Sportovní pomůcky

Hudba jako hnací motor. Jak pomáhá při cvičení?

Hudba je neškodný doping, který nás během sportovní aktivity žene kupředu. Nejen, že dokáže člověka při cvičení rozproudit, má taky pozitivní vliv na sportovní výkon. S hudbou je sport mnohem větší zábava. Je ale třeba si hudbu správně vybrat. Jak poslech hudby při sportu funguje? Hudba ke sportu zkrátka patří. Když se nám do cvičení zrovna nechce nebo jsme unavení, může nás právě hudba nakopnout ke sportovním výkonům. Hudba je skvělý motivátor. Zlepší při cvičení náladu i fyzickou výdrž. Proč sportovat s hudbou v uších? Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se koncentrovat. Pokud naše podvědomí vnímá rytmus, náš dech i tepová frekvence jsou pravidelné, což je při cvičení nesmírně důležité. Hudba zlepšuje náladu Dynamická hudba ovlivňuje naše pocity a náladu. Mozek reaguje na...

POKRAČOVÁNÍ

Sportovní pomůcky: Znáte redcord? Systém lan a popruhů pro cvičení i jako účinná fyzioterapie

Zjednodušeně se dá říci, že systém Redcord je novým druhem fyzioterapie....

Sportovní pomůcky: Sport, který posílí páteř a urychlí metabolismus

Pokud nemůžeme zhubnout, špatně odbouráváme tuky a pokulhává látková výměna v těle, jde o takzvaný...

Sportovní pomůcky: Vybavení na posilování doma i v posilovně

Ať už nějakou dobu pravidelně posilujete nebo se k tomu teprve odhodláváte, jistě přemýšlíte nad pořízením...

Sportovní pomůcky: Balanční podložka Bosu je výbornou posilovací i rehabilitační pomůckou

Hledáte zábavný způsob cvičení, který má výsledky? Tak možná právě pro vás je...

Sportovní pomůcky: Jak vybrat rotoped, aby splnil svůj účel?

Chcete-li si zformovat postavu, udělat něco pro své zdraví i kondici a šlápnout si do pedálů bez ohledu na počasí,...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte