Psychika a strava

Třezalka tečkovaná zažene váš stres i deprese

Ještě vás nepřešla podzimní deprese a předepsané prášky přestávají fungovat? Děsí vás vyhlídka všech stresů, které vás čekají v novém roce? Možná je na čase zkusit přírodní antidepresiva - třezalka tečkovaná tiší pocuchané nervy, ale je přínosná také při nachlazení a dalších potížích, které můžou trápit vaše tělo i mysl. Proč je třezalka antidepresivum Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) má spoustu lidových názvů, jako je například bylina sv. Jana, čarovník, krevníček, prostřelenec nebo svatojánská bylina. Tato sluneční bylinka však kromě velkého počtu názvů také oplývá ještě větším počtem léčivých účinků. Sedativní a uklidňující působení můžeme připsat třezalkovému čaji, který zároveň nabízí řešení problémů s nespavostí nebo žaludečních potížích. Patrně nejvyhledávanější jsou však antidepresivní účinky, které třezalka tečkovaná prokazatelně má. Třezalka - přírodní lék na...

POKRAČOVÁNÍ

Psychika a strava: Jezte pravidelně banány a dobrá nálada bude zaručena!

Jídlo ovlivňuje naši náladu. Hladoví býváme často nepříjemní, podráždění či protivní. V tu chvíli nám...

Psychika a strava: Vitamín B ovlivňuje lidskou psychiku víc, než by se mohlo zdát

Strava působí nejen na naše fyzické zdraví, ale také na to psychické. Naši psychiku dokonce...

Psychika a strava: Kurkuma - zázračné koření s obdivuhodnými účinky na zdraví

Kurkumovník (Curcuma longa) roste v Indii, Číně, Austrálii i v Peru. Je používán jako...

Psychika a strava: Rybí tuk - přírodní prevence psychických i fyzických onemocnění

Pamatujete si ty lžičky plné smradlavé nažloutlé tekutiny, kterou nám rodiče den co den...

Psychika a strava: Vlašské ořechy podporují funkci mozku, srdce a cév a pomáhají proti depresi i stresu

Ořechová bábovka. Ořechový závin. Vlašské ořechy jako přísada do...

Psychika a strava: Zdravé tuky neboli omega 3 mastné kyseliny mají příznivý vliv na naše zdraví i psychiku

Pojem Omega 3 mastné kyseliny slyšel mnohokrát snad každý, kdo...

Psychika a strava: Guarana pomáhá při únavě lépe než káva: Zvyšuje pozornost a dodává energii

Pomocník pro studenty, kteří se učí na těžkou zkoušku. Tabletky, které...

Psychika a strava: Přírodní antioxidanty a jejich vliv na funkci mozku

Pojmy jako antioxidanty nebo volné radikály slyšel mnohokrát snad každý z nás. Zejména s prvním z pojmů...

Psychika a strava: Přírodní antidepresiva si můžeme vypěstovat i doma

Pokleslá nálada, patologický smutek i absence prožívání potěšení. To jsou základní příznaky, které...