vegetarián
dietní
pro děti
sladké
rychlovky
Jiný typ
raw
bezlepkové
vegan
těstoviny
luštěniny
bez laktózy
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké bez cukru
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Dezerty
Tvarohové vafle
Ingredience
- Na 2 porce:
- tvaroh: 100 g
- vejce: 1 ks
- špaldová mouka: 40 g
- strouhaný kokos: 30 g
- javorový sirup: 2 PL
- jedlá soda: 2 KL
- mléko
- kokosový olej
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Zlatá střední cesta
Tvarohové vafle – recept
Vejce promícháme s tvarohem, přidáme strouhaný kokos a javorový sirup. Mouku smícháme s jedlou sodou a spojíme s tvarohovou směsí. Postupně přidáváme podle potřeby mléko, aby nám vzniklo mírně tekuté těsto. Rozehřejeme vaflovač, potřeme jej kokosovým olejem a pečeme vafle dozlatova.
Tvarohové vafle podáváme s bílým jogurtem, oblíbeným ovocem a javorovým sirupem.
![Pórkový quiche [kiš]](https://www.spektrumzdravi.cz/img/clanky/f3f73d84950ca92286e4262d9bc8390f/porkovy-quiche.jpg)
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.