Výživa pro sportovce

Triky, díky kterým nastartujete svůj metabolismus

Metabolismus je souhrn veškerých dějů, které slouží ke tvorbě využitelné energie a látek potřebných pro činnost organismu a probíhají uvnitř organismu. Chcete-li zhubnout, pak musíte zapracovat na to, abyste svůj metabolismus co nejefektivněji zrychlili. A jak na to? Složité to není, ostatně posuďte sami. Poradíme vám, jak svůj metabolismus pořádně "nakopnout" a mít vysněnou postavu. Zpomalený metabolismus je příčinou nejen přibírání na váze, ale i různých zdravotních obtíží.  Zrychlete metabolismus: Jak moc pomůže pohyb? Skvělý spalovač tuků, pomocník a nástroj k nastartování našeho metabolismu je pohyb. Důležitá je jeho pravidelnost, stačí zařadit i každodenní chůzi nebo běh. Fitness je souhrn sportovních aktivit, který má za cíl všeobecnou tělesnou kondici, rozvoj zdraví a síly a celkovou zdatnost. Fitness je možné provozovat venku i v tělocvičnách. Pro fitness cvičení je možné...

POKRAČOVÁNÍ

Výživa pro sportovce: Africká kopřiva: Doplněk sportovní stravy i pomocník v hubnutí

Víte, že ozdobná „africká kopřiva“, nemá s kopřivou mnoho společného? Ve skutečnosti je...

Výživa pro sportovce: Krabičková dieta z obchodu - drahý špás, nebo účinná pomoc, jak zhubnout?

Spojení krabičková dieta můžeme zahlédnout téměř na každém rohu. Tuto formu...

Výživa pro sportovce: Ořechová másla jsou ideální svačinou pro sportovce! Obsahují zdravé tuky i bílkoviny

  Cvičíte a pravidelně se věnujete nějakému sportu. Hlídáte si...

Výživa pro sportovce: Proteinový koktejl - ideální svačinka pro fitness nadšence. Podpoří hubnutí i nárůst svalů!

Dali jste se na cvičení a potřebujete si upravit...

Výživa pro sportovce: Trápí vás věčně nafouklé břicho? Zbavte se nepříjemného nadýmání jednou provždy

Pocit nafouklého břicha a nadýmání zná asi každý. Cítíte se často...

Výživa pro sportovce: Jíst tučné jídlo a zhubnout? Nízkosacharidová dieta je revolucí mezi dietami

Nízkosacharidová dieta je ideálním pomocníkem při shazování nadbytečných...

Výživa pro sportovce: Tempeh je výborný zdroj bílkovin! Připravte si domácí tempeh - je levný, chutný a zdravý

Veganství se vyznačuje vyhýbání se veškerým živočišným...

Výživa pro sportovce: S hubnutím a krásou pomůže letní detox! Vyzkoušejte letní jídelníček, který vás bude bavit

Léto je plné radostí, ale také pokušení. Grilování, letní...

Výživa pro sportovce: Dieta podle Mačingové vás zbaví přebytečných kil a škodlivin. Naučte se lepšímu stravování

Ať už chcete pár kilo zhubnout, nebo jen chcete své tělo...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte