Psychika a strava

Nastartujte vaše tělo před zimou! Podzimní detox vás nabije energií, na detoxikaci organismu přitom postačí několik dní

Poslední pěkné dny babího léta pomalu odcházejí a příroda se nenávratně dostává do podzimní nálady. Je proto na čase, aby zvolnil i náš přetěžovaný organismus. Tělo pracujícího člověka dostává zabrat neustálým stresem a hektickým způsobem života většiny z nás. Tento čas je proto ideálním pro znovunastartování těla detoxikací organismu. S nástupem podzimního churavého počasí se nejlépe hodí odlehčit organismus výživnými detoxikačními šťávami, které dodají tělu potřebnou sílu a vitamíny. Tělo i mysl se potřebuje připravit na chladné období s omezeným přísunem pohybu a slunečních paprsků. Oslabené tělo je náchylnější na nachlazení, a především na obávaná chřipková období na přelomu léta a podzimu. Podzimní detox pomůže posílit imunitní systém a předcházet nemocem. Pokud se člověk začne cítit podrážděně, unaveně nebo nezvládá každodenní stres je nutné zastavit a zbavit tělo škodících...

POKRAČOVÁNÍ

Psychika a strava: Kolik denně zkonzumujete cukru? Strašák jménem závislost na cukru může zabíjet!

V dnešní době na nás cukr číhá téměř na každém kroku. Je obsažen nejen...

Psychika a strava: Anorexie: Tichý a plíživý nepřítel zdravého života

Ze začátku je to nevinné. Řeknete si, že zkusíte zhubnout dva kilogramy a ono se zadaří. Tak zkusíte...

Psychika a strava: Třezalka tečkovaná zažene váš stres i deprese

Ještě vás nepřešla podzimní deprese a předepsané prášky přestávají fungovat? Děsí vás vyhlídka všech stresů,...

Psychika a strava: Jezte pravidelně banány a dobrá nálada bude zaručena!

Jídlo ovlivňuje naši náladu. Hladoví býváme často nepříjemní, podráždění či protivní. V tu chvíli nám...

Psychika a strava: Vitamín B ovlivňuje lidskou psychiku víc, než by se mohlo zdát

Strava působí nejen na naše fyzické zdraví, ale také na to psychické. Naši psychiku dokonce...

Psychika a strava: Kurkuma - zázračné koření s obdivuhodnými účinky na zdraví

Kurkumovník (Curcuma longa) roste v Indii, Číně, Austrálii i v Peru. Je používán jako...

Psychika a strava: Rybí tuk - přírodní prevence psychických i fyzických onemocnění

Pamatujete si ty lžičky plné smradlavé nažloutlé tekutiny, kterou nám rodiče den co den...

Psychika a strava: Vlašské ořechy podporují funkci mozku, srdce a cév a pomáhají proti depresi i stresu

Ořechová bábovka. Ořechový závin. Vlašské ořechy jako přísada do...

Psychika a strava: Zdravé tuky neboli omega 3 mastné kyseliny mají příznivý vliv na naše zdraví i psychiku

Pojem Omega 3 mastné kyseliny slyšel mnohokrát snad každý, kdo...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte