Kukuřičné placky plněné fazolemi

12 kukuřičných placek (tacos)
1 avokádo
2 lžíce citrónové šťávy
125 g sýra cottage
½ čínského zelí
1 rajče
1 lžíce chilli omáčky

Na náplň:
1 lžíce olivového oleje
1 cibule
45 g tacos koření
¼ lžičky mletého chilli
1 červená paprika
1 cuketa
300 g červených fazolí v konzervě
400 g drcených rajčat v konzervě
3 lžíce rajčatové pasty

Kukuřičné placky plněné fazolemi – postup přípravy

V hlubší pánvi rozehřejeme olej, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a necháme osmažit asi 5 minut. K cibuli přisypeme tacos koření a mleté chilli a důkladně zamícháme. Červenou papriku a cuketu nakrájíme na kostky a přidáme na pánev k cibuli. Na mírném ohni smažíme do zlatova. Dále do směsi přimícháme fazole (bez nálevu), drcená rajčata a rajčatovou pastu a dusíme asi 10 minut.

Avokádo zbavíme pecky, oloupeme, nakrájíme na plátky a smícháme s citrónovou šťávou, aby nezhnědlo. Kukuřičné placky rozložíme na plech a asi 5 minut necháme prohřát. Na polovinu každé placky rozetřeme připravenou náplň a rozložíme plátky avokáda.

Kukuřičné placky plněné fazolemi podáváme polité chilli omáčkou a se sýrem cottage, čínským zelím nakrájeným na nudličky a plátky rajčat.


Stáhnout v PDF

Přečteno: 2692x

array(0) { } array(0) { } array(0) { }
Rozbalit všechny příspěvky
Nový komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Doporučujeme k tématu

MAHA NARAYANA olej 750ml

MAHA NARAYANA olej 750 ml, Link Naturals Products Masážní olej dle ájurvédské…

Cena: 999 Kč

Tarika ajurvédský noční olej se…

Omlazující ájurvédská směs olejů se šafránem, cedrem, kurkumou  Pro…

Cena: 788 Kč

Tarika ajurvédský noční olej s růží…

ÁJURVÉDSKÝ KRÁLOVSKÝ NOČNÍ OLEJ S RŮŽÍ pro obličej, krk a dekolt Pro…

Cena: 488 Kč

Tarika ajurvédský noční olej s kadidlem…

Omlazující směs olejů Pro obličej, krk a dekolt. Pro všechny typy pleti nad 16…

Cena: 348 Kč

Arganový olej BIO 100ml Wolfberry

Výživný olej na pleť, vlasy, nehty, na opalování Arganový pleťový olej BIO…

Cena: 255 Kč

Malinový olej BIO 100ml Wolfberry

Kosmeticý olej ze semen maliníku, vhodný na opalování Malinový olej Wolfberry…

Cena: 370 Kč

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte