že všechny mé sny se mi vyplní. 
Dnes se pokusím udělat alespoň jeden dobrý skutek. 
Jsem vyrovnaný, šťastný a spokojený člověk. 
Dnes se usměji na jednoho cizího člověka na ulici. 

A na závěr si dovolíme jednu citaci. Nezapomeňte se radovat z každého dne a buďte vděční za to, čeho se vám v životě dostalo. Jen tak se vám splní všechny sny, které si dáte

"Doktor Vlach vždycky říká, že nejtrestuhodnější formou roztržitosti je, když se lidé zapomínají radovat ze života. Když přijímají královské dary osudu s přesvědčením, že je to samozřejmé. Probudí-li se člověk ráno zdráv a svěží v čisté posteli s vědomím, že za chvíli dostane teplou snídani, je to pádný důvod k tomu, aby vstal a aby zazpíval píseň díků nebo napsal oslavnou báseň na krásu života." (Saturnin)

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 20. 10. 2021
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je úplněk. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
ČTVRTEK 21. 10. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 10. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 10. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 10. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 10. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 10. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Deprese i špatnou náladu mohou zahnat netradiční terapie. A budou vás bavit!

Ve chvíli, kdy nám není zrovna do smíchu, hledáme různé cesty a terapie, které nám pomohou nepoddat se špatným náladám. Dramaterapie, muzikoterapie, arteterapie – to vše nám může být velmi k užitku. Zažeňte dep...

Už jsem pod čepcem...

Počítám to, a je to přesně deset dní, co jsem pod čepcem neboli už jsem provdána. A jsem provdána za muže nejlepšího, nejúžasnějšího, božského. Prostě je to moje životní láska a věřím, že je to na furt. No a taky se hlásim vám všem, že jsem...přežila!