Psychika a strava

Jezte pravidelně banány a dobrá nálada bude zaručena!

Jídlo ovlivňuje naši náladu. Hladoví býváme často nepříjemní, podráždění či protivní. V tu chvíli nám cokoli k snědku prospěje a zvedne náladu. Existují ale potraviny, které mají tyto účinky mnohem silnější a výrazně pomáhají k duševní pohodě, uvolněnosti, radosti a pocitu štěstí. Jste skleslí, unavení, smutní a bez nálady? Pak pro vás máme jednu radu. Jezte pravidelně ovoce štěstí – banán! Podzimní a zimní počasí může fungovat doslova jako zabiják nálady. Dlouhé pochmurné večery, chladno a nedostatek světla. Všechno dohromady na mnohé působí tak, že se cítí unavení, podráždění, smutní nebo plní úzkosti. Patříte mezi takové lidi i vy? Předcházejte těmto nepříjemným pocitům pomocí potravin, které v podstatě fungují jako přírodní antidepresiva. Jak na dobrou náladu? Pomůže jídlo Dobrá nálada lze navodit, vyvolat a podpořit různě. Pomáhá odpočinek, oblíbený film či knížka, krásné...

POKRAČOVÁNÍ

Psychika a strava: Vitamín B ovlivňuje lidskou psychiku víc, než by se mohlo zdát

Strava působí nejen na naše fyzické zdraví, ale také na to psychické. Naši psychiku dokonce ovlivňuje víc, než se mnozí domnívají....

Psychika a strava: Kurkuma - zázračné koření s obdivuhodnými účinky na zdraví

Kurkumovník (Curcuma longa) roste v Indii, Číně, Austrálii i v Peru. Je používán jako součást koření v celé asijské i jihoamerické...

Psychika a strava: Rybí tuk - přírodní prevence psychických i fyzických onemocnění

Pamatujete si ty lžičky plné smradlavé nažloutlé tekutiny, kterou nám rodiče den co den nutili i přes naše protesty? Řeč je...

Psychika a strava: Vlašské ořechy podporují funkci mozku, srdce a cév a pomáhají proti depresi i stresu

Ořechová bábovka. Ořechový závin. Vlašské ořechy jako přísada do jablečného štrúdlu. Ořechy s kozím sýrem a...

Psychika a strava: Zdravé tuky neboli omega 3 mastné kyseliny mají příznivý vliv na naše zdraví i psychiku

Pojem Omega 3 mastné kyseliny slyšel mnohokrát snad každý, kdo se alespoň trochu zajímá o zdravou...

Psychika a strava: Guarana pomáhá při únavě lépe než káva: Zvyšuje pozornost a dodává energii

Pomocník pro studenty, kteří se učí na těžkou zkoušku. Tabletky, které pomáhají řidičům udržovat pozornost na...

Psychika a strava: Přírodní antioxidanty a jejich vliv na funkci mozku

Pojmy jako antioxidanty nebo volné radikály slyšel mnohokrát snad každý z nás. Zejména s prvním z pojmů se často setkáváme v souvislosti se...

Psychika a strava: Přírodní antidepresiva si můžeme vypěstovat i doma

Pokleslá nálada, patologický smutek i absence prožívání potěšení. To jsou základní příznaky, které doprovází závažné a zároveň velmi časté...

Psychika a strava: Čokoláda a její antistresové účinky

Pokud stavíte čokoládu jen do kontextu nezdravé sladké pochutiny, která nám ničí zuby a po které se tloustne, velmi jí křivdíte. Je totiž vědecky prokázáno,...


Buďte garantem

Tento prostor je určen pro

prezentaci vaší firmy.

Jak na to

Chcete se stát garantem této stránky?

Pište na

info@propeople.cz

nebo volejte na tel +420 602 631 519