Vyhrajte boj proti stárnutí pleti. Jak na vrásky doopravdy účinně?

Vyhrajte boj proti stárnutí pleti. Jak na vrásky doopravdy účinně?

S vráskami bojuje každý z nás. Překvapivě stárnutí pleti netrápí jen ženy, ale i muže. Ačkoli s sebou stárnutí přináší řadu pozitiv, jako jsou zkušenosti, stabilita a jasnější cíle, vrásky k radostem přibývajícího věku nepatří. Naštěstí existují způsoby, kterými vrásky pod očima, na čele anebo u rtů účinně řešit. Poradíme, jak jim nejlépe předejít a jak na vrásky, které se už objevily.

Čtěte také:

Zatočme s alergiemi jednou provždy. Zbaví nás jich detoxikace a očista organismu

Jak na vrásky? Pitný režim, kosmetika a doplňky stravy

Jeden zázračný krok, který by nás zbavil vrásek, bohužel neexistuje. Pro boj s vráskami je zapotřebí pozměnit životní styl. Stres, slunce a špatná životospráva naší pleti jen škodí. Pokud chceme zlepšit stav naší kůže a vyzrát na to, jak na vrásky, musíme začít uvnitř. Právě z živin, které našemu tělu dáváme, získává pokožka svou pružnost, sílu a vitalitu.

Pitný režim je základ

Voda naše tělo zbavuje škodlivých látek a celému organismu dodává hydrataci. Proto je při otázce, jak na vrásky, klíčová. Pokud málo pijeme, naše kůže je suchá a stárne rychleji. Za den vypijme minimálně dva litry.

Pozor na slunce

Sluneční paprsky jsou nejčastějším důvodem stárnutí pleti. Pokud chodíme na sluníčko bez krému s ochranným faktorem, přímo si o vrásky říkáme. A nenechme se zmást špatným počasím. Slunce vyzařuje vícero typů paprsků a ty, které pokožku poškozují, pronikají i přes mraky. Proto z domu nikdy nevycházejme bez ochrany kůže. Jak v létě, tak v zimě.

Přečtěte si také, jak se účinně chránit před sluncem!

Pořiďme si doplňky stravy

Celá řada živin zabraňuje vráskám a jejich nedostatek může naopak vrásky zhoršit. Živiny jsou při řešení problému, jak na vrásky, velmi důležité. Kolem třicítky se nám z pleti vytrácí kolagen, který je pro pružnost pokožky nezbytný. Stojí za to ho doplňovat. Nejúčinněji se v těle vstřebává společně s vitamínem C. Vitamíny A, C a E bojují proti stárnutí organismu celkově a pro mladistvou pleť je nezbytně potřebujeme. Z dalších vitamínů jsou prospěšné B3, B5, B9, B12, D a K.

Kvalitní krém proti vráskám je nejlepším pomocníkem

Stejně jako pleť potřebuje péči zevnitř, potřebuje ji i zvnějšku. Nejúčinnější krém na vrásky je právě ten nejkvalitnější. Jinak zbytečně vyhazujeme peníze. Výběr krému, který nám pomůže s tím, jak na vrásky, nepodceňujme. Abychom vzniku vrásek předcházeli, dostatečně ji hydratujme speciálními krémy.

Stres, kouření a alkohol zrychlují stárnutí

Ačkoli nám to současná doba příliš neusnadňuje, zkusme se vyhýbat stresovým situacím. Zlozvyky jako je kouření a pití alkoholu vyškrtněme úplně nebo je alespoň omezme.

Vrásky pod očima a na obličeji potřebují péči

Pokožka kolem očí je většinou suchá. Navíc k tomu i často namáhaná. To pak způsobuje rychlejší tvorbu vrásek než v jiných oblastech obličeje. Proto potřebuje oční okolí vyšší péči. Kvalitní oční krém proti vráskám zmírňuje ty stávající a zabraňuje vzniku dalších. Nanášejme ho na vyčištěnou pokožku jak ráno, tak večer.

