Kukuřičné placky plněné fazolemi

12 kukuřičných placek (tacos)
1 avokádo
2 lžíce citrónové šťávy
125 g sýra cottage
½ čínského zelí
1 rajče
1 lžíce chilli omáčky

Na náplň:
1 lžíce olivového oleje
1 cibule
45 g tacos koření
¼ lžičky mletého chilli
1 červená paprika
1 cuketa
300 g červených fazolí v konzervě
400 g drcených rajčat v konzervě
3 lžíce rajčatové pasty

Kukuřičné placky plněné fazolemi – postup přípravy

V hlubší pánvi rozehřejeme olej, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a necháme osmažit asi 5 minut. K cibuli přisypeme tacos koření a mleté chilli a důkladně zamícháme. Červenou papriku a cuketu nakrájíme na kostky a přidáme na pánev k cibuli. Na mírném ohni smažíme do zlatova. Dále do směsi přimícháme fazole (bez nálevu), drcená rajčata a rajčatovou pastu a dusíme asi 10 minut.

Avokádo zbavíme pecky, oloupeme, nakrájíme na plátky a smícháme s citrónovou šťávou, aby nezhnědlo. Kukuřičné placky rozložíme na plech a asi 5 minut necháme prohřát. Na polovinu každé placky rozetřeme připravenou náplň a rozložíme plátky avokáda.

Kukuřičné placky plněné fazolemi podáváme polité chilli omáčkou a se sýrem cottage, čínským zelím nakrájeným na nudličky a plátky rajčat.


Stáhnout v PDF

Přečteno: 2576x

Rozbalit všechny příspěvky
Nový komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Doporučujeme k tématu

Arganový olej BIO 100ml Wolfberry

Výživný olej na pleť, vlasy, nehty, na opalování Arganový pleťový olej BIO…

Cena: 220 Kč

Malinový olej BIO 100ml Wolfberry

Kosmeticý olej ze semen maliníku, vhodný na opalování Malinový olej Wolfberry…

Cena: 370 Kč

Mrkvový olej BIO 100ml Wolfberry

Kosmetický olej na pokožku, vhodný na opalování, regeneruje, vyhlazuje pleť…

Cena: 120 Kč

Amarant BIO 200g Wolfberry

Amarant je vynikající bezlepková potravina Výborně se hodí jako alternativa…

Cena: 65 Kč

Měsíčková mast 100ml Dr.Popov

Proslulá tradiční mast určená pro citlivou, suchou a normální pleť.…

Cena: 110 Kč

Olej ze semínek vinné révy 250ml WB

Olej ze semínek vinné révy Wolfberry 250 ml je vynikajícím zdrojem…

Cena: 239 Kč

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte