Ovesné vločky BIO 250g

Cena: 21  
array(0) { }

Firma/Výrobce: Wolfberry

Wolfberry Ovesné vločky z kontrolovaného ekologického zemědělství v BIO kvalitě.

Klasika, která nesmí chybět v žádné kuchyni.

Oves (Avena) je obilovina, která patří k nejrozšířenějším v našem mírném pásmu. Ovesné vločky, které se zrn vyrábějí, obsahují lehce rozpustnou vlákninu a velké množství sacharidů, které umí dodat organismu velké množství energie. Díky tomu jsou často vyhledávané vrcholovými sportovci, manuálně pracujícími lidmi a osobami v rekonvalescenci. Jejich velkou výhodou je to, že přípravu ke konzumaci zvládne každý.

Ovesné vločky se vyrábí rozdrcením ovesných zrn. Ta se nejprve oloupou a napaří, poté vysuší, čímž vznikne jejich typické oříškové aroma. Teplem se zároveň deaktivují látky štěpící enzymy, které by jinak při skladování působily žluklou a hořkou pachuť. Klásky se při sušení uvolní a lze je snadno oddělit v loupačích. Po celém tomto procesu se ovesná zrna třídí podle velikosti.

Wolfberry ovesné vločky jsou z kontrolovaného ekologického zemědělství a v BIO kvalitě, takže se dají konzumovat přímo. Co si ale budeme povídat, konzumace žádných vloček bez další úpravy není “to pravé ořechové“. Máme pro vás tedy recept, který vás po ránu neuvěřitelně “nastartuje“, takže ho vyzkoušejte a dejte nám na náš Facebook případné “vychytávky“.

Co budete potřebovat:

•  100 g ovesných vloček
•  300 ml mléka (může být kokosové, mandlové atd.)
•  2 jablka
•  1 citron
•  3 lžíce medu
•  2 kelímky hustého smetanového jogurtu
•  hrst ořechů nebo mandlí a hrst rozinek nebo jiného sušeného ovoce

Postup:

Večer smíchejte vločky s trojnásobkem jejich hmotnosti s mlékem a uložte je do lednice “odpočívat“. Krásně vám nabobtnají, zjemní a vstřebají téměř všechno mléko.

Jablka rozpulte, zbavte jádřinců a spolu se slupkou nahrubo nastrouhejte. Pokapejte je šťávou z citronu a promíchejte, aby nezhnědla. Zároveň je oslaďte medem.

K této směsi přimíchejte vločky i se zbytkem mléka zároveň s jogurty. Poté kaši rozdělte do misek a posypte ji nahrubo nasekanými ořechy, mandlemi a sušeným ovocem.

Nutriční hodnoty ve 100g: Energie: 1585 kJ / 380 kcal; Bílkoviny: 11 g; Tuky: 6.3 g; Sacharidy: 66 g; Vláknina: 5 g; Voda: 12 g

Minerály ve 100g: Vápník: 54 mg; Sodík: 10 mg; Železo: 4.7 mg; Fosfor: 523 mg; Draslík: 429 mg; Hořčík: 177 g

Alergeny: Lepek
Země původu: Holandsko
Obsah balení: 250 g


Kategorie: Cereálie, müsli, kaše




Stáhnout v PDF

Přečteno: 114x

Rozbalit všechny příspěvky
Nový komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.