Závislost na mobilu trápí čím dál více dětí, patří mezi ně i vaše?

img
01. 11. 2017 Přečteno: 3945x

Dětství bez telefonů, internetu a počítačů je už dávnou minulostí. Generace dnešních dětí často umí ovládat mobil nebo tablet intuitivně dřív, než začne pořádně mluvit. Fenoménem současnosti jsou chytré telefony, které udávají chod doby. Jejich obliba však vyvolává i závislost dětí na mobilu.

Moderní technologie pomáhají rozvíjet dětskou inteligenci, ale zároveň umí škodit. Chatování na sociální sítích nebo hodiny hraní online her můžou rychle vytvořit závislost na mobilu. Ohrožené jsou děti už kolem desátého až dvanáctého věku, nejčastěji závislost na mobilu vzniká u mladistvých. Děti umí rychle techniku používat a nebojí se s ní pracovat, protože jim přináší hlavně zábavu. Závislost na mobilu se však projevuje podobně jako při návykových látkách, jako je alkohol nebo cigarety a je i stejně nebezpečná.

Čtěte také:

Závislost na mobilech a počítačích - na co si dát pozor u sebe i našich dětí?

Jak poznáte, že vaše dítě může trpět závislostí na mobilu?

  • Tráví na mobilu čím dál více času.
  • Má negativní reakce na omezení používání mobilu.
  • Trpí neklidem a výbuchy hněvu při odebrání.
  • Ztrácí zájem o společenské aktivity.

Podle primáře adiktologické kliniky Petra Popova může "hodina denně na počítači nebo tabletu být počátkem závislosti". Skutečnou hladinu nelze přesně stanovit, protože je to individuální záležitost každého dítěte. Určující vliv má výchova, rodinné prostředí, náchylnost k psychickým problémům nebo hyperaktivita dítěte. Kritická hranice závislosti dětí na mobilu je podle lékařů 40 hodin strávených na mobilu či počítači týdně. Každé čtvrté dítě, které navštíví adiktologickou ambulanci, potřebuje pomoct právě se závislostí na mobilu.

Závislost u dětí vyvolává psychické problémy

Některé děti se vlivem vzniklé závislosti na mobilu postupně dostanou do stavu, kdy bez telefonu nedokážou vůbec existovat. Situace, kdy nemají signál, připojení k internetu nebo dostatek baterie jim přivádí stavy úzkosti a nervozity, které můžou přejít až k agresivitě. Závislost dětí na mobilu způsobuje psychické problémy zásadně ovlivňující jejich vývoj. Dalším negativním důsledkem nadměrného používání mobilních telefonů u dětí je narůstající problém v sociální interakci a komunikaci v normálních mezilidských vztazích, která se díky moderním technologiím přesouvá do virtuálního prostoru. Kromě psychických problémů může závislost vyvolat i fyzické problémy. Děti tráví radši čas doma u počítače nebo na mobilu než při pohybu, což může vést k tloustnutí.

Jak předejít závislosti na mobilu?

  • Určete jasné hranice používání mobilu a počítače.
  • Vymezte přesný čas používání.
  • Věnujte svým dětem pozornost a čas při společných aktivitách.
  • Určete místa, kam elektronika nesmí.
  • Jděte příkladem a sami omezte používání mobilů.

Závislost dětí na mobilu (2)

Počítačová gramotnost má v dnešní době velký význam, dětem rozvíjí představivost, logiku i inteligenci. Zároveň má však technika velkou moc nad námi, a proto je třeba ji regulovat. Řešením není odebrat dítěti veškerý přístup k mobilu, počítači a dalším technologiím. Přísný zákaz může vyvolat vzdor a mnohem větší vyhrocení celé situace. Děti často napodobují své rodiče v jejich chování, proto je vhodné, aby sami rodiče šli dětem příkladem a doma telefon odkládali.

Děti potřebují mít neustálou činnost a mobilní online hry a chatování jim přináší jednoduchou radost a zábavu. I ta by ale měla mít jasně dané časové vymezení a ohraničení působnosti. Hraní s kamarády prostřednictvím virtuálního světa lze přenést i do reality, jen je potřeba děti nadchnout i pro aktivity, k nimž mobil nepotřebují. Vymezit doma jasná pravidla a rozvrh používání mobilů je jedním ze způsobů, jak závislosti předejít nebo ji regulovat.

Řešte závislost dětí na mobilu při prvních příznacích

V případě již projevené závislosti je nutné ji řešit co nejdříve. Základem je komunikace mezi rodičem a dítětem, v nastavení jasných pravidel. Děti by měly vidět, že čas se dá trávit i jinak a život se netočí jen ve virtuální realitě mobilních telefonů a počítačů. Pokud se vám však nepovede vlastním úsilím potlačit vznikající závislost vašeho potomka na mobilu, je další možností odborná pomoc například ve specializované adiktologické klinice.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Gestalt terapie pomůže vytříbit životní cíle. Objevte psychoterapeutickou metodu, která používá koncept „tady a teď“

Gestalt terapie jakožto forma psychoterapie není mezi lidmi až tak moc známá. Přitom mívá skvělé výsledky zejména s ohledem na seb...

Moc podvědomí: Příběhy, které vás mohou inspirovat k životní změně

Moc podvědomí je vskutku závratná. Jenže málo lidí si tento fakt uvědomuje. Lapeni jsou do svých dávných strachů a marně se jich snaží zbavit. Proč je tak složité přeprogramovat naši nevědomou mysl? A kam až vá...

Deprese i špatnou náladu mohou zahnat netradiční terapie. A budou vás bavit!

Ve chvíli, kdy nám není zrovna do smíchu, hledáme různé cesty a terapie, které nám pomohou nepoddat se špatným náladám. Dramaterapie, muzikoterapie, arteterapie – to vše nám může být velmi k užitku. Zažeňte dep...

Pláč a jeho očistná moc. Proč jsou slzy tak důležité?

Pláč je přirozenou reakcí organismu. Dochází k němu zejména při zvýšené emoční zátěži. Slzy se však mohou vyskytnout i v případě, že byl dotyčný vystavený nějakému silnému alergenu, či chemické látce. Vědci dok...

Sociální vazby můžete podpořit i společným poslechem hudby

Kvalitní sociální vazby jsou pro člověka velmi důležité, neboť díky nim může pociťovat bezpečí, sounáležitost, porozumění i lásku. Obecně existuje hned několik způsobů, jak je můžete posilovat. Jedním z nich je...

Spřízněné duše mívají silné duchovní spojení. Poznejte typy spříznění a najděte se v jednom z nich!

Pojem spřízněné duše je skloňován ve společnosti ve všech pádech. Dokonce panuje obecné dogma, že každý hledá v životě tu svou, je...

Zklamání v přátelství může zanechat hlubokou ránu na duši. Jak se s ním co nejlépe vyrovnat?

Zklamání v přátelství představuje velmi složitou situaci, která má zřídka kdy nějaká řešení. V momentu, kdy jste zrazeni někým, ko...

Důvěryhodný člověk: Poznejte jej podle typických rysů a vyhněte se zklamání!

Důvěryhodný člověk není ani zdaleka samozřejmostí ve všech mezilidských vztazích. Ve společnosti se totiž vyskytují i lidé, kteří nějakým způsobem maskují své skutečné pocity, věří fámám, či je dokonce podporuj...

5 tipů, jak udržet svou pozornost

Chtělo by se říct, že káva, káva, káva, káva, a ještě jednou káva, avšak i ta má své limity. Navíc, při nadměrném užívání i tento lahodný mok se stává více jedem než „lékem“, jak by řekl Paracelsus. Pozornost l...

Zlobí vás paměť? Vyzkoušejte byliny na zlepšení paměti

Paměť zlobí snad každého. A znáte to – čím jsme starší, tím horší to je. Není na tom však nic neobvyklého. Paměť trápí už většinu lidí středního věku. Pokud je to v normě, nemusíme se ničeho obávat, přesto ale ...

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Pravidelný trénink mozku může zpomalit stárnutí

Mezi nejčastější funkce mozku, které chceme udržovat v kondici jsou paměť (krátkodobá i dlouhodobá), schopnost učit se a udržet pozornost. Prvním…

Diogenův syndrom se nevyznačuje pouze chorobným sběratelstvím: Jak ho poznat a utnout včas?

Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou ...

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Nová práce vás nemusí stresovat. Inspirujte se tipy, jak překonat nervozitu a úzkost

Nová práce bývá často nadějí na lepší zítřky. Může ovšem představovat i určitý stres, který je naprosto normální u každého, kdo mě...

Záchvaty vzteku se mohou vyskytnout i u dospělých. Jak se jim úspěšně ubránit?

Záchvaty vzteku bývají obvyklé v dětství a dle psychologů nejsou ničím nenormálním. Daly by se také nazvat jakousi běžnou součástí vývoje dítěte. Ti nejmenší se teprve společensky přijatelnému chování učí a neu...

Duševní zdraví může ovlivnit do značné míry i jídlo. Jaké potraviny preferovat?

Duševní zdraví souvisí velmi úzce se skladbou jídelníčku, ačkoliv se o této skutečnosti příliš nehovoří. Jedno je však jisté, skla...

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Relaxační techniky, které spolehlivě eliminují stres: Pusťte se do nich a zklidněte mysl i tělo!

Relaxační techniky vám mohou pomoci eliminovat nakumulovaný stres. Taktéž vám zlepší kvalitu života, pakliže se léčíte s nějakou n...

Ticho léčí a regeneruje neurony. Kde ho v uspěchané civilizaci hledat?

Ticho léčí, o tom nelze pochybovat. Kde ho ale v hektické době plné neustálých stimulů hledat? Leckdy jej nemůžeme dohnat ani ve volné přírodě, kde se pohybuje čím dál více dalších lidí. Naskýtá se tu však jedn...

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Ranní meditace zklidní mysl a dodá energii na celý den

Ranní meditace vás dokáže na počátku dne pozitivně naladit. Díky ní můžete zvládnout daleko více činností než obvykle. Vaše mysl se zharmonizuje a posílí. Jen tak něco vás tedy nerozhází. Pravidelné meditování ...

Diogenův syndrom se nevyznačuje pouze chorobným sběratelstvím: Jak ho poznat a utnout včas?

Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou ...

Naučte se správně dýchat. Hluboké dýchání potlačí stres a zmírní příznaky chronických onemocnění

Když chceme žít zdravěji, snažíme se lépe jíst, hýbat, pečujeme o spánkovou hygienu a celkově více dbáme na svůj životní styl. Čas...

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Máte výkyvy nálad nebo umíte své rozpoložení držet na uzdě? Metody, které vás srovnají

Výkyvy nálad či střídání emočního rozpoložení je běžnou součástí života. Hojně se vyskytují především v období puberty, těhotenstv...