Články

Psychické problémy: Jak se zbavit deprese? Udělejte maximum pro své duševní zdraví

Cítíte se v poslední době neustále skleslí a rozmrzelí? Máte pocity bezmoci a neumíte si najít radost ze života? Nejste jediní - deprese je obrovský...

Duševní terapie: Rekonektivní léčení: Vraťte svému tělu ztracenou rovnováhu

Trpíte zdravotními problémy, neustálou bolestí nebo jen stresem? Klasická medicína nemůže najít řešení pro potíže, které každý den prožíváte? Zkuste...

Psychika a strava: Třezalka tečkovaná zažene váš stres i deprese

Ještě vás nepřešla podzimní deprese a předepsané prášky přestávají fungovat? Děsí vás vyhlídka všech stresů, které vás čekají v novém roce? Možná je...

Procvičování paměti: Cvičení paměti pro seniory pomáhá udržet životní svěžest a samostatnost

S přibývajícím věkem vás může paměť čím dál více zrazovat. Zapomínáte nová jména nebo čísla. Čím jste starší, tím jsou problémy s paměti zřetelnější....

Duševní terapie: Metoda RUŠ - rychlé, účinné a šetrné odstranění problémů

Snad každý se potýká s různými problémy. A je jedno, zda vás sužují drobnosti či skutečně velké potíže. Psychiku, ale i fyzické zdraví mohou totiž...

Psychické problémy: Nemoc zvaná gamblerství – jak se projevuje a jak ji léčit

Většina odborníků se v současné době shoduje na tom, že gamblerství (označované také jako gambling či patologické hráčství) patří mezi závažná...

Psychika a strava: Jezte pravidelně banány a dobrá nálada bude zaručena!

Jídlo ovlivňuje naši náladu. Hladoví býváme často nepříjemní, podráždění či protivní. V tu chvíli nám cokoli k snědku prospěje a zvedne náladu....

Mezilidské vztahy: Jak vyjít se šéfem? Pár osvědčených tipů existuje

Během svého života se můžete setkat se spoustou šéfů. Každý z nich bude pravděpodobně jiný, s některým vyjdete v naprosté pohodě, s jiným to bude...

Mezilidské vztahy: Jak na sourozenecké vztahy: Jsou vaše děti jako Tom a Jerry?

Mnozí rodiče, kteří mají více dětí, se občas trápí tím, že sourozenci nemají mezi sebou dobrý vztah. Tím je pak narušeno fungování rodiny jako celku....

Mezilidské vztahy: Jak udržovat přátelství, aby vydrželo navždy

Přátelství je dar, kterého bychom si měli vážit a pečovat o něj. Pravé kamarádství je téměř jako manželství. Dobrý přítel by tu pro nás měl být...

Psychické problémy: Kleptománie - když nám nenechavé ruce komplikují život

Zloděj krade, protože chce, kleptoman protože musí. Takhle by se stručně a velmi zjednodušeně dalo definovat zlodějství a kleptománie. Není tedy...

Psychika a strava: Vitamín B ovlivňuje lidskou psychiku víc, než by se mohlo zdát

Strava působí nejen na naše fyzické zdraví, ale také na to psychické. Naši psychiku dokonce ovlivňuje víc, než se mnozí domnívají. Lidská psychika je...

Mezilidské vztahy: Jak zvládnout vztah na dálku a vytěžit z něj maximum

Partnerské vztahy jsou vždycky složitou a nelehkou záležitostí. Pokud navíc lidé nemají možnost vídat se denně a udržují vztah na dálku, je to o to...

Psychické problémy: Prokrastinace - pouhá lenost, nebo psychický problém?

Za týden máte odevzdávat dlouhou seminární práci a jít na nelehkou zkoušku, ale k přípravám se ne a ne donutit? Při představě, že byste měli otevřít...

Psychické problémy: Jak se zbavit stresu? Relaxovat, myslet pozitivně a nenechat se pohltit sociálními sítěmi

Každý moderní člověk se ve svém životě dříve nebo později setká a musí popasovat se stresem. Příčin je mnoho – vyčerpávající zaměstnání, znečištění,...

Mezilidské vztahy: Jak vyjít s tchýní a udržet si dobré rodinné vztahy?

Našla jste si báječného partnera, kterého milujete. On miluje vás a chystáte se na společnou cestu životem. Ale velice často se stává, že maminka...

Mezilidské vztahy: Jak přežít pubertu svých dětí?

Puberta je složité období nejen pro rodiče, ale i pro samotné děti. Je to jedno z nejobtížnějších období života a mnozí rodiče jsou z chování svých...

Mezilidské vztahy: Jak se naučit říkat NE a nestydět se za to

Také patříte do velké skupiny osob, které i přes vnitřní odpor a nechuť na jakýkoliv požadavek či prosbu svého okolí odpoví „ano“? Naučit se říkat ne...

Psychické problémy: Jak udržet pozornost? Odpočívat, cvičit mozek a vyhnout se multitaskingu

Každý si alespoň občas trochu postěžuje na svoji neschopnost soustředit se. „Neudržím pozornost déle než tříleté dítě.“ „Jsem hrozně roztržitý!“ „Já...

Relaxace a relaxační techniky: Hypnóza - účinná psychologická metoda, nebo pouhé šarlatánství?

Díky bohaté fantazii filmových scénáristů považuje mnoho lidí hypnózu za nebezpečný obor šarlatánů, šamanů a kouzelníků. Ve skutečnosti je však...


Buďte garantem

Tento prostor je určen pro

prezentaci vaší firmy.

Jak na to

Chcete se stát garantem této stránky?

Pište na

seo@spektrumzdravi.cz

nebo volejte na tel +420 602 631 519