Krabičková dieta z obchodu - drahý špás, nebo účinná pomoc, jak zhubnout?

Spojení krabičková dieta můžeme zahlédnout téměř na každém rohu. Tuto formu stravování vyzkoušela známá celebrita, která s její pomocí konečně zhubla a sousedka si zrovna měsíc s krabičkovou dietou zaplatila. Je doopravdy tento stravovací program účinný, nebo se jedná pouze o chytrý tah marketérů?

Krabičková dieta je velmi často zmiňována v souvislosti se zdravým životním stylem a hubnutím. Každý den, nejčastěji po dobu jednoho měsíce, vám vámi vybraná společnost dodá celodenní stravu – snídani, svačinu, oběd, odpolední svačinu a večeři, a to v podobě krabiček. Jejich cena se pohybuje nejčastěji mezi 5-6 tisíci korun na měsíc, u některých firem je nutné počítat s výdaji navíc za rozvoz krabiček. Zároveň počítejte s tím, že část společností dováží krabičky pouze ve všední dny, vaření se tedy ani tak nevyhnete. Pojďte se podívat, zda je krabičková dieta vhodným řešením, nebo jestli se jedná o špatně investované peníze.

Krabičková dieta ušetří drahocenný čas

Dnešní svět je zrychlený, věčně nestíháme a na konci dne zjistíme, že jsme se ani pořádně nenajedli. Pokud je i tohle váš problém, krabičková dieta vám ledacos usnadní. Každý den ráno u vás zazvoní kurýr, který vám doručí jídlo na celý den. Na vás bude už jen na krabičky nezapomenout a připravené jídlo si v klidu vychutnat. Jaké další výhody krabičková dieta přináší?

  • Studnice nápadů - nevíte, co si každý den vařit? Chcete něco zdravého, rychlého a zároveň chutného, ale nápady na dobrý oběd či večeři vám došly? Díky krabičkové dietě tyto starosti odpadnou. Na začátku každého týdne dostanete jídelníček a budete se moci těšit na to, co dobrého vám kurýr každé ráno doveze.
  • Pravidelná strava klíčem k úspěchu – pokud chcete shodit nějaké to kilo, bez pravidelného stravování toho dosáhnete jen stěží. I v tomto tkví úspěch krabičkové diety, po vámi zaplacenou dobu máte připravených 5 porcí denně a pokaždé, když dostanete hlad, nezaženete ho hamburgerem, ale plnohodnotným jídlem.  

Krabičková dieta pochybné kvality

Pozitiva krabičkové diety jsme si shrnuli, jaká mohou být negativa?

  • Zapomeňte na hladovku – hlavním problémem některých krabiček je extrémně nízká energetická hodnota jídla. Nezapomínejte na to, že hladověním sice rychle zhubnete, ale po skončení diety se záhy dostaví známý jo-jo efekt a vy shozená kila nabere zpátky rychlostí blesku.
  • Odborník je důležitý – pokud chcete zhubnout pomocí krabičkové diety, měl by být její obsah sestavený skutečným odborníkem, k čemuž v některých případech nedochází. Častým problémem krabičkových diet je chybějící individuální přístup. Každý má jiné tělesné dispozice a s ohledem na ně by měl být jídelníček sestavován.   

 krabičková dieta2Krabičkovou dietu si můžete navolit podle preferencí - například bez masa, do plavek nebo pro sportovce.

Krabičková dieta: není všechno zlato, co se třpytí

Stejně jako u čehokoliv jiného, tak i u krabičkové diety platí, že kvalita se liší.  Nedejte tedy pouze na líbivý jídelníček, ale také na zdravý selský rozum a vlastní úsudek. Firmu zkuste vybrat podle recenzí vašeho okolí, popřípadě recenzí na internetu, pozor ale například na placené spolupráce – hodnocení nemusí být zcela objektivní.

Kouzlo krabičkové diety tkví tedy zejména v úspoře času, pestré a pravidelné stravě. Co si takhle zkusit připravit vlastní krabičkovou dietu doma? Kromě kvalitních potravin je podle odborníků klíčem k hubnutí také to, abyste přemýšleli o tom, co jíte. Jestliže se pro krabičkovou dietu rozhodnete, zaměřte se zejména na to, aby byla strava vyvážená, čerstvá a kvalitní.  

A co vy a krabičková dieta? Zkoušeli jste ji někdy?


Stáhnout v PDF
Rozbalit všechny příspěvky
Nový komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Doporučujeme k tématu

Adžvajen celý 50g DNM

Kopytský kmín, indické koření Složení: adžvajen celý (Trachyspermum…

Cena: 26 Kč  33 Kč 

Bezinková šťáva 100% Beutelsbacher 0,7l…

100% bezinková šťáva Čerstvá vylisována šťáva z plodů divoce rostoucího…

Cena: 72 Kč  87 Kč 

Rýže BASMATI výběrová SARIM 2kg

Kvalitní himalájská rýže Basmati. Obsahuje pouze extra dlouhá výběrová zrna…

Cena: 139 Kč  169 Kč 

ROZINKY černé RAW - sušené na slunci 250g

Sladké rozinky vynikající chuti, RAW kvalita Rozinky obsahují rosveratrol a…

Cena: 83 Kč  109 Kč 

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte