Menstruační bolesti se nevyhýbají téměř polovině žen v populaci.

Menstruační bolesti a rady babiček, které od nich mohou pomoci

Menstruační bolesti postihují dle odborníků zhruba polovinu žen v populaci. Tento stav je primárně dán zvýšenou hladinou hormonů prostaglandinů a také stahy, díky nimž děloha vypuzuje vnitřní výstelku (endometrium). Děje se tak z logiky věci primárně u těch slečen a dam, které neotěhotněly.

Mnoho žen ví, jak mohou být menstruační bolesti nepříjemné a omezující v každodenním životě. Leckdy jsou křeče natolik silné, že dotyčná není schopná ani chodit. Vždy je nutná obezřetnost a návštěva gynekologa, pokud se obtíže tohoto charakteru opakují. K potlačení bolestí také nemusíte používat pouze analgetika. Vyzkoušet můžete i osvědčené babské rady.

Menstruační bolesti mohou značit i gynekologická onemocnění. Dbejte na své zdraví

V případě, že se silné menstruační bolesti nezvykle objevují každý měsíc, raději si zajděte na kontrolu ke svému gynekologovi nebo gynekoložce. Lékař by měl vyloučit vážnější příčinu vašich tělesných obtíží během periody, jako například endometriózu. Je to laicky řečeno zmnožení děložní výstelky i v místech ženských pohlavních orgánů, kde být nemá. Vyskytnout se může například v děložním hrdle, v pochvě či na ovariích (vaječnících). V těchto případech pak žena pociťuje také výrazné pobolívání v podbřišku i bolesti při pohlavním styku. Problematické je i otěhotnění, pokud není nemoc adekvátně léčena. Dalším z onemocnění, které by měl odborník vyloučit, je rovněž zánět vaječníků, dělohy či výskyt myomů a nádorů.

Čtěte také:

Lunární jóga a hormonální jóga: Pomohou s otěhotněním i bolestivou menstruací!

Menstruační bolesti a klasická medicína

Obecně ženy užívají volně prodejná analgetika na potlačení menstruační bolesti, jako jsou Ibalgin, Nalgesin anebo třeba Paralen. Ten je vhodnější pro dámy, které se léčí s poruchami srážlivosti a ledvinovými + žaludečními obtížemi. Vhodná jsou i spasmolytika, která uvolní křeče v břiše při menstruaci. Mezi ně se řadí například kapky Algifen Neo. Ty však musí gynekolog předepsat. Na lékařský předpis jsou vydávaná kromě jiného i léčiva s názvem Aulin, Nimesil a Coxtral. Ta by měla na bolestivé menstruační krvácení rovněž zabrat.

Menstruační bolesti potlačí i působení tepla. Vhodné jsou termoforové lahve nebo zahřívací polštářky.

Menstruační bolesti a babské rady

Nyní se inspirujte lidovým léčitelstvím neboli babskými radami, díky kterým se můžete menstruační bolesti také zbavit.

  • Bylinkové čaje mohou menstruační bolesti efektivně ztišit. Vsaďte ideálně na sušený kontryhel nebo třeba voňavý heřmánek, řebříček, mateřídoušku, měsíček lékařský a pupalku. Řiďte se doporučeným dávkováním dle výrobce. Namíchat si ovšem můžete i vlastní směs na čaj, který je vhodné popíjet ještě před tím, než budete mít menses (asi 7 až 10 dní). Kombinujte 1 malou lžičku sušeného řebříčku, kontryhele, hluchavky a mateřídoušky.
  • Uvařte si silný kuřecí anebo hovězí vývar a konzumujte jej horký. Po jeho konzumaci byste se údajně měla cítit lépe. Nejen při bolestivé menstruaci tento pokrm pomůže. Také doslova pohladí po žaludku. 
  • Masírujte břicho bylinnými olejíčky. Menstruační bolesti by měly povolit, pokud do břicha vmasírujete esenciální olejíček z borovice a mandlí smíchaný v poměru 1:1.

Menstruační bolesti můžete eliminovat správným životním stylem

Mnoho odborníků se shoduje rovněž na tom, že i zdravý životní styl může ovlivnit to, zda budete mít silné menstruační bolesti či nikoliv. Obtíže může způsobit nadměrný příjem cukru (sladkosti, sycené slazené limonády) a soli (průmyslově zpracovávané produkty, uzeniny) v potravě a také zvýšené požívání alkoholických a kofeinových nápojů. Zaměřte se tedy raději na konzumaci celozrnných produktů, libového masa, ryb, doplňujte pomocí ovoce a zeleniny potřebné vitamíny + minerální látky (zejména železo) a pijte ideálně bylinné čaje a čistou vodu. A v neposlední řadě nezanevřete ani na pohybovou aktivitu. Vhodná je obyčejná chůze, jízda na kole, plavání i běh

Autor článku: Iveta Berezkinová

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 10. 05. 2021
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ÚTERÝ 11. 05. 2021
býk
Měsíc putuje ve znamení Býka, dnes je novoluní. Něco si přejte, v novoluní se přání plní. Udělejte si očistný den. Pozor na nachlazení, chraňte si…
více o tomto dni
STŘEDA 12. 05. 2021
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ČTVRTEK 13. 05. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 14. 05. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 15. 05. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
NEDĚLE 16. 05. 2021
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Blogeři

Nějaký ty filozofický pindy aneb zamyšlení nad bytím a nebytím

Při příležitosti prvního máje jsem se rozhodla, že vás opět obšťastnim svýma filozofickýma pindama (jak říkával kdysi můj otec). Dneska to bude jen takový malý zamyšlení nad mym bytim a nebytim. Je to s tvrdym y, takže buďte v klidu, nikdo mě nijak nikdy netejral. Bych se ani nenechala, slíznul by to zpátky! Sice se na mě dá dříví štípat, ale všechno má svý hranice, že jo.