Meruňky

Meruňka je jedním z nejrozšířenějších stromů světa. Nejen, že skvěle chutná, ale prospívá našemu zdraví. Léčí například oči, kožní problémy a anémii. Pomáhá také s depresemi. Hlavní výhodou meruněk je velký podíl betakarotenu, tedy provitamínu A, který jen tak někde nenajdeme. Můžeme si vyzkoušet vypěstovat vlastní meruňku, není to nic složitého. Poradíme vám, jak na to.

Léčivé účinky meruněk

Výborné pro oči: proti zákalu, šerosleposti a suchým spojivkám

Meruňky jsou skvělé na oční choroby. Pomůžou nám, pokud trpíme na suché spojivky nebo na podráždění spojivek, svědění očí, šeroslepost nebo ztrátu ostrosti vidění kvůli atrofii čoček. Slouží také jako prevence. Jejich konzumací si udržujeme dobrý stav zraku. Není to pouze zásluhou vitamínu A, ale hned několika složek, které našim očím prospívají a dohromady svůj účinek ještě umocňují. Pro oči jsou tak lepší než pouhá konzumace doplňků stravy.

Léčí kožní choroby a sliznice

Meruňky nám pomůžou s kožními chorobami, působí hojivě na ekzémy. Velmi účinné jsou také na choroby sliznice. Hojí i zánět sliznice hltanu a zánět vedlejších nosních dutin. Meruňky celkově zlepšují naši odolnost proti infekcím.

Pomáhají s pevnými nervy a depresemi

Konzumace meruněk prospívá i naší nervové soustavě. Udržují ji v rovnováze, zlepšují nervové poruchy a malátnost. Zlepšují nám nervy, snižují nervozitu i příznaky depresí.

Dobré při hubnutí

Díky nízkému obsahu kalorií můžeme meruňky konzumovat i ve větším množství. Pokud máme rádi sladké, ale zároveň se snažíme shodit nějaká kila, meruňka je pro nás zdravou a chutnou alternativou. Na druhou stranu se nám s meruňkami zlepší chuť k jídlu. Budou se nám proto hodit, pokud trpíme nechutenstvím.

Proti překyselenému organismu a anémii

Meruňky nám pomůžou bojovat s anémií. Obsahují totiž dostatek železa. Zajímavé je, že syrové meruňky neobsahují tolik železa, jako meruňky sušené. Toto ovoce také odkyseluje tělo. Kvůli alkalickým minerálním solím v těle totiž vyvolává zásaditou reakci

Rozbalit všechny příspěvky
Vložit příspěvek

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Další léčivé potraviny

Tip na recept

všechny recepty >

Meruňková přesnídávka

Meruňky omyjeme, osušíme a vypeckujeme, banán oloupeme. Ovoce dáme do mísy s tvarohem a jogurtem a vše společně rozmixujeme. Tato meruňková přesnídávka vydrží v lednici 2 dny, co nespotřebujeme, můžeme rozdělit na...

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte