Trpíte na afty? Naučte se jim předcházet (nejen) posílením imunity

Trpíte na afty? Naučte se jim předcházet (nejen) posílením imunity

Kromě toho, že afty patří mezi nevzhledné a nevítané hosty, jsou velmi často také bolestivé. Jedná se o malé vřídky, které vás mohou zaskočit kdykoliv a často se objevují na rtech, jazyku či vnitřní straně tváří. Co je způsobuje a jak se proti nim bránit?

Afty a co je způsobuje

Afty jsou malé vřídky, které jsou většinou červeně nebo bíle, případně nažloutle ohraničené a objevují se v dutině ústní, zejména pak na vnitřní straně tváří, jazyku, rtech nebo dásních. Někdy se vytvoří jen jedna afta, ale také se jich může vyrojit hned několik. Nejen že nevypadají zrovna hezky, ale jsou také velmi bolestivé a mnohdy člověka pěkně potrápí. Obzvlášť při konzumaci tekutin či jídla.

Afty nepatří mezi vážná onemocnění a nehrozí u nich nikterak závažné komplikace, avšak pokud na ně trpíte poměrně často, mohou být projevem jiných onemocnění, a proto je rozhodně nepodceňujte.

Příčina vzniku aft

Příčiny vzniku aft jsou různé. Může je způsobit poškození výstelky úst, které nastane například po kousnutí se do tváře či jazyka nebo vlivem špatně sedící zubní náhrady. Svou roli ale také hraje oslabená imunita, stres, nedostatek některých vitaminů nebo železa.

Pokud vás afty trápí opravdu často a spolu s nimi i trávicí či střevní potíže, je možné, že se jedná o projev Crohnovy choroby nebo celiakie. Avšak než ze svých zdravotních problémů vyvodíte unáhlené závěry, raději vše důkladně proberte se svým lékařem.

Jak předcházet aftám?

Jak předcházet aftám?

Zimní měsíce jsou pro afty tak trochu žně a vy se proti nim můžete bránit především posílením imunity. Zkuste se proto zaměřit na konzumaci vitaminů. Vyzkoušejte třeba:

  • vitamin C (ideálně jako doplněk stravy, nikoliv ve formě zvýšené konzumace citrusů, ty totiž mohou vaší dutině ústní spíše uškodit),
  • vitaminy skupiny B (zejména pak vitamin B12),
  • vitamin B9 (neboli kyselina listová).

Stejně tak zkuste vyřadit z jídelníčku červené víno a zaměřit se na dodržování pečlivé hygieny příborů.

TIP: Zajímá vás, co na afty zabírá? Jejich léčba probíhá zejména lokálně. Vyzkoušejte například klasická kloktadla, pastilky nebo speciální spreje.

Posilování imunity v zimních měsících

Kromě užívání speciálních doplňků stravy vyzkoušejte i další nástroje pro posílení imunity. Jedním z nich je otužování. Otužovat se můžete studenou vodou ve sprše nebo také vzduchem, například při procházkách lesem. Pokud však v zimě vyhledáváte spíše teplejší prostředí, spojte otužování s pobytem v sauně. Svou imunitu posílíte mimo jiné také pravidelným pohybem a kvalitním a vyváženým jídelníčkem.

Před použitím léčivých přípravků si vždy pečlivě přečtěte příbalovou informaci. O případných rizicích a nežádoucích účincích se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Používejte pouze v souladu s uvedenými pokyny. Nesprávné použití může mít škodlivé následky. Pokud příznaky přetrvávají, obraťte se na lékaře.

Žádné informace uvedené na těchto webových stránkách nejsou určeny pro účely diagnostikování ani předepisování léků. V případě záležitostí spojených s péčí o zdraví se obraťte na svého lékaře.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 29. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 30. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 31. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 01. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
ÚTERÝ 02. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
STŘEDA 03. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ČTVRTEK 04. 04. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Proč Hans dává k této vodě komentář k ionizované vodě? Jsou to dvě zcela jiné metody: obohacování vody o vodík...

Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?

Od své babičky, znám hodně pověr (pocházela z Bílých Karpat).
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...

Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele

Před tím, než se rozhodnete si hada pořídit, je vždy nutné si zjistit vše co se chovu týče a mít připravené kv...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Hledáte půjčku na splacení všech svých dluhů? Musíte zaplatit exekuci? Máte spis v reg...

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...
Zobrazit všechna témata

Máte problémy s vyprazdňováním? 5 kroků ke zdravé stolici

Stolice: Téma, které je tak trochu tabu. Přitom se týká každého z nás. Jen málokdo může říci, že se v tomto směru nesetkal v životě s žádným problémem. Zácpa, průjem, problémy s vyprazdňováním… Co je považováno...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Jak se vyrovnat se ztrátou? Návod, na zdravé truchlení

Každého z nás to v životě občas potká. Ztráta blízké osoby je hodně bolestivá záležitost a je poměrně náročné se s ní vypořádat. Přitom nemusí jít hned u úmrtí, ale patří sem i rozchod nebo rozvod. Jak se vyrov...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.