Vy a klimakterium?
31. 10. 2014
Děkujeme za Váš hlas.
Hlasovalo:
0 lidí
Je Vám přes 40 a pociťujete projevy klimakteria?
První příznaky klimakteria se začínají objevovat většinou 6 až 7 let před poslední menstruací, která přichází v průměru mezi 49. a 51. rokem života ženy a mohou dále přetrvávat i několik let. Zpočátku se období klimakteria projevuje mírnými výkyvy v délce menstruačního cyklu a změnami intenzity menstruačního krvácení. K tomu se brzy přidávají nepříjemné vnější příznaky – návaly horka a potu, bušení srdce, kolísání krevního tlaku, nervozita, změny nálad, podrážděnost, únava a vyčerpání, poruchy spánku, občasné závratě a brnění v končetinách. Později se mohou objevit příznaky, které již souvisí s dlouhodobějšími změnami hormonálních hladin, zejména nedostatkem estrogenu.
Prevence je důležitá i u klimakteria
Velmi důležitou roli v tomto období hraje prevence – zdravá životospráva, pestrá strava bohatá na vitaminy a stopové prvky, konzumace pokrmů ze sóji aj. Důležitá je přiměřená tělesná aktivita.
Více info >>
Stáhnout v PDF
reklamní sdělení
Tip pro čtenáře Spektra Zdraví:
Přípravek Triphala je kombinací tří ájurvédských bylin na účinnou detoxikaci organismu přírodní cestou. Blahodárné účinky směsi bylin Amalaki, Vibhitaki a Haritaki jsou známy už více než 5000 let. Tato kombinace působí velmi pozitivně na celý trávicí systém, nervovou soustavu a psychický stav. Aktivujte svůj imunitní systém směsí bylin Triphala a vyhněte se mnohým nemocem, které souvisí s oslabenou imunitou organismu. Zbavíte se také únavy, vyčerpání a stresu.
Anketa
31. 10. 2014
Vy a klimakterium?
Děkujeme za Váš hlas.
Hlasovalo:
0 lidí
DoporučujemeReklama

Masážní prsní balzám pro dospělé 50ml Dr.Popov
Dýchací systém, kašel, průdušky Masážní prsní...
Cena: 89 Kč

BIO Esenciální olej EUKALYPTUS, 10ml Oléanat
Éterický olej vhodný při nachlazení Země původu:...
Cena: 195 Kč

Bio snídaňová směs chia a kakaové boby 360g
Snídaňová směs RAW a v BIO kvalitě, vhodná jako...
Cena: 196 Kč

Mořská koupelová sůl Zářivá pleť 400g
Měsíček a litsea cubeba Mořská bylinná koupelová...
Cena: 99 Kč

Ájurvédský balzám Healing Nature, 30ml
ÁJURVÉDSKÝ BALZÁM je směs olejových extraktů z...
Cena: 138 Kč
Zdraví a krása

Alergie na pyl je zase tady! Pylové alergeny, které vás ohrožují od A do Z
Stromy jsou obsypané bílými a růžovými květy, vzduch voní jarem a milovníci jara jásají. Jenže…
celý článek » celá sekce »Recepty a jídlo

Recept na bezový sirup, díky kterému nebudete celý rok nachlazení
Bezový sirup je skvělým osvěžením v parném létě. V zimě je zase nejlepším kamarádem pro…
celý článek » celá sekce »Ezoterika

Keltský svátek Beltaine v roce 2018 - magické rituály pro krásu, zdraví i rodinu
Beltaine či Beltain (anglicky Beltine) je keltský svátek a jeden z nejdůležitějších milníků a…
celý článek » celá sekce »Bydlení, zahrada

Pěstování brokolice zvládne každý. Zasejte ji doma a mějte ji stále po ruce
Brokolice je v podstatě druh kapusty. Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, působí proti…
celý článek » celá sekce »Těhotenství, děti

Laryngitida – dětský dusivý kašel vyléčíte snadno doma
Laryngitida je onemocnění, kterého se rodiče děsí, že postihne jejich potomky. Zánět hrtanu je…
celý článek » celá sekce »Psychologie

Jak zvládat emoce? Řešení hledejte v ovládnutí vlastních myšlenek
Kolikrát vás v životě zradily emoce? Kolikrát jste si říkali, že jste se přece nemuseli rozbrečet…
celý článek » celá sekce »Životní styl

Ve Švédsku vznikl nový sport. Je zdarma, a navíc pomáhá přírodě
Švédové a severské státy obecně byly v ekologii vždycky napřed. A tak zatímco v Česku se nedávno…
celý článek » celá sekce »Láska a vztahy

Partnerský horoskop 2018: Duben
Hvězdy prozradí mnohé. Podle temperamentu jednotlivých znamení zvěrokruhu dokážou odhadnout, která…
celý článek » celá sekce »Zajímavá videa

Kočkompilace videí z celého světa
Mít doma kočku často vyžaduje pořádnou dávku trpělivosti - všude skákají, často padají a strkají…
celý článek » celá sekce »Tematické články

Dornova metoda řeší příčiny bolestí pohybového aparátu
Máte problémy s pohybovým aparátem? Vnímáte bolest při určité aktivitě a nebo téměř stále?…
celý článek » celá sekce »
V lékárně U milosrdného Samaritána v Lanškrouně vám odborně poradí
Hledáte spolehlivou lékárnu, kde vám ochotně a odborně poradí a najdete v ní to, co hledáte?…
celý článek » celá sekce »
Heliodent: zubní lékaři a hygienistky pro pacienty v severní Moravě
Zubní ordinace Heliodent sdružuje zubní lékaře a hygienistky na severní Moravě. Důkladná péče o…
celý článek » celá sekce »