Články

Psychické problémy: Náměsíčnost není neobvyklá. Objevuje se zejména u dětí a s věkem odeznívá

Když se řekne náměsíčnost, mnohým se vybaví spící bledá postava kráčející ve svitu úplňku s nataženýma rukama před sebe. Ve skutečnosti však...

Psychické problémy: Jak si zvýšit sebevědomí? Soustřeďte se víc na sebe a nesrovnávejte se s ostatními

Strach z budoucnosti, pocity méněcennosti, přehlížení a nedůležitosti, pokládání se za nezajímavého, nedůvěra v sebe sama. To jsou některé z projevů...

Psychika a strava: Známe 10 potravin proti stresu, které vás zaručeně uklidní

Uzávěrka v práci, povinnosti doma, blížící se zkoušky nebo finanční potíže. Důvodů, proč lidé trpí stresem, je mnoho. Při nervovém vypětí do sebe ale...

Psychické problémy: Nymfomanie - nekonečná touha po uspokojení, která ničí život

Zpočátku se může jednat o splnění snu, nekonečnou touhu nebo sexuální chtíč – nymfomanie je ale psychickým problémem, který vztahy neobohacuje, ale...

Procvičování paměti: Jak se učit správně a efektivně, abyste u zkoušek vždy uspěli?

Znají to všichni studenti, kteří se potřebují během zkouškového naučit kvanta informací. I když u poznámek a textů sedíte od rána do večera, další...

Psychika a strava: 10 důvodů, proč je důležité snídat a tři tipy na snídani k tomu

Budík zazvoní a vy ho třikrát odložíte, abyste pak se vztekem sami na sebe vstali na poslední chvíli. Ve kvapu se oblečete, připravíte si věci...

Duševní terapie: Jak si správně přát, aby se vám v roce 2018 splnily všechny sny?

Silvestr je za námi a nový rok 2018 je tady. A posilovny začínají být plné lidí, kteří se rozhodli zhubnout. A každý druhý člověk v hlavě začíná...

Duševní terapie: Terapie tmou: Pobyt ve tmě, který léčí

Terapie tmou je velice stará metoda sebepoznání, vycházející z tradice tibetských mnichů, kteří ve tmě zůstávali někdy i celé týdny. Terapie je...

Psychika a strava: Bylinky na nervy! Poradíme vám, jaké nejlepší čaje na nervy si připravit

Vánoce jsou za dveřmi a s nimi i tuna stresu a zodpovědnosti. Chybí vám ještě půlka dárků, štědrovečerní večeře je za dveřmi a vy ještě nemáte ani...

Psychické problémy: Sebepoškozování v pubertě jako závislost. Na těle si ubližují nejčastěji mladé dívky

Puberta patří často k velmi citlivému a těžkému období, se kterým se každé dítě vyrovnává rozdílnými způsoby. Mezi typické projevy patří vzdor vůči...

Mezilidské vztahy: Užijte si letos Vánoce bez stresu! Máme pro vás 7 rad, jak mít klidné svátky

Vzpomenete si na loňské Vánoce a máte z toho kopřivku? Běhali jste loni od čerta k ďáblu a snažili se zvládnout tisíc věcí- většinou stejně...

Relaxace a relaxační techniky: Jak se zbavit stresu a užít si ničím nerušený spánek? Pomůže vám meditace před spaním

Kvalitní spánek je velmi důležitý pro celkovou pohodu a zdraví člověka. Bez něj se zkrátka neobejdete a kvůli nedostatku spánku se mohou dostavit...

Duševní terapie: Laktační psychóza: Když se období po narození miminka změní v noční můru

Období po narození miminka patří k nejhezčím chvílím v životě každé maminky. Bohužel v některých případech tomu tak být nemusí. Rodičky postižené...

Psychické problémy: Závislost na mobilu trápí čím dál více dětí, patří mezi ně i vaše?

Dětství bez telefonů, internetu a počítačů je už dávnou minulostí. Generace dnešních dětí často umí ovládat mobil nebo tablet intuitivně dřív, než...

Psychika a strava: Nastartujte vaše tělo před zimou! Podzimní detox vás nabije energií, na detoxikaci organismu přitom postačí několik dní

Poslední pěkné dny babího léta pomalu odcházejí a příroda se nenávratně dostává do podzimní nálady. Je proto na čase, aby zvolnil i náš přetěžovaný...

Psychika a strava: Kolik denně zkonzumujete cukru? Strašák jménem závislost na cukru může zabíjet!

V dnešní době na nás cukr číhá téměř na každém kroku. Je obsažen nejen ve slazených nápojích, ale také v pečivu, pivu nebo v uzeninách a spoustě...

Duševní terapie: Podzimní deprese útočí. Máme pro vás osvědčené tipy, jak si zlepšit náladu

Venku je pošmourno, sychravo a nevlídno. Sluníčko jste neviděli už ani nepamatujete a pomalu na vás doléhá podzimní deprese. Mezi skutečnou depresí a...

Procvičování paměti: Jak se naučit cizí jazyk sami doma? S našimi tipy se brzy stanete mistry

Kolik jazyků umíš, tolikrát jsi člověkem. Kdo by neznal tento slavný výrok. Nebo jiný, který řekl Josef Jungmann,  a to že v jazyku je naše...

Mezilidské vztahy: Dovolená podle vašeho gusta: Jak si užít dovolenou a vypnout na ní unavený mozek?

Čeká vás vytoužená dovolená a vy usilovně přemýšlíte, jak si užít dovolenou podle svého? Nechcete jí už letos strávit doháněním pracovních restů,...

Psychické problémy: Kynofobie: Hrůzu naženou i malí psi. Strach ze psů vzniká nejčastěji v dětství

Psi bývají mezi lidmi oblíbeni pro svou věrnost a odvahu. Ne nadarmo se říká, že pes je nejlepším přítelem člověka. Chovatelé na ně nedají dopustit,...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte