Články

Duševní terapie: Terapie barvami: Alternativní medicína, která pomáhá na deprese

Deprese a špatná nálada bývají v chladných měsících roku častější. Pomoci s nimi může terapie barvami, takzvaná chromoterapie. Tento druh...

Relaxace a relaxační techniky: Aktivní meditace posune vaše hranice

Když se řekne „meditace“, v první chvíli si představíme něco ezoterického. Ano, měla jsem to také tak, dokud jsem nepotkala knihy amerického...

Procvičování paměti: Univerzita třetího věku: Skutečně je jen pro seniory?

Univerzita třetího věku, ve zkratce U3V, je celoživotní vzdělávání, zaměřené především na osoby v postproduktivním věku. Přihlásit se ke studiu na...

Duševní terapie: Koučink – k čemu je dobrý a s čím nám může pomoci?

Koučink je metoda osobního nebo firemního rozvoje, která je vedena formou rozhovoru. Měla by vést k vykročení a vytrvání na vybrané cestě. Správný...

Mezilidské vztahy: Nabídka práce k vám nepřijde jen tak. Jak si najít vysněnou práci?

Jste po škole a hledáte práci anebo jste se prostě jen rozhodli vyměnit vaši nudnou práci za takovou, která vás bude skutečně bavit? Najít si...

Duševní terapie: Mindfulness - metoda, která nás naučí žít v přítomném okamžiku

Mindfulness můžeme volně do češtiny přeložit jako všímavost, bdělou pozornost nebo duchapřítomnost. Je to schopnost prožívat přítomný okamžik...

Mezilidské vztahy: Na pozitivní myšlení existuje několik triků. Jak žít radostný život a plnit si cíle?

Především s nastávající zimou, kdy se postupně zkracuje den a prodlužuje tma, mohou někteří z nás snadno upadnout do depresí a špatných nálad. Ne...

Procvičování paměti: Vitaminy na paměť spolehlivě rozhýbou vaše mozkové závity

Potřebujete se na hodně věcí soustředit a vše si zpětně a v pravý čas vybavit? Jde vám z toho však hlava kolem či dokonce vynechává paměť? Váš...

Psychické problémy: Hraniční porucha osobnosti: Emoční nestabilita a citová závislost na ostatních

Hraniční porucha osobnosti – psychická porucha vyznačující se impulzivním jednáním, střídáním extrémních emocí a nestabilními vztahy s okolím. Už jen...

Duševní terapie: Psychohygiena pro každý den: Buďte vyrovnanější a lépe zvládejte stres

Stres – slovo, které nás všechny děsí, všichni ho zažíváme a všichni se jím oháníme. Stres přece může za to, že se necítíme dobře, jsme podráždění a...

Psychické problémy: Pomoc, hledá se psychoterapeut! Aneb poradíme, jak vybrat toho správného

Trápí vás problém, na který sami nevystačíte a rozhodli jste se pro psychoterapii. To je první důležitý krok, díky čemuž na sebe můžete být hrdí....

Mezilidské vztahy: Psychosomatika a etikoterapie: Jak si pomoci od nemocí, které si způsobujeme?

Trápí vás chronické bolesti hlavy, zad, kloubů nebo jiné obtíže? Nemůžete se jich zbavit, a to jste vyzkoušeli různé léky, rehabilitace či terapie? I...

Procvičování paměti: Hejného metoda učí děti, jak si s matematikou poradit v běžném životě

Hejného metoda je dílo předního českého odborníka v didaktické matematice, jeho jméno je Milan Hejný. Cílem této metody je, aby se žáci naučili...

Psychické problémy: Závislost na sexu vám může znepříjemňovat život. Jak ji rozpoznat?

Závislost na sexu. Někteří tak můžou odůvodňovat svoje sexuální eskapády a nevěry, ale pokud je člověk opravdu nemocný, jedná se o problém, který je...

Psychické problémy: Druhy psychoterapie: Jaká léčba vám pomůže s depresí nebo s fóbií?

Pokud se cítíte delší dobu psychicky špatně, ocitli jste se na dně svých sil, nedokážete si poradit s problémy v osobním životě anebo jste ztratili...

Psychické problémy: Syndrom vyhoření je strašák dnešní hektické doby. Hrozí i vám?

Workoholismus neboli chorobná pracovitost je závislostní chování, které ničí lidské zdraví, může vést k rozvratu mezilidských vztahů, vede k...

Duševní terapie: Afirmace – přivolejte do svého života lásku

Pokud hledáte v životě lásku a nenacházíte ji, je možné, že ve vašem vědomí nebo podvědomí je něco, co vám brání novou lásku najít a přijmout. Tuto...

Duševní terapie: Vyzkoušejte afirmace na úspěch! Z našich 45 variant pro každý den si vybere každý

Afirmace na úspěch jsou krátké a pozitivně laděné věty, které pomáhají lépe se připravit na to, čeho chceme v životě dosáhnout. To, co k lidem...

Psychické problémy: Může mi psychoterapie pomoci? 10 případů, kdy vyhledat psychoterapeuta

Psychoterapie pomáhá nejen při těžké životní situaci, ale učí vás poznávat sami sebe. Jedná se o léčbu rozhovorem, kdy se ze všech svých potíží a...

Duševní terapie: Afirmace hojnosti - 21 afirmací na peníze pro každý den

Afirmace jsou věty nebo spojení slov, která si říkáte a tím si přitahujete do svého života to, co chcete mít nebo čím chcete být. Jsou to hesla,...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte