Cvičení pro těhotné a pro děti

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení s kočárkem, které kombinuje dynamickou procházku s posilovacími cviky. Mateřská dovolená znamená pro ženy plné ruce práce s péčí o dítě, zapomínat by maminky přitom ale neměly ani na sebe. Právě proto vznikl před několika lety komunitní projekt strollering. Ten sdružuje maminky na mateřské dovolené, které chtějí být aktivní. O co se jedná a proč dát strolleringu šanci? Základem strolleringu je dynamická chůze s kočárkem. Jedná se o nejpřirozenější pohyb, a proto je cvičení vhodné také pro maminky, které mají chvíli po porodu. Dnes fungují po celé republice pravidelné skupinové lekce strolleringu. V současné době působí v Česku zhruba kolem 40 aktivních lektorek. Strollering je dnes ve městě zkrátka samozřejmostí a nikoho už zřejmě nepřekvapí. Věnovat se mu maminky mohou i individuálně, pokud už předtím nějakou lekci navštívily nebo vědí, jak správně jednotlivé...

POKRAČOVÁNÍ

Cvičení pro těhotné a pro děti: Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Těhotenství je nezapomenutelná životní etapa ženy a rozhodně neznamená omezování se...

Cvičení pro těhotné a pro děti: Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Možná cvičíte jógu už mnoho let nebo jste zatím jen přemýšlela o tom, že ji...

Cvičení pro těhotné a pro děti: Jóga pro děti baví malé i velké! Poradíme, jak lekce vypadají i co vzít s sebou

O prospěšnosti jógy snad nikdo nepochybuje. Jóga není jen cvičení, ale...

Cvičení pro těhotné a pro děti: Cvičení po porodu: Naučíme vás, jaké cvičení v šestinedělí vás vrátí do formy!

Pro zdravou psychiku maminek je nejlepší, aby se co nejdříve po...

Cvičení pro těhotné a pro děti: Sporty pro děti: Jak vybrat vhodný sport a kdy se sportováním dětí začít

Sport by měl dětem hlavně přinášet zábavu. Díky němu mohou získat pozitivní...

Cvičení pro těhotné a pro děti: Cvičení pánevního dna má pozitivní vliv na držení těla i sexuální život

Přestože nejsou vidět, jejich úloha je důležitá. Svaly pánevního dna...

Cvičení pro těhotné a pro děti: Gravidjóga - ideální cvičení pro těhotné ženy

Gravidjóga, jak už sám název napovídá, je jóga pro těhotné ženy. Jednotlivé cviky (ásány) jsou upraveny...

Cvičení pro těhotné a pro děti: Plavání pro děti - prospěšná aktivita, nebo hazardování se zdravím?

Plavání kojenců, batolat a malých dětí je dnes velice populární. Jakmile se miminko...

Cvičení pro těhotné a pro děti: Sport pro děti - jak k němu přistupovat a na co nezapomínat

Sporty pro děti jsou nejen skvělou zábavou, ale i užitečným pomocníkem v jejich vývoji. Každé...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte