object(BannersModel)#1260 (42) { ["project_id"]=> string(1) "1" ["filepath"]=> string(31) "/w/spektrumzdravi/files/banners" ["rendered"]=> bool(false) ["site":"BannersModel":private]=> object(SitesModel)#36 (42) { ["accesses"]=> object(AccessesModel)#25 (22) { ["site_id":"AccessesModel":private]=> string(5) "69855" ["lang":"AccessesModel":private]=> string(2) "cz" ["project_id":"AccessesModel":private]=> string(1) "1" ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(14) "sites_accesses" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["comments"]=> object(CommentsModel)#33 (26) { ["project_id":"CommentsModel":private]=> string(1) "1" ["site_id":"CommentsModel":private]=> string(5) "69855" ["lang":"CommentsModel":private]=> string(2) "cz" ["additional_url":"CommentsModel":private]=> NULL ["new_comments":"CommentsModel":private]=> array(0) { } ["site_comments":"CommentsModel":private]=> NULL ["paginator"]=> string(737) "" ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(25) "comments_view as comments" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["params"]=> object(ParamsModel)#35 (25) { ["id"]=> NULL ["site_id"]=> string(5) "69855" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(0) { } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(401) "( lang = 'cz' ) AND ( value = 'cukr' or value = 'cukrárna' or value = 'cukrářství' or value = 'cukroví' or value = 'dietní dorty' or value = 'dietní medovník' or value = 'dort z červené řepy' or value = 'hubnutí' or value = 'jablkový dort' or value = 'medovník' or value = 'mrkvový dort' or value = 'sladidla' or value = 'sladkost' or value = 'sladkosti' or value = 'zdravé hubnutí' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" ["query"]=> string(476) "SELECT `sites_id` FROM `params_values` WHERE (`lang` = 'cz' ) AND (`value` = 'cukr' or `value` = 'cukrárna' or `value` = 'cukrářství' or `value` = 'cukroví' or `value` = 'dietní dorty' or `value` = 'dietní medovník' or `value` = 'dort z červené řepy' or `value` = 'hubnutí' or `value` = 'jablkový dort' or `value` = 'medovník' or `value` = 'mrkvový dort' or `value` = 'sladidla' or `value` = 'sladkost' or `value` = 'sladkosti' or `value` = 'zdravé hubnutí' )" } ["test"]=> object(TestsModel)#39 (21) { ["site_id":"TestsModel":private]=> string(5) "69855" ["questions":"TestsModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(17) "academy_questions" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["paginator"]=> NULL ["tags"]=> array(1) { [0]=> string(0) "" } ["parent"]=> object(SitesModel)#950 (42) { ["accesses"]=> object(AccessesModel)#954 (22) { ["site_id":"AccessesModel":private]=> string(4) "5345" ["lang":"AccessesModel":private]=> string(2) "cz" ["project_id":"AccessesModel":private]=> string(1) "1" ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(14) "sites_accesses" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["comments"]=> NULL ["params"]=> object(ParamsModel)#951 (24) { ["id"]=> NULL ["site_id"]=> string(4) "5345" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(0) { } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["test"]=> object(TestsModel)#952 (21) { ["site_id":"TestsModel":private]=> string(4) "5345" ["questions":"TestsModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(17) "academy_questions" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["paginator"]=> NULL ["tags"]=> array(1) { [0]=> string(15) "recepty-a-jidlo" } ["parent"]=> object(SitesModel)#1289 (42) { ["accesses"]=> object(AccessesModel)#1282 (22) { ["site_id":"AccessesModel":private]=> string(4) "5085" ["lang":"AccessesModel":private]=> string(2) "cz" ["project_id":"AccessesModel":private]=> string(1) "1" ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(14) "sites_accesses" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["comments"]=> NULL ["params"]=> object(ParamsModel)#1287 (24) { ["id"]=> NULL ["site_id"]=> string(4) "5085" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(0) { } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(70) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '5345' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["test"]=> object(TestsModel)#1290 (21) { ["site_id":"TestsModel":private]=> string(4) "5085" ["questions":"TestsModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(17) "academy_questions" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["paginator"]=> NULL ["tags"]=> array(2) { [0]=> string(10) "categories" [1]=> string(8) "articles" } ["parent"]=> object(SitesModel)#1256 (42) { ["accesses"]=> object(AccessesModel)#1285 (22) { ["site_id":"AccessesModel":private]=> string(5) "66190" ["lang":"AccessesModel":private]=> string(2) "cz" ["project_id":"AccessesModel":private]=> string(1) "1" ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(14) "sites_accesses" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["comments"]=> NULL ["params"]=> object(ParamsModel)#1258 (24) { ["id"]=> NULL ["site_id"]=> string(5) "66190" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(0) { } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(70) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '5085' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["test"]=> object(TestsModel)#1283 (21) { ["site_id":"TestsModel":private]=> string(5) "66190" ["questions":"TestsModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(17) "academy_questions" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["paginator"]=> NULL ["tags"]=> array(1) { [0]=> string(0) "" } ["parent"]=> NULL ["site_files":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["site_params":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["called_params":"SitesModel":private]=> array(2) { ["banners_print"]=> object(ParamsModel)#1259 (24) { ["id"]=> string(4) "7212" ["site_id"]=> string(5) "66190" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7212" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(13) "banners_print" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(5) "66190" ["name"]=> string(16) "Bannery do tisku" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '66190' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["commercial_print"]=> object(ParamsModel)#1279 (24) { ["id"]=> string(4) "7213" ["site_id"]=> string(5) "66190" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7213" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(16) "commercial_print" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(5) "66190" ["name"]=> string(29) "Komerční sdělení do tisku" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '66190' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } } ["add_params":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["parts":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"SitesModel":private]=> string(1) "1" ["inherited_tags"]=> array(0) { } ["children":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["sortedChildren":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["children_count":"SitesModel":private]=> NULL ["state_allowed":"SitesModel":private]=> string(9) "published" ["url_prefix":"SitesModel":private]=> string(0) "" ["added_parts":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(21) { ["sites_id"]=> string(5) "66190" ["relation_id"]=> string(6) "115480" ["lft"]=> string(6) "115637" ["rgt"]=> string(6) "922803" ["depth"]=> string(1) "0" ["list"]=> string(1) "1" ["parent_id"]=> string(1) "0" ["project_id"]=> string(1) "1" ["tags"]=> string(0) "" ["type"]=> string(4) "menu" ["url"]=> string(9) "leve-menu" ["state"]=> string(6) "hidden" ["state_inherit"]=> string(1) "0" ["state_inherit_once"]=> string(1) "0" ["published_at"]=> string(19) "2015-09-08 16:02:00" ["updated"]=> string(19) "2017-08-30 14:32:36" ["created"]=> string(19) "2015-09-08 16:02:56" ["republished"]=> string(19) "2015-09-08 16:02:00" ["created_by"]=> string(4) "1800" ["lang"]=> string(2) "cz" ["title"]=> string(10) "Levé menu" } ["id"]=> string(5) "66190" ["table":protected]=> string(10) "sites_view" ["where"]=> string(63) "( relation_id = '115480' and project_id = '1' and lang = 'cz' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" ["lang"]=> string(2) "cz" ["query"]=> string(101) "SELECT * FROM `sites_view` WHERE (`relation_id` = '115480' and `project_id` = '1' and `lang` = 'cz' )" ["files"]=> object(FilesModel)#1284 (27) { ["upload_path"]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/files/" ["cache_path":"FilesModel":private]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/cache/" ["files_path":"FilesModel":private]=> string(24) "/w/spektrumzdravi/files/" ["id"]=> NULL ["site_id":"FilesModel":private]=> int(66190) ["project_id":"FilesModel":private]=> int(1) ["lang":"FilesModel":private]=> string(2) "cz" ["images":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["images_all":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(0) { } ["table":protected]=> string(10) "files_view" ["where"]=> string(47) "( project_id = '1' ) AND ( sites_id = '66190' )" ["order_by":protected]=> string(21) "list ASC, file_id ASC" ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } } ["site_files":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["site_params":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["called_params":"SitesModel":private]=> array(2) { ["banners_print"]=> object(ParamsModel)#1257 (24) { ["id"]=> string(4) "7212" ["site_id"]=> string(4) "5085" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7212" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(13) "banners_print" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(4) "5085" ["name"]=> string(16) "Bannery do tisku" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(70) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '5085' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["commercial_print"]=> object(ParamsModel)#1261 (24) { ["id"]=> string(4) "7213" ["site_id"]=> string(4) "5085" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7213" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(16) "commercial_print" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(4) "5085" ["name"]=> string(29) "Komerční sdělení do tisku" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(70) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '5085' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } } ["add_params":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["parts":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"SitesModel":private]=> string(1) "1" ["inherited_tags"]=> array(0) { } ["children":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["sortedChildren":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["children_count":"SitesModel":private]=> NULL ["state_allowed":"SitesModel":private]=> string(9) "published" ["url_prefix":"SitesModel":private]=> string(0) "" ["added_parts":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(21) { ["sites_id"]=> string(4) "5085" ["relation_id"]=> string(4) "6331" ["lft"]=> string(6) "115638" ["rgt"]=> string(6) "917242" ["depth"]=> string(1) "1" ["list"]=> string(1) "1" ["parent_id"]=> string(6) "115480" ["project_id"]=> string(1) "1" ["tags"]=> string(22) "#categories##articles#" ["type"]=> string(4) "site" ["url"]=> string(6) "clanky" ["state"]=> string(9) "published" ["state_inherit"]=> string(1) "0" ["state_inherit_once"]=> string(1) "0" ["published_at"]=> string(19) "2012-12-12 08:53:00" ["updated"]=> string(19) "2017-10-06 14:48:31" ["created"]=> string(19) "2012-12-12 08:53:38" ["republished"]=> string(19) "2012-12-12 08:53:00" ["created_by"]=> string(2) "23" ["lang"]=> string(2) "cz" ["title"]=> string(8) "Články" } ["id"]=> string(4) "5085" ["table":protected]=> string(10) "sites_view" ["where"]=> string(61) "( relation_id = '6331' and project_id = '1' and lang = 'cz' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" ["lang"]=> string(2) "cz" ["query"]=> string(99) "SELECT * FROM `sites_view` WHERE (`relation_id` = '6331' and `project_id` = '1' and `lang` = 'cz' )" ["files"]=> object(FilesModel)#1291 (27) { ["upload_path"]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/files/" ["cache_path":"FilesModel":private]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/cache/" ["files_path":"FilesModel":private]=> string(24) "/w/spektrumzdravi/files/" ["id"]=> NULL ["site_id":"FilesModel":private]=> int(5085) ["project_id":"FilesModel":private]=> int(1) ["lang":"FilesModel":private]=> string(2) "cz" ["images":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["images_all":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(0) { } ["table":protected]=> string(10) "files_view" ["where"]=> string(46) "( project_id = '1' ) AND ( sites_id = '5085' )" ["order_by":protected]=> string(21) "list ASC, file_id ASC" ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } } ["site_files":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["site_params":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["called_params":"SitesModel":private]=> array(2) { ["banners_print"]=> object(ParamsModel)#1288 (24) { ["id"]=> string(4) "7212" ["site_id"]=> string(4) "5345" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7212" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(13) "banners_print" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(4) "5345" ["name"]=> string(16) "Bannery do tisku" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(70) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '5345' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["commercial_print"]=> object(ParamsModel)#1277 (24) { ["id"]=> string(4) "7213" ["site_id"]=> string(4) "5345" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7213" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(16) "commercial_print" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(4) "5345" ["name"]=> string(29) "Komerční sdělení do tisku" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(70) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '5345' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } } ["add_params":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["parts":"SitesModel":private]=> array(6) { ["h1_title"]=> string(0) "" ["meta_description"]=> string(0) "" ["meta_title"]=> string(0) "" ["text"]=> string(0) "" ["title"]=> string(16) "Recepty a jídlo" ["url"]=> string(15) "recepty-a-jidlo" } ["project_id":"SitesModel":private]=> string(1) "1" ["inherited_tags"]=> array(0) { } ["children":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["sortedChildren":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["children_count":"SitesModel":private]=> NULL ["state_allowed":"SitesModel":private]=> string(9) "published" ["url_prefix":"SitesModel":private]=> string(0) "" ["added_parts":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(21) { ["sites_id"]=> string(4) "5345" ["relation_id"]=> string(4) "6500" ["lft"]=> string(6) "254359" ["rgt"]=> string(6) "910817" ["depth"]=> string(1) "2" ["list"]=> string(1) "3" ["parent_id"]=> string(4) "6331" ["project_id"]=> string(1) "1" ["tags"]=> string(17) "#recepty-a-jidlo#" ["type"]=> string(4) "site" ["url"]=> string(15) "recepty-a-jidlo" ["state"]=> string(9) "published" ["state_inherit"]=> string(1) "0" ["state_inherit_once"]=> string(1) "0" ["published_at"]=> string(19) "2013-01-07 13:20:24" ["updated"]=> string(19) "2017-12-04 01:50:41" ["created"]=> string(19) "2013-01-07 13:20:24" ["republished"]=> string(19) "2013-01-07 13:20:24" ["created_by"]=> string(1) "5" ["lang"]=> string(2) "cz" ["title"]=> string(16) "Recepty a jídlo" } ["id"]=> string(4) "5345" ["table":protected]=> string(10) "sites_view" ["where"]=> string(61) "( relation_id = '6500' and project_id = '1' and lang = 'cz' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" ["lang"]=> string(2) "cz" ["query"]=> string(99) "SELECT * FROM `sites_view` WHERE (`relation_id` = '6500' and `project_id` = '1' and `lang` = 'cz' )" ["files"]=> object(FilesModel)#953 (27) { ["upload_path"]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/files/" ["cache_path":"FilesModel":private]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/cache/" ["files_path":"FilesModel":private]=> string(24) "/w/spektrumzdravi/files/" ["id"]=> NULL ["site_id":"FilesModel":private]=> int(5345) ["project_id":"FilesModel":private]=> int(1) ["lang":"FilesModel":private]=> string(2) "cz" ["images":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["images_all":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(0) { } ["table":protected]=> string(10) "files_view" ["where"]=> string(46) "( project_id = '1' ) AND ( sites_id = '5345' )" ["order_by":protected]=> string(21) "list ASC, file_id ASC" ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } } ["site_files":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["site_params":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["called_params":"SitesModel":private]=> array(8) { ["pr_article"]=> object(ParamsModel)#27 (24) { ["id"]=> string(2) "38" ["site_id"]=> string(5) "69855" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(2) "38" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(10) "pr_article" ["multiple_values"]=> string(1) "0" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(7) "article" ["type"]=> string(6) "BINARY" ["list"]=> string(1) "5" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["name"]=> string(11) "PR článek" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["custom_links"]=> object(ParamsModel)#190 (24) { ["id"]=> string(4) "5025" ["site_id"]=> string(5) "69855" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "5025" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(12) "custom_links" ["multiple_values"]=> string(1) "0" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["name"]=> string(12) "custom_links" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["ctete_take"]=> object(ParamsModel)#805 (24) { ["id"]=> string(4) "7163" ["site_id"]=> string(5) "69855" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7163" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(10) "ctete_take" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "0" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["name"]=> string(10) "ctete_take" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["links"]=> object(ParamsModel)#962 (24) { ["id"]=> string(2) "48" ["site_id"]=> string(5) "69855" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(2) { [2333035]=> string(6) "165219" [2333036]=> string(5) "60453" } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(2) "48" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(5) "links" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["name"]=> string(5) "links" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["banners_print"]=> object(ParamsModel)#1255 (24) { ["id"]=> string(4) "7212" ["site_id"]=> string(5) "69855" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7212" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(13) "banners_print" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["name"]=> string(16) "Bannery do tisku" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["commercial_print"]=> object(ParamsModel)#1286 (24) { ["id"]=> string(4) "7213" ["site_id"]=> string(5) "69855" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7213" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(16) "commercial_print" ["multiple_values"]=> string(1) "1" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(10) "programmer" ["type"]=> string(4) "CHAR" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["name"]=> string(29) "Komerční sdělení do tisku" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["textbanner_colorleft"]=> object(ParamsModel)#1280 (24) { ["id"]=> string(4) "7176" ["site_id"]=> string(5) "69855" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7176" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(20) "textbanner_colorleft" ["multiple_values"]=> string(1) "0" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(7) "article" ["type"]=> string(10) "COLOUR_HEX" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["name"]=> string(24) "TextBanner - barva vlevo" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } ["textbanner_colorright"]=> object(ParamsModel)#1278 (24) { ["id"]=> string(4) "7177" ["site_id"]=> string(5) "69855" ["values_all":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["values":"ParamsModel":private]=> array(0) { } ["project_id":"ParamsModel":private]=> string(1) "1" ["lang":"ParamsModel":private]=> string(2) "cz" ["data"]=> array(13) { ["param_id"]=> string(4) "7177" ["project_id"]=> string(1) "1" ["identifier"]=> string(21) "textbanner_colorright" ["multiple_values"]=> string(1) "0" ["selectable"]=> string(1) "1" ["public"]=> string(1) "0" ["visibility"]=> string(7) "article" ["type"]=> string(10) "COLOUR_HEX" ["list"]=> string(1) "0" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["name"]=> string(25) "TextBanner - barva vpravo" ["unit"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" } ["table":protected]=> string(11) "params_view" ["where"]=> string(71) "( `lang` = 'cz' ) AND ( `project_id` = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } } ["add_params":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["parts":"SitesModel":private]=> array(6) { ["h1_title"]=> string(0) "" ["meta_description"]=> string(0) "" ["meta_title"]=> string(0) "" ["text"]=> string(16432) "

Dietní mrkvový dort

Dorty a dieta. Že jde o dvě slova, která si navzájem odporují a nemají spolu nic společného? To nemusí být pravda. Vždy záleží na přístupu. Zdravý a dietní jídelníček pro mnohé představuje jednotvárná jídla, která se stále opakují, bez výraznější chuti a potěšení z konzumace i vaření. Hubnutí však neznamená hladovění ani jídla bez chuti. Bez problémů si můžete dopřát také sladkosti - naše recepty na dietní dorty vás o tom přesvědčí.

Pro hubnutí je klíčové, aby byl příjem nižší než výdej (pozor však, aby nebyl nízký až příliš a tělo si tak neukládalo energii “do zásoby”, což je častá chyba celé řady “dietářů”) a jídelníček složen z velké části z kvalitních a poctivých surovin na místo polotovarů, pokrmů z rychlého občerstvení a přeslazených a příliš tučných jídel. To ale ale zdaleka neznamená, že byste si z kvalitních surovin nemohli připravit dietní dorty, které odpovídají zásadám zdravého stravování, obsahují malé množství kalorií a minimum tuku, žádný bílý cukr ani smetanu či spoustu másla. Dietní dorty jsou ze zdravých surovin, takže se jich nemusíte vzdát ani v dietě a nemusíte se cítit ničím ochuzeni. Dietní dorty si můžete dopřávat bez výčitek, s pocitem, že svému tělu dodáváte kvalitní stravu, která navíc prospívá vašemu tělu.

 

Redakce doporučuje:

Přípravu nejen dietních dortů usnadní kvalitní formy a vylepší pomůcky na pečení a zdobení od:

tescoma logo

 

Dietní dorty - tipy a zásady

Dietní dorty mohou být různé - ať už se rozhodnete upéct zdravou a dietní verzi medovníku, mrkvového dortu nebo třeba oblíbeného cheesecaku, platí pár tipů a pravidel, která vám pomohou upéct dobroty, které budou zdravé, chutné i kaloricky nenáročné zároveň. Zkrátka takové, které si budete moci dopřát bez výčitek, bez ohledu na to, zda potřebujete zhubnout 5 nebo 20 kilo.

Recepty na dorty, které jsou sice chutné, ale pořádně nezdravé a kalorické, jsou plné másla, cukru, případně i šlehačky, najdete snad v každé klasické kuchařce s dezerty. Výborné dorty však lze připravit i bez těchto surovin, které se dají snadno nahradit zdravější a vhodnější alternativou.

Dietní dorty - bez másla, smetany i cukru

Dietní mrkvový dort

Na 1 dortovou formu o průměru 20cm budete potřebovat:

Na krém:

Mrkev oškrábejte a nastrouhejte najemno. Přidejte všechny suroviny včetně rozpuštěného medu i kokosového oleje a důkladně promíchejte. Nalijte do vymazané a vysypané formy a dejte péct 40 minut na 200 stupňů.

Po upečení nechejte mrkvový dort vychladnout a poté jej potřete vyšlehaným krémem z tvarohu, žervé a medu nebo jiného zdravějšího sladila.

Mrkvový dort chutná nejlépe druhý den, kdy se všechny chutě krásně propojí.  Mrkvový dort uchovávejte v lednici.

Dort z červené řepy - “brownies”

Na dort z červené řepy do dortové formy o průměru 20cm budeme potřebovat:

Červenou řepu oloupeme a rozmixujeme dohladka společně s rozinkami. Poté smícháme všechny sypké suroviny a důkladně promícháme. Poté těsto nalijeme do vymazané a vysypané formy a pečeme půl hodiny na 180 stupňů.

Brownies z červené řepy

Dietní jablkový dort

Na jablkový dort do dortové formy o průměru 20cm budeme potřebovat:

Jablka nastrouháme na hrubém struhadle a poté smícháme se ostatními surovinami. Důkladně promícháme a poté těsto dáme do vymazané a vysypané formy a pečeme 35 minut na 200 stupňů.

Pokud by se vám zdálo těsto na jablkový dort málo sladké a nebo jste zvyklí více sladit, přidejte lžíci nebo dvě medu. Jablkový dort je sice přirozeně sladký díky jablkům, medu i jablečnému pyré, ale je možné jej osladit touto přírodní formou. Pokud nemáte med, výborný je i javorový sirup, agáve sirup nebo daltový sirup.

Dietní medovník

Na dietní medovník budeme potřebovat:

Na posypku:

Na náplň:

Smícháme všechny suroviny na dietní medovník kromě mléka a vajec a promícháme. Poté přidáme rozšlehané vejce s mlékem a následně těsto nalijeme na vymazaný a vysypaný plech. Pečeme 5-10 minut na 200 stupňů.

Mezi tím, co bude korpus na dietní medovník v troubě, si připravíme náplň z tvarohu a medu.

Po upečení korpus na dietní medovník necháme vychladnout a poté z něj vykrájíme několik stejně velkých koleček, případně čtverců. Zbytek nadrolíme nebo nastrouháme na struhadle a odložíme bokem. Mezi pláty těsta poté rozetřeme krém. Až bude celý dietní medovník hotový, posypeme jej nastrouhaným těstem s drcenými ořechy.

Zdravé dietní tiramisu

Na tiramisu do menší skleněné formy nebo 4 skleniček budeme potřebovat:

Uvaříme si velmi silnou kávu. Piškoty rozprostřeme do formy nebo skleniček na dno a pokapeme kávou. Na ně navrstvíme část krému z tvarohu, jogurtu a medu a poté přidáme další vrstvu piškotů s kávou. Opakujeme minimálně 3x.

Na závěr tiramisu posypeme nasekanou hořkou čokoládou a necháme uležet několik hodin v lednici.

Zdravá banánová zmrzlina

Na 1 porci budeme potřebovat:

Mražený banán rozmixujeme spolu s řeckým jogurtem a medem, a poté přidáme nasekanou kvalitní čokoládu. Výsledkem je banánová zmrzlina, která je hotová během 5minut a navíc plná samých zdravých potravin.

" ["title"]=> string(92) "Recepty na dietní dorty: Dopřejte si dietní medovník nebo zdravý dort z červené řepy" ["url"]=> string(83) "recepty-na-dietni-dorty-doprejte-si-dietni-medovnik-nebo-zdravy-dort-z-cervene-repy" } ["project_id":"SitesModel":private]=> string(1) "1" ["inherited_tags"]=> array(4) { [""]=> string(0) "" ["categories"]=> string(10) "categories" ["articles"]=> string(8) "articles" ["recepty-a-jidlo"]=> string(15) "recepty-a-jidlo" } ["children":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["sortedChildren":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["children_count":"SitesModel":private]=> NULL ["state_allowed":"SitesModel":private]=> string(9) "published" ["url_prefix":"SitesModel":private]=> string(0) "" ["added_parts":"SitesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(21) { ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["relation_id"]=> string(6) "121567" ["lft"]=> string(6) "254606" ["rgt"]=> string(6) "254607" ["depth"]=> string(1) "3" ["list"]=> string(3) "124" ["parent_id"]=> string(4) "6500" ["project_id"]=> string(1) "1" ["tags"]=> string(0) "" ["type"]=> string(7) "article" ["url"]=> string(83) "recepty-na-dietni-dorty-doprejte-si-dietni-medovnik-nebo-zdravy-dort-z-cervene-repy" ["state"]=> string(9) "published" ["state_inherit"]=> string(1) "0" ["state_inherit_once"]=> string(1) "0" ["published_at"]=> string(19) "2016-09-06 10:00:00" ["updated"]=> string(19) "2018-02-27 13:10:16" ["created"]=> string(19) "2016-09-06 07:56:30" ["republished"]=> string(19) "2016-09-06 10:00:00" ["created_by"]=> string(1) "3" ["lang"]=> string(2) "cz" ["title"]=> string(92) "Recepty na dietní dorty: Dopřejte si dietní medovník nebo zdravý dort z červené řepy" } ["id"]=> string(5) "69855" ["table":protected]=> string(10) "sites_view" ["where"]=> string(86) "( sites_view.lang = 'cz' and sites_view.project_id = '1' ) AND ( state = 'published' )" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" ["lang"]=> string(2) "cz" ["files"]=> object(FilesModel)#37 (28) { ["upload_path"]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/files/" ["cache_path":"FilesModel":private]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/cache/" ["files_path":"FilesModel":private]=> string(24) "/w/spektrumzdravi/files/" ["id"]=> NULL ["site_id":"FilesModel":private]=> int(69855) ["project_id":"FilesModel":private]=> int(1) ["lang":"FilesModel":private]=> string(2) "cz" ["images":"FilesModel":private]=> array(2) { [0]=> object(FilesModel)#1247 (27) { ["upload_path"]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/files/" ["cache_path":"FilesModel":private]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/cache/" ["files_path":"FilesModel":private]=> string(24) "/w/spektrumzdravi/files/" ["id"]=> string(5) "98909" ["site_id":"FilesModel":private]=> int(69855) ["project_id":"FilesModel":private]=> int(1) ["lang":"FilesModel":private]=> string(2) "cz" ["images":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["images_all":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(10) { ["file_id"]=> string(5) "98909" ["project_id"]=> string(1) "1" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["url"]=> string(23) "fotolia_82691847_xs.jpg" ["inherit"]=> string(1) "1" ["list"]=> string(1) "0" ["tags"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" ["title"]=> string(21) "Dietní mrkvový dort" ["description"]=> string(109) "Vyrobit dietní mrkvový dort není vůbec nic složitého. Přečtěte si náš recept a pusťte se do toho!" } ["table":protected]=> string(10) "files_view" ["where"]=> string(47) "( project_id = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> string(21) "list ASC, file_id ASC" ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } [1]=> object(FilesModel)#1254 (27) { ["upload_path"]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/files/" ["cache_path":"FilesModel":private]=> string(58) "/srv/eliska2/webapps/eliska2.0/www/w/spektrumzdravi/cache/" ["files_path":"FilesModel":private]=> string(24) "/w/spektrumzdravi/files/" ["id"]=> string(5) "98908" ["site_id":"FilesModel":private]=> int(69855) ["project_id":"FilesModel":private]=> int(1) ["lang":"FilesModel":private]=> string(2) "cz" ["images":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["images_all":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(10) { ["file_id"]=> string(5) "98908" ["project_id"]=> string(1) "1" ["sites_id"]=> string(5) "69855" ["url"]=> string(23) "fotolia_71406878_xs.jpg" ["inherit"]=> string(1) "1" ["list"]=> string(1) "1" ["tags"]=> string(0) "" ["lang"]=> string(2) "cz" ["title"]=> string(26) "Brownies z červené řepy" ["description"]=> string(71) "Brownies z červené řepy jsou skvělé a svou chutí vás překvapí." } ["table":protected]=> string(10) "files_view" ["where"]=> string(47) "( project_id = '1' ) AND ( sites_id = '69855' )" ["order_by":protected]=> string(21) "list ASC, file_id ASC" ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } } ["images_all":"FilesModel":private]=> array(0) { } ["data"]=> array(0) { } ["table":protected]=> string(10) "files_view" ["where"]=> string(375) "( project_id = '1' ) AND ( sites_id = '69855' ) AND ( (url like '%.gif' || url like '%.png' || url like '%.jpg' || url like '%.jpeg' || url like '%.bmp' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf') )" ["order_by":protected]=> string(0) "" ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> string(0) "" ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" ["query"]=> string(444) "SELECT * FROM `files_view` WHERE (`project_id` = '1' ) AND (`sites_id` = '69855' ) AND ((url like '%.gif' || url like '%.png' || url like '%.jpg' || url like '%.jpeg' || url like '%.bmp' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf' || url like '%.pdf') ) GROUP BY `file_id` ORDER BY `list`" } ["consults"]=> object(ConsultingModel)#30 (26) { ["project_id":"ConsultingModel":private]=> string(1) "1" ["site_id":"ConsultingModel":private]=> string(5) "69855" ["lang":"ConsultingModel":private]=> string(2) "cz" ["additional_url":"ConsultingModel":private]=> NULL ["new_consults":"ConsultingModel":private]=> array(0) { } ["site_consults":"ConsultingModel":private]=> array(0) { } ["paginator"]=> string(0) "" ["data"]=> array(0) { } ["id"]=> NULL ["table":protected]=> string(25) "consults_view as consults" ["where"]=> string(0) "" ["order_by":protected]=> NULL ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" } } ["data"]=> array(22) { ["id"]=> string(3) "130" ["project_id"]=> string(1) "1" ["banner"]=> string(8) "branding" ["group"]=> string(0) "" ["active"]=> string(1) "1" ["bg_color"]=> string(7) "#dbdbdb" ["file_src"]=> string(32) "/w/spektrumzdravi/files/banners/" ["date"]=> string(19) "2018-02-27 13:49:08" ["type"]=> string(10) "background" ["width"]=> string(4) "1240" ["height"]=> string(3) "210" ["start"]=> NULL ["end"]=> NULL ["total_impressions"]=> string(1) "0" ["img_src"]=> string(52) "/w/spektrumzdravi/files/banners/branding_tescoma.jpg" ["img_link"]=> string(25) "https://eshop.tescoma.cz/" ["img_file"]=> string(0) "" ["imgs"]=> array(1) { [0]=> string(20) "branding_tescoma.jpg" } ["img_links"]=> array(1) { ["branding_tescoma.jpg"]=> string(25) "https://eshop.tescoma.cz/" } ["img_files"]=> array(1) { ["branding_tescoma.jpg"]=> string(0) "" } ["link"]=> string(44) "/?redirect=https%3A%2F%2Feshop.tescoma.cz%2F" ["file_type"]=> string(32) "/w/spektrumzdravi/files/banners/" } ["id"]=> string(3) "130" ["table":protected]=> string(11) "banners_all" ["where"]=> string(66) "( banner_id = '130' AND sub_identifier = 'branding_tescoma.jpg' )" ["order_by":protected]=> string(0) "" ["limit":protected]=> NULL ["limit_offset":protected]=> int(0) ["select":protected]=> string(1) "*" ["group_by":protected]=> NULL ["from":protected]=> NULL ["joins":protected]=> array(0) { } ["paginate":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_total_rows":"BaseModel":private]=> bool(false) ["p_prefix":"BaseModel":private]=> string(13) "?pagination=1" ["p_suffix":"BaseModel":private]=> string(0) "" ["p_prev_link"]=> string(4) "<" ["p_next_link"]=> string(4) ">" ["p_first_link"]=> string(2) "«" ["p_last_link"]=> string(2) "»" ["banner"]=> string(8) "branding" ["group"]=> string(0) "" ["active"]=> string(1) "1" ["bg_color"]=> string(7) "#dbdbdb" ["file_src"]=> NULL ["date"]=> string(19) "2018-02-27 13:49:08" ["type"]=> string(10) "background" ["width"]=> string(4) "1240" ["height"]=> string(3) "210" ["start"]=> NULL ["end"]=> NULL ["total_impressions"]=> string(1) "0" ["img_src"]=> string(20) "branding_tescoma.jpg" ["img_link"]=> string(25) "https://eshop.tescoma.cz/" ["img_file"]=> string(0) "" ["imgs"]=> array(1) { [0]=> string(20) "branding_tescoma.jpg" } ["img_links"]=> array(1) { ["branding_tescoma.jpg"]=> string(25) "https://eshop.tescoma.cz/" } ["img_files"]=> array(1) { ["branding_tescoma.jpg"]=> string(0) "" } ["query"]=> string(132) "SELECT * FROM `banners_impressions` WHERE (`banner_id` = '130' AND `sub_identifier` = 'branding_tescoma.jpg' ) ORDER BY `date` DESC" }

Recepty na dietní dorty: Dopřejte si dietní medovník nebo zdravý dort z červené řepy

Dietní mrkvový dortVyrobit dietní mrkvový dort není vůbec nic složitého. Přečtěte si náš recept a pusťte se do toho!

Dorty a dieta. Že jde o dvě slova, která si navzájem odporují a nemají spolu nic společného? To nemusí být pravda. Vždy záleží na přístupu. Zdravý a dietní jídelníček pro mnohé představuje jednotvárná jídla, která se stále opakují, bez výraznější chuti a potěšení z konzumace i vaření. Hubnutí však neznamená hladovění ani jídla bez chuti. Bez problémů si můžete dopřát také sladkosti - naše recepty na dietní dorty vás o tom přesvědčí.

Pro hubnutí je klíčové, aby byl příjem nižší než výdej (pozor však, aby nebyl nízký až příliš a tělo si tak neukládalo energii “do zásoby”, což je častá chyba celé řady “dietářů”) a jídelníček složen z velké části z kvalitních a poctivých surovin na místo polotovarů, pokrmů z rychlého občerstvení a přeslazených a příliš tučných jídel. To ale ale zdaleka neznamená, že byste si z kvalitních surovin nemohli připravit dietní dorty, které odpovídají zásadám zdravého stravování, obsahují malé množství kalorií a minimum tuku, žádný bílý cukr ani smetanu či spoustu másla. Dietní dorty jsou ze zdravých surovin, takže se jich nemusíte vzdát ani v dietě a nemusíte se cítit ničím ochuzeni. Dietní dorty si můžete dopřávat bez výčitek, s pocitem, že svému tělu dodáváte kvalitní stravu, která navíc prospívá vašemu tělu.

 

Redakce doporučuje:

Přípravu nejen dietních dortů usnadní kvalitní formy a vylepší pomůcky na pečení a zdobení od:

tescoma logo

 

Dietní dorty - tipy a zásady

Dietní dorty mohou být různé - ať už se rozhodnete upéct zdravou a dietní verzi medovníku, mrkvového dortu nebo třeba oblíbeného cheesecaku, platí pár tipů a pravidel, která vám pomohou upéct dobroty, které budou zdravé, chutné i kaloricky nenáročné zároveň. Zkrátka takové, které si budete moci dopřát bez výčitek, bez ohledu na to, zda potřebujete zhubnout 5 nebo 20 kilo.

Recepty na dorty, které jsou sice chutné, ale pořádně nezdravé a kalorické, jsou plné másla, cukru, případně i šlehačky, najdete snad v každé klasické kuchařce s dezerty. Výborné dorty však lze připravit i bez těchto surovin, které se dají snadno nahradit zdravější a vhodnější alternativou.

  • Sladká chuť se dá dortům snadno dodat rozmačkaným banánem nebo jablečným pyré.
  • Pokud budete dietní dorty doslazovat, místo bílého rafinovaného cukru volte med, javorový sirup, datlový sirup, nebo přírodní třtinový cukr.
  • Máslo a tuk dodává dortům i v malém kousku velké množství kalorií. Proto se snažte energeticky vydatné tuky co nejvíce vynechat nebo alespoň nahradit. Pro zachování konzistence místo tuku mnohdy poslouží rozmačkaný banán nebo jogurt.
  • Místo tučné šlehačky volte zakysanou smetanu nebo šlehačku s 12% tuku. V chuti to nebude tak velký rozdíl, ale v počtu kalorií půjde o velkou změnu.
  • Hladkou bílou mouku, která našemu tělu nedodává nic kromě prázdných kalorií a sacharidů, nahraďte moukou pohankovou, špaldovou, nebo alespoň celozrnnou.
  • Ještě vhodnější než zdravější typy mouky, jsou ovesné vločky. Pokud to typ dortu dovolí (takový, kde není nutné kynutí), použijte ovesné vločky pomleté najemno.
  • Při hubnutí jsou nejvhodnější dietní dorty, kde tvoří velký podíl zelenina. Věřte, že si mrkvový dort nebo dort z červené řepy opravdu zamilujete, ačkoliv to může znít zvláštně.
  • Většina dortů lze převést do zdravější varianty. Mouka se dá vždy nahradit alespoň celozrnnou variantou, množství cukru se dá snížit a tuků bývá v receptech z kuchařek mnohdy až zbytečně velké množství, přestože i po snížení tuku o třetinu zůstane stejná lahodná chuť.
  • Jsou ale i dorty, u kterých by zdravější varianta nebyla tak plnohodnotná a k původní verzi by měla daleko. Sacher dort jen stěží připravíte bez několika tabulek čokolády. V dietě se musíte smířit s tím, že na takové pochoutky si budete muset počkat, a nebo si je dopřát jen jednou za čas - a o to více si je vychutnat.
  • Dietní dorty jsou sice zdravé a s nízkým počtem kalorií, ale to neznamená, že byste mohli sníst celou formu na posezení. Stále platí, že příjem musí být nižší než výdej, a proto si i u zdravých potravin musíte hlídat množství.

Dietní dorty - bez másla, smetany i cukru

Dietní mrkvový dort

Na 1 dortovou formu o průměru 20cm budete potřebovat:

  • 300g mrkve
  • 100g jablečného pyré
  • 2 lžíce medu
  • 100g rozinek
  • 200g špaldové mouky
  • 1 rozmačkaný banán
  • 1 lžíce kokosového oleje
  • 2 lžičky mleté skořice
  • špetka muškátového oříšku
  • 50g vlašských ořechů (lze vynechat)
  • 2 vejce

Na krém:

  • 100g polotučného tvarohu
  • 100g žervé
  • lžíce medu

Mrkev oškrábejte a nastrouhejte najemno. Přidejte všechny suroviny včetně rozpuštěného medu i kokosového oleje a důkladně promíchejte. Nalijte do vymazané a vysypané formy a dejte péct 40 minut na 200 stupňů.

Po upečení nechejte mrkvový dort vychladnout a poté jej potřete vyšlehaným krémem z tvarohu, žervé a medu nebo jiného zdravějšího sladila.

Mrkvový dort chutná nejlépe druhý den, kdy se všechny chutě krásně propojí.  Mrkvový dort uchovávejte v lednici.

Dort z červené řepy - “brownies”

Na dort z červené řepy do dortové formy o průměru 20cm budeme potřebovat:

  • 200g špaldové mouky
  • 300g vařené červené řepy
  • 100g rozinek
  • 1 lžička skořice
  • 100ml mléka
  • 1 lžička kypřícího prášku
  • 3 lžíce holandského kakaa
  • 3 lžíce medu
  • 1 rozmačkaný banán

Červenou řepu oloupeme a rozmixujeme dohladka společně s rozinkami. Poté smícháme všechny sypké suroviny a důkladně promícháme. Poté těsto nalijeme do vymazané a vysypané formy a pečeme půl hodiny na 180 stupňů.

Brownies z červené řepyBrownies z červené řepy jsou skvělé a svou chutí vás překvapí.

Dietní jablkový dort

Na jablkový dort do dortové formy o průměru 20cm budeme potřebovat:

  • 2 oloupaná jablka
  • 3 lžíce jablečného pyré
  • 200g špaldové mouky
  • lžička mleté skořice
  • lžička prášku do pečiva
  • 100g vlašských ořechů
  • 50g rozinek
  • 100ml mléka

Jablka nastrouháme na hrubém struhadle a poté smícháme se ostatními surovinami. Důkladně promícháme a poté těsto dáme do vymazané a vysypané formy a pečeme 35 minut na 200 stupňů.

Pokud by se vám zdálo těsto na jablkový dort málo sladké a nebo jste zvyklí více sladit, přidejte lžíci nebo dvě medu. Jablkový dort je sice přirozeně sladký díky jablkům, medu i jablečnému pyré, ale je možné jej osladit touto přírodní formou. Pokud nemáte med, výborný je i javorový sirup, agáve sirup nebo daltový sirup.

Dietní medovník

Na dietní medovník budeme potřebovat:

  • 150g špaldové mouky
  • 3 lžíce medu
  • 1 lžička perníkového koření
  • 1 lžička skořice
  • 1 lžička kypřícího prášku
  • 2 vejce
  • 100ml mléka

Na posypku:

  • 100g vlašských ořechů
  • strouhané upečené těsto

Na náplň:

  • vanička nízkotučného tvarohu
  • 1 lžíce medu

Smícháme všechny suroviny na dietní medovník kromě mléka a vajec a promícháme. Poté přidáme rozšlehané vejce s mlékem a následně těsto nalijeme na vymazaný a vysypaný plech. Pečeme 5-10 minut na 200 stupňů.

Mezi tím, co bude korpus na dietní medovník v troubě, si připravíme náplň z tvarohu a medu.

Po upečení korpus na dietní medovník necháme vychladnout a poté z něj vykrájíme několik stejně velkých koleček, případně čtverců. Zbytek nadrolíme nebo nastrouháme na struhadle a odložíme bokem. Mezi pláty těsta poté rozetřeme krém. Až bude celý dietní medovník hotový, posypeme jej nastrouhaným těstem s drcenými ořechy.

Zdravé dietní tiramisu

Na tiramisu do menší skleněné formy nebo 4 skleniček budeme potřebovat:

  • 100g celozrnných nebo bezlepkových piškotů
  • vaničku nízkotučného tvarohu
  • 150g řeckého jogurtu
  • malé silné espresso
  • lžíci medu nebo javorového sirupu
  • 20g kvalitní hořké čokolády

Uvaříme si velmi silnou kávu. Piškoty rozprostřeme do formy nebo skleniček na dno a pokapeme kávou. Na ně navrstvíme část krému z tvarohu, jogurtu a medu a poté přidáme další vrstvu piškotů s kávou. Opakujeme minimálně 3x.

Na závěr tiramisu posypeme nasekanou hořkou čokoládou a necháme uležet několik hodin v lednici.

Zdravá banánová zmrzlina

Na 1 porci budeme potřebovat:

  • 1 mražený banán
  • 100g řeckého jogurtu
  • lžičku medu
  • 10g kvalitní hořké čokolády (ideálně 90%)

Mražený banán rozmixujeme spolu s řeckým jogurtem a medem, a poté přidáme nasekanou kvalitní čokoládu. Výsledkem je banánová zmrzlina, která je hotová během 5minut a navíc plná samých zdravých potravin.


Stáhnout v PDF

Přečteno: 13230x

array(0) { } array(0) { } array(0) { }
Rozbalit všechny příspěvky
Nový komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Doporučujeme k tématu

Super Greens s kurkumou EV

Probiotická směs ze zelených superpotravin s kurkumou, významný zdroj…

Cena: 490 Kč

Proteinový nápoj Maca Power BIO 160g

Maca je už od pradávna známá jako prostředek pro zvýšení výkonnosti,…

Cena: 264 Kč

Proteinový nápoj Berries Lover BIO 160g

Příchuť „Berries Lover“ v sobě spojuje chuť letního ovoce a jemně…

Cena: 264 Kč

Garcinia Trio 90kps.

Doplněk stravy na tělesnou hmotnost Garcinie kambodžská (Garcinia cambogia) se…

Cena: 306 Kč

OBEZIN 2 x 90 tobolek

OBEZIN® je doplněk stravy s obsahem přírodních polysacharidů a Spiruliny…

Cena: 570 Kč

Očistná kúra TRIZONES®

Tříměsíční čistě bylinná očistná kúra Přírodní způsob detoxikace…

Cena: 1495 Kč  1640 Kč 

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte