Psychické problémy

Jarní únava postihne téměř každého! Příznakem je nachlazení i špatná nálada

Venku jaro, ale vám se nechce nic dělat? Po dlouhé, vyčerpávající zimě se velmi často cítíme unaveni, oslabeni a bez energie. Jarní únava postihuje až tři čtvrtiny populace. Ukážeme vám, jak se jí co nejrychleji účinně zbavit.   Jarní únava je důsledkem zimy. Jsme vyčerpaní fyzicky i psychicky a energie se těžko dobíjí. Tělo se v průběhu zimy snažilo bojovat proti nemocem, zimě i rizikovým stavům, což se nyní projevuje vitaminovým deficitem. Při zimní absenci slunečního zimu se tvorba vitaminu D snižuje, čímž se i oslabuje imunita. První sluneční paprsky zlepší vaši náladu, protože podporují tvorbu serotoninu. Nedostatek hormonu v těle způsobuje pokles náklady, deprese a smutek.   Jarní únava může trvat dny i týdny, při prvních náznacích symptomů nečekejte až sama odezní. Pomoci si můžete jednoduše sami.  Jarní únava - příznaky Vyčerpanost Nedostatek energie Náchylnost...

POKRAČOVÁNÍ

Psychické problémy: Náměsíčnost není neobvyklá. Objevuje se zejména u dětí a s věkem odeznívá

Když se řekne náměsíčnost, mnohým se vybaví spící bledá postava kráčející...

Psychické problémy: Jak si zvýšit sebevědomí? Soustřeďte se víc na sebe a nesrovnávejte se s ostatními

Strach z budoucnosti, pocity méněcennosti, přehlížení a...

Psychické problémy: Nymfomanie - nekonečná touha po uspokojení, která ničí život

Zpočátku se může jednat o splnění snu, nekonečnou touhu nebo sexuální chtíč – nymfomanie je...

Psychické problémy: Sebepoškozování v pubertě jako závislost. Na těle si ubližují nejčastěji mladé dívky

Puberta patří často k velmi citlivému a těžkému období, se...

Psychické problémy: Závislost na mobilu trápí čím dál více dětí, patří mezi ně i vaše?

Dětství bez telefonů, internetu a počítačů je už dávnou minulostí. Generace...

Psychické problémy: Kynofobie: Hrůzu naženou i malí psi. Strach ze psů vzniká nejčastěji v dětství

Psi bývají mezi lidmi oblíbeni pro svou věrnost a odvahu. Ne nadarmo se...

Psychické problémy: Bulimie: Chorobné přejídání spolehlivě zničí zdraví i vztahy

Štíhlá postava je v dnešní době téměř nutností. Aspoň to tak vypadá podle toho, co se...

Psychické problémy: Akrofobie – strach z výšek a jak na něj

Zatímco některým nedělá lezení po horách, komínech či střechách sebemenší problém, u jiných se při pouhém povídání...

Psychické problémy: Trypofobie je strach ze shluků malých dírek. Nemáte ji?

Dělá se vám úzko, když ve dřevu najdete díry od červotoče? Obrací se vám žaludek, když vidíte...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte