Vy a klimakterium?

 

31. 10. 2014

přechod jsem zvládla sama
pomohly mi přírodní preparáty
musela jsem užívat hormony
na přechod mám ještě čas

Děkujeme za Váš hlas.

Hlasovalo:
0 lidí

Další ankety >

Je Vám přes 40 a pociťujete projevy klimakteria?

První příznaky klimakteria se začínají objevovat většinou 6 až 7 let před poslední menstruací, která přichází v průměru mezi 49. a 51. rokem života ženy a mohou dále přetrvávat i několik let. Zpočátku se období klimakteria projevuje mírnými výkyvy v délce menstruačního cyklu a změnami intenzity menstruačního krvácení. K tomu se brzy přidávají nepříjemné vnější příznaky – návaly horka a potu, bušení srdce, kolísání krevního tlaku, nervozita, změny nálad, podrážděnost, únava a vyčerpání, poruchy spánku, občasné závratě a brnění v končetinách. Později se mohou objevit příznaky, které již souvisí s dlouhodobějšími změnami hormonálních hladin, zejména nedostatkem estrogenu.  

Prevence je důležitá i u klimakteria

Velmi důležitou roli v tomto období hraje prevence – zdravá životospráva, pestrá strava bohatá na vitaminy a stopové prvky, konzumace pokrmů ze sóji aj. Důležitá je přiměřená tělesná aktivita.

Více info >>


Stáhnout v PDF

Přečteno: 251x

Rozbalit všechny příspěvky
Nový komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.