Aktuálně pro vás máme 1864 receptů
Spektrum Zdraví
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
recept na přání
Blumová přesnídávka s jablky a banánem Recepty

Blumová přesnídávka s jablky a banánem

Blumy si omyjte a vypeckujte. Pak je rozdělte na poloviny a vložte do hrnce. K ovoci přidejte také loupaná jablka bez jádřinců, kousek banánu a přiveďte k varu. Vše by mělo změknout...

Borůvková přesnídávka s banány Recepty

Borůvková přesnídávka s banány

Do menšího hrnce vložte omyté čerstvé nebo povolené (původně mražené) borůvky. Také přidejte na kousky pokrájené loupané banány. Ovoce můžete zalít trochou vody (ideálně kojenecké)...

Mangová přesnídávka Recepty

Mangová přesnídávka

Manga překrojte, vyjměte pecku a vydlabejte dužinu do hrnce. Ovoce podlijte trochou vody a vařte, dokud nevznikne pyré. To pak ještě na závěr rozmixujte, aby bylo jemné. Hotovou přesnídávku nechte zchladnout a podávejte...

Pastináková přesnídávka s mrkví Recepty

Pastináková přesnídávka s mrkví

Nejprve si zeleninu oloupejte a nakrájejte na menší kusy. Pak ji vložte do hrnce vařte v malém množství vody do změknutí (nebo na páře). Nakonec pastinák s mrkví a lžící másla rozmixujte na jemné pyré...

Jahodová přesnídávka s mrkví a jablky Recepty

Jahodová přesnídávka s mrkví a jablky

Oloupejte si nejprve mrkve a jablka (u těch také odstraňte jádřince). Obě suroviny vložte do rendlíku, podlijte menším množstvím vody a vařte do změknutí. Možné je zeleninu a ovoce připravit i na páře...

Hrušková přesnídávka s meruňkami Recepty

Hrušková přesnídávka s meruňkami

Meruňky si vypeckujte, omyjte, nakrájejte je na menší kusy a vložte do hrnce. Také přidejte omyté hrušky bez jádřinců (pokrájené na kusy), podlijte ovoce vodou nebo dětským mlékem a vařte do změknutí zhruba deset až patnáct minut...

Sendvič s hruškou a modrým sýrem Recepty

Sendvič s hruškou a modrým sýrem

Nejprve si v toustovači rozpečte chlebové plátky. Poté je potřete máslem dle libosti. Dále si nadrťte vlašské oříšky, lze je i opražit na pánvi bez tuku, a posypte jimi dva pláty chleba. Dále si omyjte a nakrájejte na tenčí plátky zralou hrušku a tu poklaďte rovnoměrně na ořechy...

Cottage sýr s rajčaty a krekry Recepty

Cottage sýr s rajčaty a krekry

Příprava této odpolední svačinky je vskutku snadná! Nejprve si omyjte rajčata a nakrájejte je na menší kostičky. Ty pak vložte do dvou či třech uzavíratelných skleniček a pěkně rozprostřete na dnech. Dále navrstvěte na zeleninu promíchaný Cottage sýr a na vrh naneste jemně nadrcené slané krekry...

Bageta s avokádem a uzeným lososem Recepty

Bageta s avokádem a uzeným lososem

Začněte tím, že si rozpůlíte bagety a rozpečete je v toustovači. Poté si oloupejte obě avokáda a v misce je rozmačkejte na pyré. To pak dochuťte citronovou šťávou, solí a pepřem dle libosti. Nyní začněte s přípravou obložených baget...

Tousty s brusinkami, brie, jablkem a řeřichou Recepty

Tousty s brusinkami, brie, jablkem a řeřichou

Začněte tím, že si dva pláty chleba pomažete měkkým máslem a dáte je rozpéct na suchou pánev (pomazanou stranou). Při rozpékání pak poklaďte na chléb tenčí plátky sýra brie a také plátky loupaného jablíčka...

Tip na recept

Polévka z růžičkové kapusty

Polévka z růžičkové kapusty

Cibuli nakrájíme nadrobno, mrkev a brambory na malé kousky, očištěné kapustičky rozpůlíme, květák rozdělíme na růžičky a zbavíme tvrdých košťálů, česnek prolisujeme, vývar ohřejeme. V hrnci rozpustíme na…

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

jasně. A u toho ještě tančit a efektivita práce je nulová. Tohle ráda nemám. Mám novou profi židli, ortopedick...

Technika pro výuku na dálku: co vybrat, abyste se doma nezbláznili

A pravidla českého pravopisu...

Doporučené recepty

Zelené smoothie se zázvorem

Nápoje: Zelené smoothie se zázvorem

Z celeru odstraníme vlákna, ananas, banán a zázvor oloupeme. Ingredience pokrájíme na menší kousky, zázvor…

Domácí dresing tisíc ostrovů

Ostatní: Domácí dresing tisíc ostrovů

Všechny ingredience smícháme dohromady. Nejlepšího výsledku dosáhneme, pokud si dáme trochu práce s domácí…

Fazolový eintopf

Hlavní jídla: Fazolový eintopf

Cibuli nakrájíme najemno a necháme zesklovatět v hrnci na rozpáleném oleji. Slaninu nakrájíme na kostičky, přidáme…

Čočkové karbanátky

Hlavní jídla: Čočkové karbanátky

Čočku přes noc namočíme do vody, slijeme a propláchneme. Znovu ji zalijeme vodou, aby byla hladina těsně nad…