Péče sice prospívá, v případě kosmetiky ale všeho moc škodí. Spíše používejme přípravků méně, zato ale kvalitních. Pečlivě si vyberme ten nejlepší krém proti vráskám a pravidelně ho používejme. Aplikací hodně přípravků pleť dráždíme a namáháme. Zejména to platí na vrásky pod očima. Když si odličujeme oční make-up, dělejme to směrem od vnější části oka směrem ke kořenu nosu. Pleť tolik nenamáháme a vrásky pod očima se nebudou tolik tvořit.

Nezapomínejme na noční krém proti vráskám. Přes noc se totiž pokožka čistí a obnovuje. Proto bychom jí měli pomáhat.

Pleti prospívají i masky, které jí dodají okamžitou výživu. Vždy ale pleťové masky doplňujme pravidelnou péčí. Bez toho by účinky masek přišly vniveč.

Co má nejúčinnější krém na vrásky obsahovat?

Nejlepší krém proti vráskám, který bude vyhovovat vaší pleti, by měl obsahovat hydratační složku, ochranu proti slunečnímu záření a také antioxidanty. Ale každá pleť je jiná a proto může mít speciální nároky. Pokud si stavem naší pleti nejsme jistí, můžeme se obrátit na dermatologa. Co by měl krém proti vráskám obsahovat?

krém proti vráskám aloe vera

Antioxidační složka: Zbaví pokožku toxinů a jiných nebezpečných látek, které ji poškozují. Silným detoxikantem je aloe vera. Krém proti vráskám z této rostliny pokožce jen prospívá. Navíc aloe vera obsahuje skoro všechny látky, které by měl nejúčinnější krém na vrásky obsahovat.

Výtažky z hroznových jader: Mají antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Pomáhají obnovovat pokožku a zabraňují dalšímu poškození. Obsahuje je například krém proti vráskám Vinoterapia Malasia Volcanica.

 krém proti vráskám vinoterapia

Koenzym Q10: Redukuje jemné vrásky a zároveň slouží jako ochrana před slunečním zářením.

Vitamín C: Je silný antioxidant, který pomáhá chránit kůži před sluncem. Často se na krém proti vráskám používá vitamín z rostlin.

Vitamín B3: Pomáhá pokožce, aby si udržela hydrataci. Tím podporuje elasticitu a zabraňuje poškozování.

Kyselina salicylová: Napomáhá odstraňovat odumřelou svrchní vrstvu pokožky a naopak podporuje tvorbu té nové.

Vitamín A: Zabraňuje stárnutí pokožky.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 28. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
PÁTEK 29. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 30. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 31. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 01. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
ÚTERÝ 02. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
STŘEDA 03. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Proč Hans dává k této vodě komentář k ionizované vodě? Jsou to dvě zcela jiné metody: obohacování vody o vodík...

Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?

Od své babičky, znám hodně pověr (pocházela z Bílých Karpat).
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...

Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele

Před tím, než se rozhodnete si hada pořídit, je vždy nutné si zjistit vše co se chovu týče a mít připravené kv...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Hledáte půjčku na splacení všech svých dluhů? Musíte zaplatit exekuci? Máte spis v reg...

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...
Zobrazit všechna témata

Máte problémy s vyprazdňováním? 5 kroků ke zdravé stolici

Stolice: Téma, které je tak trochu tabu. Přitom se týká každého z nás. Jen málokdo může říci, že se v tomto směru nesetkal v životě s žádným problémem. Zácpa, průjem, problémy s vyprazdňováním… Co je považováno...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Jak se vyrovnat se ztrátou? Návod, na zdravé truchlení

Každého z nás to v životě občas potká. Ztráta blízké osoby je hodně bolestivá záležitost a je poměrně náročné se s ní vypořádat. Přitom nemusí jít hned u úmrtí, ale patří sem i rozchod nebo rozvod. Jak se vyrov...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.