3+1 tip na přírodní prevenci a boj proti nemocem

3+1 tip na přírodní prevenci a boj proti nemocem

Klimatizace je v období léta častou příčinou nachlazení a nemocí. Pokud se ale připravíte s předstihem, můžete se vyvarovat pracovní neschopnosti i polykání chemických pilulek. Poradíme vám, které přírodní doplňky účinně bojují proti bacilům a nezatěžují přitom organismus.

Při užívání přírodních doplňků na podporu imunity nebo zažehnání nemocí platí obecně pravidlo, že každý organismus je jiný, a proto na každého může působit něco jiného. Proto doporučujeme zkoušet různé doplňky a zjistit, jak působí konkrétně na vás.

Echinaceový extrakt

Echinacea neboli třapatka je v současnosti velmi populární. Seženete ji jak v drogerii, tak v lékárně a nejlepší je v podobě čistého extraktu. Nejúčinnější je údajně při prvních příznacích nachlazení, výzkumy se zatím neshodují ohledně jejích účinků na prevenci nachlazení, mnoho lidí si ale její užívání během rizikových měsíců chválí. Doporučené dávkování echinacey je 15-20 kapek rozpuštěných ve sklenici vody 4-5 denně. To je vhodné i proto, že vám tak zajistí pravidelný přísun tekutin, který je při nemoci zásadní.

Přírodní nosní sprej

Jakmile teplota na teploměru klesne k nule, všichni vytahují kapesníky. Rýma někdy dokáže být pěkně neodbytná a často naruší i klidný spánek. Klasické nosní kapky a spreje krátkodobě pomohou, dlouhodobě jsou ale spíše škodlivé. Způsobují totiž závislost a pokud je člověk aplikuje neustále, dochází k otoku sliznice, který není způsobený rýmou, ale reakcí kapek a sliznice, což nutí uživatele k opakovanému používání, a to může vést až k problémům s čichem nebo poškození Eustachovy trubice.

Bezpečnější alternativou jsou proto spreje a kapky na přírodní bázi. Těch je na trhu více, a ne všechny se mohou chlubit opravdovou účinností. Dívejte se proto na složení a zeptejte se v lékárně na doporučení.

Tip: Dlouhodobě nejúčinnější je nosní sprej od francouzské firmy Puressentiel, který zabírá prakticky okamžitě. Jedná se sice o dražší produkt, ale na jeho spolehlivost nedá většina pacientů dopustit.

Chlorela a další „zelení pomocníci“

Na popularitě získala v poslední době také chlorela. Jedná se o mořskou řasu, která má v sobě extrémní koncentraci chlorofylu, tedy zeleného barviva, čímž pomáhá při detoxikaci organismu. Je ideálním pomocníkem nejen pro podporu imunity, ale také udržuje správnou rovnováhu v trávicím ústrojí, zejména ve střevech. Chlorelu seženete v tabletách nebo v prášku, ideální je ještě v kombinaci se spirulinou a mladým ječmenem. Tablety se jednoduše polykají, prášek má zase výhodu, že jej můžete přimíchat do ranní snídaně.

Když už ležíte

Někdy se i přes veškerou snahu bacilům neubráníte, i na tyto případy můžete být ale připravení:

  • Zásobte se čerstvým zázvorem, který má v podobě čaje s citronem a medem zázračné schopnosti
  • Dodržujte klid. Nepracujte, když jste nemocní, zůstaňte v posteli a nemoc vyležte, jedině tak budete zase fit v nejkratší možné době a nikoho dalšího zbytečně nenakazíte.
  • Pojistěte sepro případ nemoci. Nemocenské pojištění vám zajistí příjem, na který jste zvyklí, i v době nemoci nebo pobytu v nemocnici. Léčit se tak budete moct bez stresu a bez přecházení.

V dobré zdravotní kondici vás udrží i pravidelný pohyb a správná životospráva.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 29. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 30. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 31. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 01. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
ÚTERÝ 02. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
STŘEDA 03. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ČTVRTEK 04. 04. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Proč Hans dává k této vodě komentář k ionizované vodě? Jsou to dvě zcela jiné metody: obohacování vody o vodík...

Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?

Od své babičky, znám hodně pověr (pocházela z Bílých Karpat).
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...

Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele

Před tím, než se rozhodnete si hada pořídit, je vždy nutné si zjistit vše co se chovu týče a mít připravené kv...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Hledáte půjčku na splacení všech svých dluhů? Musíte zaplatit exekuci? Máte spis v reg...

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...
Zobrazit všechna témata

Máte problémy s vyprazdňováním? 5 kroků ke zdravé stolici

Stolice: Téma, které je tak trochu tabu. Přitom se týká každého z nás. Jen málokdo může říci, že se v tomto směru nesetkal v životě s žádným problémem. Zácpa, průjem, problémy s vyprazdňováním… Co je považováno...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Jak se vyrovnat se ztrátou? Návod, na zdravé truchlení

Každého z nás to v životě občas potká. Ztráta blízké osoby je hodně bolestivá záležitost a je poměrně náročné se s ní vypořádat. Přitom nemusí jít hned u úmrtí, ale patří sem i rozchod nebo rozvod. Jak se vyrov...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.