Články

Mezilidské vztahy: Jak vyjít s tchýní a udržet si dobré rodinné vztahy?

Našla jste si báječného partnera, kterého milujete. On miluje vás a chystáte se na společnou cestu životem. Ale velice často se stává, že maminka...

Mezilidské vztahy: Jak přežít pubertu svých dětí?

Puberta je složité období nejen pro rodiče, ale i pro samotné děti. Je to jedno z nejobtížnějších období života a mnozí rodiče jsou z chování svých...

Mezilidské vztahy: Jak se naučit říkat NE a nestydět se za to

Také patříte do velké skupiny osob, které i přes vnitřní odpor a nechuť na jakýkoliv požadavek či prosbu svého okolí odpoví „ano“? Naučit se říkat ne...

Psychické problémy: Jak udržet pozornost? Odpočívat, cvičit mozek a vyhnout se multitaskingu

Každý si alespoň občas trochu postěžuje na svoji neschopnost soustředit se. „Neudržím pozornost déle než tříleté dítě.“ „Jsem hrozně roztržitý!“ „Já...

Relaxace a relaxační techniky: Hypnóza - účinná psychologická metoda, nebo pouhé šarlatánství?

Díky bohaté fantazii filmových scénáristů považuje mnoho lidí hypnózu za nebezpečný obor šarlatánů, šamanů a kouzelníků. Ve skutečnosti je však...

Procvičování paměti: Yerba maté povzbudí mysl a posílí ducha

Energie na rozdávání, dobrá nálada, pozitivní a soustředěná mysl – touží po nich mnozí, jenže v dnešní hektické době plné stresu je něčeho takového...

Relaxace a relaxační techniky: Relaxační techniky pro děti - malování prstem na záda i jóga

Nestíhám. Musí se to udělat co nejrychleji. Už jsem tam měl být. Tyto a další věty poměrně dobře vyjadřují způsob současného života. Ten je hodně...

Duševní terapie: Reminiscenční terapie má za cíl vyvolat příjemné vzpomínky u seniorů

Vzpomínky, obzvláště ty příjemné, jsou opravdovým motorem v našem životě. Ruku na srdce, kdo z nás občas nezavzpomíná na krásné chvíle z dřívějška?...

Mezilidské vztahy: Sousedské vztahy – jak je udržovat a jak jsou vymezeny občanským zákoníkem

Sousedské vztahy patří mezi nejkomplikovanější vztahy ve společnosti vůbec. Své sousedy si nevybíráme, musíme se proto naučit s nimi vycházet, ať už...

Duševní terapie: Pozitivní myšlení může v životě výrazně pomáhat. Jak se mu lze naučit?

Odevšad slýcháme, jak důležité je pozitivní myšlení, protože co do okolí vysíláme, to se k nám také vrátí zpět. Můžeme si prý tvořit vlastní osud...

Mezilidské vztahy: Manipulátor ve vztahu je důmyslným taktikem, ale i nejistou osobností

Žádný člověk se neobejde bez vztahů. Ať už jsou to vztahy romantické, mezi přáteli, mezi rodiči a dětmi, zaměstnanci, kolegy či sousedy. Ostatně...

Psychické problémy: Hyperaktivita není pouze problémem dětí, život znepříjemňuje i dospělým

Chvíli neposedí, stále jako by měli přebytek energie, jsou impulzivní, dělají více činností najednou a mnohdy nedokončí ani jednu z nich. Naše...

Procvičování paměti: Mnemotechnické pomůcky vám pomohou vyzrát na špatnou paměť

Každý z nás si občas potřebuje do své paměti uložit jistou dávku informací, a není to vždy snadné. Aby vám šlo učení lépe, nepotřebujete být zrovna...

Duševní terapie: Hlubinná abreaktivní psychoterapie vás dokáže zbavit traumat a křivd z minulosti

Podle zastánců alternativní metody hlubinné abreaktivní psychoterapie lze nahlédnout do dávné minulosti našeho života či životů a vyrovnat se s...

Duševní terapie: Rodinné konstelace – vyřešte vztahy v rodině jednou provždy díky oblíbené terapii

Rodinné konstelace (někdy též systemické) je označení pro metodu, hojně používanou v terapii a poradenství. Rodinné konstelace vychází z předpokladu,...

Duševní terapie: Metoda EFT - placebo efekt, nebo účinná terapie?

Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques) je jednou z forem psychologické akupresury, při které se využívají znalosti z tradiční čínské medicíny. V...

Psychické problémy: Histriónská porucha osobnosti se projevuje výrazným egocentrismem a sklonem k urážení

Už jste někdy někomu řekli, že se chová jako hysterka? Toto obvykle pejorativní označení pro osobu, která se projevuje emocionálním, třeba i...

Psychické problémy: Máte trvale špatnou náladu a pocity melancholie? Pak vás nejspíše postihla dystýmie

Podle výzkumů trpí minimálně tři procenta populace chronickou poruchou nálady, označovanou jako dystýmie. Jedná se o poruchu, projevující se...

Psychické problémy: Závislost na jídle a přejídání jsou neblahým fenoménem naší doby

Jídlo. Často o něm mluvíme, pravidelně ho nakupujeme v obrovském množství a neustále sbíráme nové recepty, abychom vyzkoušeli co nejvíce pokrmů....

Psychika a strava: Kurkuma - zázračné koření s obdivuhodnými účinky na zdraví

Kurkumovník (Curcuma longa) roste v Indii, Číně, Austrálii i v Peru. Je používán jako součást koření v celé asijské i jihoamerické kuchyni. Kurkuma...