Aktuálně pro vás máme 1864 receptů
Spektrum Zdraví
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
recept na přání
Avokádová přesnídávka s kuskusem a špenátem Recepty

Avokádová přesnídávka s kuskusem a špenátem

Uvařený celozrnný kuskus vložte do mixéru a přidejte k němu vydlabanou dužinu ze zralého avokáda. Také vložte omyté listy čerstvého špenátu a přilijte běžné dětské mléko. Vše rozmělněte na homogenní pyré...

Batátová přesnídávka s květákem Recepty

Batátová přesnídávka s květákem

Oloupejte si sladký brambor, omyjte jej a pokrájejte na menší kusy. Květák opláchněte a rozdělte na menší růžičky. Vše vložte do hrnce, podlijte mírně vodou a vařte do změknutí na mírném plamenu...

Jahodová přesnídávka s mrkví a jablky Recepty

Jahodová přesnídávka s mrkví a jablky

Oloupejte si nejprve mrkve a jablka (u těch také odstraňte jádřince). Obě suroviny vložte do rendlíku, podlijte menším množstvím vody a vařte do změknutí. Možné je zeleninu a ovoce připravit i na páře...

Hrušková přesnídávka s meruňkami Recepty

Hrušková přesnídávka s meruňkami

Meruňky si vypeckujte, omyjte, nakrájejte je na menší kusy a vložte do hrnce. Také přidejte omyté hrušky bez jádřinců (pokrájené na kusy), podlijte ovoce vodou nebo dětským mlékem a vařte do změknutí zhruba deset až patnáct minut...

Sendvič s hruškou a modrým sýrem Recepty

Sendvič s hruškou a modrým sýrem

Nejprve si v toustovači rozpečte chlebové plátky. Poté je potřete máslem dle libosti. Dále si nadrťte vlašské oříšky, lze je i opražit na pánvi bez tuku, a posypte jimi dva pláty chleba. Dále si omyjte a nakrájejte na tenčí plátky zralou hrušku a tu poklaďte rovnoměrně na ořechy...

Cottage sýr s rajčaty a krekry Recepty

Cottage sýr s rajčaty a krekry

Příprava této odpolední svačinky je vskutku snadná! Nejprve si omyjte rajčata a nakrájejte je na menší kostičky. Ty pak vložte do dvou či třech uzavíratelných skleniček a pěkně rozprostřete na dnech. Dále navrstvěte na zeleninu promíchaný Cottage sýr a na vrh naneste jemně nadrcené slané krekry...

Bageta s avokádem a uzeným lososem Recepty

Bageta s avokádem a uzeným lososem

Začněte tím, že si rozpůlíte bagety a rozpečete je v toustovači. Poté si oloupejte obě avokáda a v misce je rozmačkejte na pyré. To pak dochuťte citronovou šťávou, solí a pepřem dle libosti. Nyní začněte s přípravou obložených baget...

Tousty s brusinkami, brie, jablkem a řeřichou Recepty

Tousty s brusinkami, brie, jablkem a řeřichou

Začněte tím, že si dva pláty chleba pomažete měkkým máslem a dáte je rozpéct na suchou pánev (pomazanou stranou). Při rozpékání pak poklaďte na chléb tenčí plátky sýra brie a také plátky loupaného jablíčka...

Jablečný perník s marmeládou a kokosem - příprava Recepty

Jablečný perník s marmeládou a kokosem

Do mísy si nejprve nasypte krupicový cukr a smíchejte jej s vajíčkem. Dále přilijte mléko, olej a postupně přidávejte i suché ingredience, tj. koření, kypřící prášek, mouku, kakao. Nakonec přidejte strouhaná jablíčka a vypracujte hladké polotekuté těsto...

Jablečný koláč s pudinkovou náplní Recepty

Jablečný koláč s pudinkovou náplní

Z měkkého másla, mouky, vajec, vanilkového i moučkového cukru a kypřícího prášku vypracujte hladké homogenní těsto. To rozdělte na tři stejně velké bochánky. Každý z nich vyválejte na plát a upečte ve vyhřáté troubě (cca 15 minut, při 180 °C)...

Tip na recept

Polévka z bílých fazolí

Polévka z bílých fazolí

Fazole necháme namočené přes noc a propláchneme. Uzené maso, cibuli a mrkev nakrájíme na kostičky, česnek prolisujeme. V hrnci rozehřejeme sádlo, na kterém necháme zpěnit cibuli, přidáme mrkev a společně…

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

jasně. A u toho ještě tančit a efektivita práce je nulová. Tohle ráda nemám. Mám novou profi židli, ortopedick...

Technika pro výuku na dálku: co vybrat, abyste se doma nezbláznili

A pravidla českého pravopisu...

Doporučené recepty

Bageta s bylinkovým máslem

Přílohy: Bageta s bylinkovým máslem

Máslo necháme změknout v pokojové teplotě, což můžeme urychlit tím, že ho nastrouháme nahrubo. Rozmarýn nasekáme…

Kuřecí polévka pro děti

Polévky: Kuřecí polévka pro děti

Kuřecí maso nebo skelety zbavíme tučných částí, omyjeme a vložíme do hrnce. Přidáme očištěný celer, polovinu mrkve…

Jablečné muffiny se skořicí

Dezerty: Jablečné muffiny se skořicí

V jedné míse smícháme prosátou mouku s práškem do pečiva, cukrem a skořicí. V druhé míse smícháme nastrouhaná…

Dietní vajíčková pomazánka

Pomazánky: Dietní vajíčková pomazánka

Vejce uvaříme natvrdo, nakrájíme na nudličky nebo kostičky, ředkvičky nakrájíme na nudličky, jarní cibulku…